par millénium » sa fiche K
» 17 Nov 2007, 09:16
Pour moi , pas de vraie coupure. Disons arrêt de compétition entre le GRR et..l'hivernatrail soit 6 semaines. Entre temps , sorties "raccourcies" (1H-1H30), un peu de vélo (euh parfois d'apparte...) , du rameur (c'est nouveau et je l'utilise bien maintenant..) , du stepper (très peu) et de la piscine.
Je regarde les DVD des courses 2007 (l'UTMB arrive semaine prochaine !) et commence à me motiver pour la nouvelle année..
Je crois beaucoup au mental...
Si ça interesse quelqu'un , je peux vous laisser mon plan d'entrainement pour l'UTMB ou le GRR 2008.(MP)
martine