Bonjour à tous,
Il y a un mois et demi, je me suis fait une déchirure suite à une reprise, je pense, un peu trop brutale. Deux semaines de repos se sont alors imposés. J'ai alors recommencer à m’entraîner modérément. Le weekend dernier j'ai fait une sortie de 20 km où tout s'est bien passé, aucune douleur ressentie. Aujourd'hui, je repars pour faire le même circuit, mais problème ! Impossible de courir(même doucement), grosse douleur à la hanche, là où j'ai eu ma déchirure. A vrai dire je suis assez désespéré, et j'ai le moral dans les chaussettes.
Qu'en pensez-vous? Combien de repos pensez-vous que j'ai besoin? Est-ce que cela partira un jour?