Zorro_X a écrit:Merci pour ce sage conseil.
En attendant, ça commence à ressembler à une tendinite quand même : je viens de faire ma course d'entrainement fractionné d'une demi-heure et aujourd'hui pour la première fois, j'ai eu mal aussi en courant... Je crois que je vais faire un peu de repos...
Tendinite c'est l'inflammation d'un tendon, là tu parles d"un muscle.
j'ai eu de nombreuses fois des douleur au soleaire. dans mon cas ce fut long et pénible à gérer.
contracture, dans le pire des cas impossible de courir, dans le meilleur des cas possible de courir à vitesse l'imitée sans que cela s'aggrave. En m'hydratant bien plus des massages spéficiques (le soir quand les muscles sont un peu plus relachés) et donc très peu d'intensité dans les exercices, petit à petit ça passe.
Les douleurs au mollets sont je trouve particulièrement chi....Il est possible par ailleurs que la douleur ne se manifeste pas en faisant du vélo (c'était mon cas...mais j'aime pas le vélo
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