[Blessure] Tendinite à la cheville

par **Murwar** » sa fiche K » 03 Avr 2008, 15:04

Bonjour,

Mon frère qui devait participer au marathon de Paris risque de déclarer forfait en raison d'une tendinite à la cheville. Est-ce que certains de vous ont déjà eu cette blessure? Quelle en a été l'évolution? Quels conseils pourriez-vous lui donner?

Merci d'avance à tous!

par **gdraid** » sa fiche K » 03 Avr 2008, 21:01

Murwar a écrit:Bonjour,

Mon frère qui devait participer au marathon de Paris risque de déclarer forfait en raison d'une tendinite à la cheville. Est-ce que certains de vous ont déjà eu cette blessure? Quelle en a été l'évolution? Quels conseils pourriez-vous lui donner?

Merci d'avance à tous!

Le plus sage serait le repos durant 45 jours, si le médecin orthopédiste l'ordonne.
Conclusion : consulter un spécialiste, avant le MDP.

:wink:

JC_victime_en _2005_d'une_rupture_totale-d'un_tendon_d'Achille_mal_soigné

par **jac** » sa fiche K » 04 Avr 2008, 12:48

salut , le repos un doc , un kiné

par **mickou** » sa fiche K » 04 Avr 2008, 12:51

Repos et encore repos!

par **Sac d'os** » sa fiche K » 04 Avr 2008, 16:47

Perso, à force d’avoir des entorses à répétition non soignées, j’ai le faisceau de ligaments externes complètement sectionné.

J’ai la cheville hyperlaxe mais je ne souffre pas et cela ne m’empêche pas de courir.

Si j’ai un conseil : préserver son CAPITAL TENDONS en respectant les périodes de repos et de réparation nécessaires à l’organisme.

par **Seldon** » sa fiche K » 04 Avr 2008, 21:33

A priori ce serait une périostite. Donc repos forcé

merci pour vos messages... Il semblerait qu'on puisse encore au moins faire du vélo malgré tout !

par **jac** » sa fiche K » 05 Avr 2008, 12:07

slt vélo et piscine la récup est + rapide a+ jac
ps bon courage