Bonjour ,
Je souhaiterais emmener courir ma fille de 5 ans mais je n'ai aucune idée de la distance a lui faire parcourir ni du nombre de fois par semaine ou je pourrais l'emmener. Je ne souhaite pas la préparer a devenir une championne , ou une marathonienne je veux que ca reste ludique et un moment de plaisir , sans contrainte.
Ca fait plusieurs mois qu'elle me dit vouloir courir avec moi , je voudrais donc tester pour voir.
Si vous avez des conseils , une experience a partager , je suis preneur.
Merci a tous ,
Marwan