Trail 42 km et plus

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar seb66 » sa fiche K
» 07 Juin 2017, 11:30

Hello,
Je cours en général des trail de 25 km en montagne.
J'aimerais partir sur des distances plus longue au alentour des 40km.
Je me suis testé ce week-end, j'ai fait 46km pour 1300 de d+
La fin a été difficile avec douleurs aux genoux.
Je cherche un trail à faire et je constate qu'ils font pour beaucoup dans les 1800 de d+.
Je me demande donc si je peux envisager sereinement une telle distance.
Merci d'avance.

Messagepar Vik » sa fiche K
» 07 Juin 2017, 11:35

oui

Messagepar Olivebobo » sa fiche K
» 07 Juin 2017, 13:18

oui, ça doit passer... après c'est une question de préparation !

Messagepar juju01480 » sa fiche K
» 19 Juin 2017, 20:23

Jusqu'à 2000 m de d+ avec ce que tu fais actuellement ça passera sans soucis !

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