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marche nordique pour gainage
Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...
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thib38
» sa
fiche K
» 29 Jan 2009, 17:13
Salut à tous.
J'aimerais savoir si faire une séance de marche nordique en côte par semaine est profitable sur le plan du gainage. Merci d'avance.
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