Je suis tombée sur ce forum en recherchant des témoignages de rupture du LCP.. Il n'y en a pas énormément, contrairement au LCA, alors je me suis dit que j'allais modestement apporter ma pierre à l'édifice en faisant ce retour d'expérience.. en cours !
De mon côté, chute de vélo il y a 6 semaines ; boiterie, genou enflé mais pas de douleur insoutenable. Consultation aux urgences le lendemain avec radio : RAS mais prescription d'une IRM pour J+7. Entre temps, genouillère, reprise du boulot, marche avec béquilles, sans béquilles (selon la sensation du moment), et IRM une semaine plus tard. Résultat : rupture du LCP (complète ou quasi complète). PAs d'atteinte des autres ligaments, ni des tendons, pas de fracture.
Visite chez le chirurgien la semaine suivante, qui me dit qu'a priori on opère peu les LCP, surtout lorsqu'ils sont isolés comme le mien (càd pas d'autre atteinte), mais qu'on prendra une décision 3 mois après la chute.
En attendant, bonne rééducation 2 fois par semaine dans un centre de kinés spécialistes du sport (je suis danseuse) : sans surprise par rapport à ce qui a déjà été dit, mobilisation +++ des quadriceps et pas de mobilisation isolée ou volontaire des ischio-jambiers. Port d'une attelle pour me déplacer éventuellement mais pas de consensus entre le chirurgien (pour l'attelle), et les kinés et ostéo (qui n'y voient pas trop l'intérêt)
J'ai passé un long moment (je dirais pas loin de 3 semaines) en ayant l'impression de ne faire aucun progrès, toujours les mêmes petites douleurs, la même instabilité... malgré une pratique quotidienne moyenne d'une heure d'exercices + étirements + massages.
Les douleurs hormis les 2 premiers jours n'ont jamais été très grandes, et plutôt (comme je crois quelqu'un le disait un peu plus haut) la nuit lors de mouvements involontaires (et là... aïe !). Genou ultra raide le matin, petit massage avant de me lever, avant goût de la vieillesse
Et là depuis une semaine je vois quand même une 'évolution ; j'ai plus d'amplitude en flexion ( ce dont je manquais énormément), et parfois, quand je sors de chez le kiné, j'ai presque l'impression d'avoir un genou normal. et ce même si il y a des jours (comme aujourd'hui) où j'ai l'impression de faire un saut dans le passé et de ne même pas réussir à marcher correctement.
Est-ce qu'il y en a qui, en convalescence, ont eu cette impression de faire 2 pas en avant, un en arrière ? Qui ont trouvé ça très long
? Voilà, je reposterai, ne serait-ce que pour que ça serve à ceux comme moi qui ont besoin de chercher des infos, des repères, des témoignages...
Alex, je te souhaite bon courage, d'après ce que j'ai compris ton accident était avant le mien mais plus grave également...
A bientôt !
(pour l'excuse de l'écriture automatique... faudra expliquer pourquoi ton téléphone connait mieux ton ischion que tes ischios 
)