Douleur au genou après avoir couru

Bonjour à tous,

Je cours souvent 20 à 30 km le matin. Récemment, après avoir couru, j'ai eu des douleurs au genou. La douleur n'a duré que 5 heures puis la douleur a disparu progressivement. Quelqu'un est-il dans la même situation que moi ? Puis-je vous demander votre avis ?

Merci!

Bonjour !

Merci pour le partage de ton experience, éoute j'ai également quelques douleurs après avoir courru depuis longtemps, j'ai eu beaucoup de blessures.. Je serait surement en mesure de t'aider !

Pourrais-tu m'en dire un peu plus sur tes douleurs ? C'est la première fois ? Localisation ? Tu cours avec quel genre de chaussures/semelles ?

A+