Ultra route : partage expérience, entrainement, compétition,

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 20 Nov 2018, 11:57

CROCS-MAN a écrit:Merci pour le suivi. De la pluie tout le long. Des conditions dantesques en montagne avec neige et ruisseaux de boue à traverser.
Mais c'était un good trip de vivre ce moment mémorable .
Mais vers le 230eme km , j'ai dû arrêter les dégâts car la course n'avait pas encore commencé.
Du coup va falloir y retourner

Celui qui ne te connaît pas criera "au fou !!" :mrgreen:
Bravo JL et ce n'est que partie remise en effet ;)
Bonne récup

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 20 Nov 2018, 13:37


Messagepar philkikou » sa fiche K
» 05 Fév 2019, 23:17


:arrow: Un coup de projecteur grâce au classement du jeu des 365h et un petit retour de Mico sur sa participation au 1000km International Ultramarathon Festival
:arrow: par mico34
Date 24/1/2019
Type de séance Compétition
Distance 650 kms
Lieu Athènes
Dénivelé 6500 m D+ / - D-
Sport Course à Pied
Durée 200h00'00'


Et bien l'objectif etait'de faire 1000 kms en 10 jours. Certains etaient sur le mille miles et devait faire 1600km en 16 jours. Deux y sont parvenus sur le 1000 miles, un sur le 1000 kms.
Personnellement je savais'que je n'etais pas capable de faire 100km par jour pendant dix jours je suis'trop lente. Mon objectif etait de tenter de depasser les 626kms que j'avais realisé à monaco il y a très longtemps. Donc satisfaite de mon kms. De toutes les façons je ne peux faire mieux. La course avait lieu comme chaque année sur un vieil aeroport construit specifiquement pour les jeux paralympiques de 2001 et laissé à l'abandon depuis.
Le parcours 1km avait changé cette année et passait à l'interieur d'une grande salle dont on faisait le tour. Avait lieu pendant la même periode un 24h 48h 72h et 6 jours. Faux plat montant sur l'aller et descendant sur le retour. Il a beaucoup plu surtout les premiers jours beaucoup de vent et assez frais. Au niveau confort c'est assez rustique depuis toujours. Pieces de repos non chauffées et repas identiques pendant 16 jours. Faut aimer les pates on va dire et etre vegetarien c'est mieux

Messagepar Thélau » sa fiche K
» 05 Fév 2019, 23:29

Tout cela me laisse rêveur et ... admiratif !! (je dis admiratif parce que je ne trouve rien de plus fort!)
Chapeau bas !!!

Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 27 Mai 2019, 16:16

.
Les championnats de France de 24H auront lieu jeudi prochain le 30 mai 2019 à 10H.
Le LIVE : http://www.24h-brive.fr/index.php/24-heures-de-brive/suivi-en-direct
.
Oui, je suis inscrit.
Dernière édition par Nine14 le 27 Mai 2019, 20:30, édité 1 fois au total.

Messagepar philkikou » sa fiche K
» 27 Mai 2019, 17:46

Nine14 a écrit:.
Les championnats de France de 24H auront lieu jeudi prochain le 30 mai 2019 à 10H.
Le LIVE : http://www.24h-brive.fr/index.php/24-heures-de-brive/suivi-en-direct
.

Des kikous ? Tu es inscrit ?

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 27 Mai 2019, 19:20

Bon 24h à tous.

Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 27 Mai 2019, 20:30

Philkikou a écrit:
Nine14 a écrit:.
Les championnats de France de 24H auront lieu jeudi prochain le 30 mai 2019 à 10H.
Le LIVE : http://www.24h-brive.fr/index.php/24-heures-de-brive/suivi-en-direct
.

Des kikous ? Tu es inscrit ?


Oui.

Messagepar florès » sa fiche K
» 31 Mai 2019, 15:29

Et ? Le résultat ?

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 31 Mai 2019, 15:52


Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 04 Juin 2019, 20:21

Abandon au bout de 12H : double tendinite des fascia lata.

Je n'ai pas d'explications.
Qqes soucis de santé avant la course (musculaires et sanguins) mais je ne pense pas que cela soit lié.

Mais toujours motivé.
Prochain 24H en décembre, si tout va bien.

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 07 Juin 2019, 20:12

Dernier grand week-end de repos avant la grande balade: la mimilkil.
La petite soeur de la Milkil, soit 500 km de Lignac à Lodève.
Départ dimanche 16 juin à 6h. 35 partants.
Nous serons traçables ici: https://sw3.solustop.com/courses/suivi- ... 2019-carto

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 11 Juil 2019, 13:50

http://www.hexagonaledesfoufous.com/201 ... -2019.html
Plus un projet mais une réalité: départ samedi 7h_ 202km _ 4750m D+
http://www.hexagonaledesfoufous.com/201 ... e-u2b.html
31 inscrits

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 11 Juil 2019, 15:12

CROCS-MAN a écrit:http://www.hexagonaledesfoufous.com/2018/11/u2b-projet-2019.html
Plus un projet mais une réalité: départ samedi 7h_ 202km _ 4750m D+
http://www.hexagonaledesfoufous.com/201 ... e-u2b.html
31 inscrits
Have Fun Jean-Louis !
Je vois que Valdes est de la partie en duo aussi !! Bravo !

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 15 Juil 2019, 09:31

Voilà , c'est fait. Que ce fut dur. Dru dans le pentu, une course qui a du poil au pattes, un impact certain sur l'organisme
FB_IMG_1563165839709.jpg
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar galak42 » sa fiche K
» 15 Juil 2019, 11:26

CROCS-MAN a écrit:Voilà , c'est fait. Que ce fut dur. Dru dans le pentu, une course qui a du poil au pattes, un impact certain sur l'organisme
FB_IMG_1563165839709.jpg


Félicitations encore une jolie course d'accrochée :!: place à la récupération :wink: avant de nouveaux projets :?: :mrgreen:

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 15 Juil 2019, 12:42

galak42 a écrit:
CROCS-MAN a écrit:Voilà , c'est fait. Que ce fut dur. Dru dans le pentu, une course qui a du poil au pattes, un impact certain sur l'organisme
FB_IMG_1563165839709.jpg


Félicitations encore une jolie course d'accrochée :!: place à la récupération :wink: avant de nouveaux projets :?: :mrgreen:


Merci :) 15 jours de repos ne feront pas de mal avant un retour au bord du lac d'Orta pour 10 jours de marathons comme l'an dernier. On s'était regalé

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 15 Juil 2019, 14:58

Bravo :D .

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 15 Juil 2019, 17:53

Bravo, tu avais annoncé 31 inscrits, sur le tableau seulement 13 finisher, ça à l'air d'être une boucherie...la chaleur, le D+ ?

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 15 Juil 2019, 19:08

philibert69 a écrit:Bravo, tu avais annoncé 31 inscrits, sur le tableau seulement 13 finisher, ça à l'air d'être une boucherie...la chaleur, le D+ ?


Il y a eu des absents, seulement 26 partants.
50% c'est la statistique sur ce gabarit

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 16 Juil 2019, 09:52

Petit délire enregistré lors de la dernière Mi-milkil :
https://youtu.be/Z9zFDGWs3qA

Messagepar cloclo » sa fiche K
» 17 Juil 2019, 01:30

CROCS-MAN a écrit:Petit délire enregistré lors de la dernière Mi-milkil :
https://youtu.be/Z9zFDGWs3qA

You made my day :D

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 18 Juil 2019, 12:32

Départ des 202 kms des ballons des Vosges, L'U2B :D
Ne vous fiez pas aux apparences sur la ligne de départ, vous ne savez pas toujours ce que valent le gros, le vieux, le guignol, et consort
FB_IMG_1563449117492.jpg
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 18 Juil 2019, 17:53

Tu as raison, le gars sur ta gauche à l'air de bien se marrer en te regardant. Montre lui c'est qui le patron !!
Encore une bien belle aventure à vivre, bon courage

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 18 Juil 2019, 21:14

philibert69 a écrit:Tu as raison, le gars sur ta gauche à l'air de bien se marrer en te regardant. Montre lui c'est qui le patron !!
Encore une bien belle aventure à vivre, bon courage


Il n'a pas fini cette fois ci ;)
Mais c'est un super coureur d'ultra

Messagepar jul32 » sa fiche K
» 19 Juil 2019, 09:01

Merci pour cette vidéo :mrgreen: .

vous ne savez pas toujours ce que valent le gros, le vieux, le guignol, et consort => ça aussi c'est tellement vrai...

Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 09:02

Les championnats du monde de 24H se sont déroulés les 26 et 27 octobre 2019 à Albi, France.

Le vainqueur homme est M. SOROKIN, Lithuanie, avec 278,972 km.
Le français Erik CLAVERY, longtemps en tête a fini 4 ième avec 272,217 km, nouveau record de France.

Le vainqueur dame est Mme Camille HERRON, USA, avec un nouveau record du monde de 270,116 km. Époustouflant.

L'équipe de France masculine est sur le podium à la 3 ième place.
Félicitations.

La météo était presque idéale.
La fête était belle.
C'était magnifiquement organisé par la ville d'Albi.
Dernière édition par Nine14 le 30 Oct 2019, 10:37, édité 1 fois au total.

Messagepar cloclo » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 10:03

Nine14 a écrit:Le français Erik CLAVERY, longtemps en tête a fini 4 ième avec 272,217 km, nouveau record de France.

Jean-Gilles Boussiquet a fait 272,624 km à Lausanne en 1981.

Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 10:37

cloclo a écrit:
Nine14 a écrit:Le français Erik CLAVERY, longtemps en tête a fini 4 ième avec 272,217 km, nouveau record de France.

Jean-Gilles Boussiquet a fait 272,624 km à Lausanne en 1981.


Oui, on peut dire que M. Clavery a établi un nouveau record OFFICIEL.
Et M. Boussiquet aurait toujours un record OFFICIEUX (car je crois résultat non pris en compte, pour je ne sais quelle raison).

Messagepar cloclo » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 13:30

Nine14 a écrit:Et M. Boussiquet aurait toujours un record OFFICIEUX (car je crois résultat non pris en compte, pour je ne sais quelle raison).

Car Jean-Gilles Boussiquet a eu le malheur de réaliser sa performance sur piste:
"Le record de France sur piste n'est pas pris en compte par les instances de la fédération nationale, malgré sa validation au niveau international et qui constitue à ce jour comme la meilleure marque homme sur 24 heures." (Source Wikipedia 24 heures course à pied)

Messagepar Spir » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 13:47

Question de béotien, comment fait-on pour mesurer la distance au m près sur ces formats ? Les coureurs tournent sur une boucle non ? Du coup, il faut être sûr qu'à 24h pile tout le monde s'arrête exactement ? Il y a des contrôles du mouvement ?

Pas du tout d'ironie dans mon message, c'est vraiment pour savoir, et parce que je trouve cette précision assez impressionnante.

Messagepar cloclo » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 14:04

Pour le mesurage, impossible que ce soit à une précision de 1m sur 270 km. Afin d'éviter qu'on annonce un résultat surévalué, les mesures de longueur de circuit au compteur Jones (2 compteurs calibrés sont utilisés) sont légèrement corrigées à la baisse de quelques pour mille si mes souvenirs sont bons.
Pour ce qui est de l'arrêt des coureurs au bout des 24 heures, un coup de sifflet ou pistolet est tiré une dizaine de seconde avant, pour que les coureurs puissent anticiper l'arrêt, puis un coup aux 24 heures piles, avec des commissaires autour du circuit pour s'assurer que tôt le monde s'arrête bien. Les coureurs ont alors à déposer en général un objet qu'on leur a remis au dernier tour, pour marquer la marque finale et leur éviter de poireauter pendant le mesurage final, qui est effectué par les officiels à partir de la ligne d'arrivée au décamètre pour chaque coureur.

Messagepar Mazouth » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 14:07

cloclo a écrit:Pour le mesurage, impossible que ce soit à une précision de 1m sur 270 km. Afin d'éviter qu'on annonce un résultat surévalué, les mesures de longueur de circuit au compteur Jones (2 compteurs calibrés sont utilisés) sont légèrement corrigées à la baisse de quelques pour mille si mes souvenirs sont bons.
Pour ce qui est de l'arrêt des coureurs au bout des 24 heures, un coup de sifflet ou pistolet est tiré une dizaine de seconde avant, pour que les coureurs puissent anticiper l'arrêt, puis un coup aux 24 heures piles, avec des commissaires autour du circuit pour s'assurer que tôt le monde s'arrête bien. Les coureurs ont alors à déposer en général un objet qu'on leur a remis au dernier tour, pour marquer la marque finale et leur éviter de poireauter pendant le mesurage final, qui est effectué par les officiels à partir de la ligne d'arrivée au décamètre pour chaque coureur.

Si on tirait le coup de pistolet directement sur les coureurs, on serait sûr qu'ils s'arrêtent :roll: :mrgreen: :arrow:

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 14:08

Je crois que chacun a une plaquette qu'il dépose par terre au moment du " coup de sifflet " final. Et donc mesuré au mètre près, évidemment, on compte sur la bonne foi des athlètes . Sur ce type de course je pense que l'on peut faire confiance.

Messagepar florès » sa fiche K
» 30 Oct 2019, 14:16

C'est cela. Lorsque la fin approche, on reçoit une marque à déposer au sol dès le coup de sifflet final.
Puis, les organisateurs ou officiels font le tour du circuit avec une roue à mesure.

Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 31 Oct 2019, 10:10

A propos de la championne du monde "femmes".
.
https://www.addm.fr/viewtopic.php?f=25& ... b91b01c2c2

PS : au sujet de la championne du monde, Mme HERRON.
J'étais à la course comme accompagnateur.
Vers environ 16H de course, en pleine nuit, je la vois tituber sur la piste, de gauche à droite, complètement déboussolée, ne sachant plus ou aller.
Elle avait un gobelet en main qu'elle venait de prendre au ravito.

Un médecin américain était en bord de piste mais n'intervenant pas, sinon, je pense que c'est l'exclusion.
Toujours perdue, elle traverse la piste et rentre dans le stand open.
Là, elle s'écroule par terre.
Je ne peut aller voir de près car j'étais en dehors de la piste et on ne peut la traverser qu'à des endroits précis.
Qqes temps après, je la vois au poste de sécurité sur un brancard, toujours hagard.
Pour moi, c'est abandon.

Je pars l'annoncer à la maman (avec qui j'ai sympathisé) de l'allemande qui est 2 ième pour lui indiquer que l'américaine va certainement abandonner et que sa fille a de grandes chances de gagner.
Elle n'y croit pas.
Surtout que, à peine qqes minutes après, l'américaine déboule avec sa foulée caractéristique devant nous.
A ma très grande surprise.

Comment nos experts pharmaciens américains l'ont-ils requinquée en si peu de temps ???
Mystère !!!!!

Alors pour finir, on (nous les coureurs de 24H), on n'est pas très fier d'avoir une championne de cet acabit.
Dernière édition par Nine14 le 01 Nov 2019, 10:27, édité 1 fois au total.

Messagepar Nine14 » sa fiche K
» 31 Oct 2019, 15:38

cloclo a écrit:...
Car Jean-Gilles Boussiquet a eu le malheur de réaliser sa performance sur piste:
"Le record de France sur piste n'est pas pris en compte par les instances de la fédération nationale,...

Le plus simple, avoir 2 records :
    . un sur piste,
    . un 2 ième en-dehors de la piste.
Comme le 10 km.
Il y a le record "10 000" sur piste et le record "10K hors stade".
Simple.

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 04 Nov 2019, 16:57

J ai gagne les 50 kms de pia en 3h47 samedi au scratch

Bonne journee

Franck derrien
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

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