par toto38 » sa fiche K
» 28 Avr 2008, 21:06
Bon ben je suis vraiment le contre exemple: je cours 1 fois par semaine au club, le WE, je vais avec mon fiston (3ans) chercher du lait à la ferme(5km AR) et 1 course 1 fois par mois. Ca fait donc: 54+12 = 66 jours par an... A cela s'ajoute des journées extra: foot, vélo, jardin...
mais je reste persuadé qu'il faut prendre aussi le rythme pro, on ne réalise pas mais on doit faire beaucoup de sport dans la journée: je suis toujours en train de marcher ou de courir au bureau...