Objectif Millau 2022

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar davidG59 » sa fiche K
» 08 Oct 2017, 22:21

Bonjour,
je sais, 2022 est encore loin, mais je prévois de courir les 100 de Millau en 2022 pour mes 50 ANS, à un ou deux jours prêts.
Je cours depuis 4 ans, j'ai participé au marathon de Vannes (4H17) et deux fois au marathon de Dakar (4H25 et 4H35).
J'envisage de courir deux marathon par an pour 2018 et 2019 (retour en France cet été) et après je pense que je vais m'aligner sur des distances plus longues (60, 70 KM) pour voir si je peux prétendre à terminer Millau.
Comment passer du marathon au grandes distances sans se griller, je trouve déjà que les 42 sont exigeants physiquement (surtout au Sénégal) et du coup, j'appréhende cette distance mythique.
Merci pour vos conseils.
Sportivement
David

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