Echappée Belle 2020 parce qu'on <3 les cailloux tout doux

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 2020 - Vizille
avec 35 kivaoù, 4 récits pour 2020 et 106 au total, 11 vidéos
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 62 km 2020 - Allevard
avec 19 kivaoù, 3 récits pour 2020 et 106 au total, 11 vidéos
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2020 - Vizille
avec 13 kivaoù, 2 récits pour 2020 et 106 au total, 11 vidéos


Messagepar bubulle » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:08

Bravo, Yogo, qui a flirté avec les BH au début......mais qui était zendepuis le début, on dirait!

Et, énorme, JM-17 sort de nulle part et passe à 10 minutes de la BH au Pontet!

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:09

bubulle a écrit:Pour le parcours des Crêtes, le traditionnel tableau des progressions :

Résumé des progressions

Finishers
ArnaudB : 9/8/11/11/11
xsbgv : 164/129/119/94/87
Runphil60 : 125/94/94/102/97
Benman : 141/121/133/132/113
ch'ti Gone : 173/183/186/157/154
ber38 : 154/190/195/168/177
Spir : 142/132/136/153/178
Ewi : 168/164/172/197/187
cedtrail95 : 177/239/246/239/237
nunkun : 321/313/298/269/266
djedje2845 : 247/369/360/296/282
Philippe58 : 379/399/399/371/334
braveheart : 324/359/355/361/339
arthurbaldur : 376/378/375/362/363
nanard7th : 408/391/366/354/366
boucanier : 385/408/404/372/368
coco38 : 434/425/424/406/397



Intéressant de voir que dans l'ensemble pas d'énormes changements, signe qu'avec le temps on connait mieux sa bonne allure ? :?:
Bon mis à part Benman qui a voulu faire Pacman sur la fin :wink:

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:14

Yoga a fait sa salutation au soleil !!!!!

bravo, tu es allé la chercher celle là.

Messagepar Spir » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:19

Petit retour rapide alors que je prend mon café dehors avec Belledonne sous les yeux.

Benman a fait un bon résumé du parcours. Ce passage en maurienne donne une toute autre coloration au parcours des crêtes. Toute la section Col de la Frèche jusqu'à Fontaine Noire est très EchappéeBelledonnienne : très belle, très dure. Je ne voyais pas la montée au col du Fort si marquée. Quant à l'ascension de la pointe Rognier, c'est du brutal...

Parti trop vite, je retrouve cet état nauséeux familier dans le milieu de la montée de la pointe Rognier. Je me pose trois minutes laissant Benman continuer seul. Je gère tranquillement sans fertillisation des sols d'abord jusqu'à la pointe, d'où j'envoie un message à Ingrid/Fox-Trot pour lui faire un point d'avancement, jusqu'à Fontaine Noire.

Très long arrêt à Fontaine Noire (dans les 30 min), car je devais y retrouver ma super suiveuse et les enfants et je ne vois personne à l'horizon. Évidemment, pas de réseau (quand je vous dit que ce versant rajoute une touche "belledonnienne"). Je repars un peu inquiet vu la difficulté d'accès en espérant qu'il n'y a pas eu de galère. En fait, la route forestière d'accès était coupée, rendant l'accès en 4x4 impossible. Je vois arriver Xavier (xsbgcdsna..) qui part à la poursuite de Benman.

Montée au Col de la Perche sympa, avec quelques gros blocs dans lesquels crapahuter. On retrouve ensuite les parcours Intégrale/Traversée Nord. C'est chouette de voir enfin cette section de jour, même si les nuages bouchent tout le paysage.

Au Pontet, je retrouve ma super suiveuse. J'ai les jambes explosées par la longue descente Grand-Chat Pontet (1h20 à trottiner, ça t'explose les quadris). Du coup, nouvel long arrêt (encore 30min...) pour me faire masser, discuter, profiter de l'ambiance. Quelle chance d'être assité, tout arrive tout seul : nourriture et réconfort. Mais l'état nauséeux est encore là et cette fois, je me sépare de la soupe peu de temps après être reparti.

50 min pour rejoindre le Fort de Montgilbert, puis une descente looooongue, principalement en marchant, en trottinant un peu, avec les quadris bien explosés. J'écris à Ingrid : "Je peux soit boire, soit courir, mais là, j'ai soif....". Enfin, Aiguebelle et la cloche qui sonne !

L'objectif principal d'arriver sans allumer la frontale est raté d'une demi-heure, mais ravi une fois de plus d'avoir participé à cette course.

Comme d'hab, les bénévoles sont exceptionnels. Le protocole Covid est appliqué de manière très fluide. D'ailleurs, le système de ravito mériterait d'être conservé même hors épidémie.

Courage aux coureurs encore en course et bravo à tous, finishers ou non !

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:19

JM-17 fait un truc énorme !!!!!

il est dernier mais ça peut le faire.
son arrivée est prévue à 13h05 donc si j'ai bien compris hors BH. Mais le jury sera peut être/probablement exigeant.

c'est très impressionnant. Bon, il a un gars 2 minutes devant lui, il ne sera peut être pas finisher des finishers

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:20

Parcours des Crêtes :
417 coureurs sont arrivés. Il en reste 7 entre Le Pontet et l'arrivée.
Cela fera donc 424 finishers, au mieux
474 sur la liste de départ (470 sont passés au premier point)
Taux de finishers : 90%

Traversée Nord :
255 arrivés. Il en reste 66 entre Le Pontet et l'arrivée.
Donc, 321 finishers, au mieux
455 sur la liste de départ, 454 partants
Taux de finishers : 71%

Intégrale :
221 arrivés. Il en reste 55 entre Le Pontet et l'arrivée.
Donc, 276 finishers, au mieux.
520 sur la liste de départ, 520 partants (bizarre, mais j'ai 520 passages à Arselle)
Taux de finishers : 53%

C'est le tarif annuel....

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:30

Les divers retours sur le Parcours des Crêtes confirment donc que cette course est désormais un sacré gros chantier, aussi. Seule la distance est "courte".

Et, deplus, ce qui faisait la spécificité de cette course jusque là, le fait d'avoir des barrières horaires monstrueusement larges, car calées sur les distances plus longues.....n'existe plus (enfin, beaucoup moins) du fait du ravito spécifique de Fontaine Noire où il serait impensable de laisser des bénévoles jusqu'au petit matin. Du coup, comme il ferme à 22h, on retrouve une BH "normale" et cela après une section très difficile.

Le pire est que la version normale devrait partir d'Allevard......et donc avoir 1000D+ supplémentaires (bien raides, pour ceux qui les ont faits).

Il va commencer à être difficile de parler de"course enfants"...:-)

Je ne vous dis même pas si les organisateurs ont l'idée d'aller faire passer tous les parcours par là les années prochaines....

Messagepar jano » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:31

JM-17 s'est perdu... Puis retrouvé et est arrivé au galop au pontet.
Sur les nerfs, il peut faire podium à mon avis

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:32

Pas de nouvelles au Bouzin de 9h30, bien sûr.

Messagepar kilkenny84 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 09:42

Bon et bien je ne serai pas finisher cette annee, il a fait beaucoup trop chaud pour moi, on n’est vraiment pas tous égaux face à ça. Dès le milieu de matinée j’ai senti que ça chauffait. J’ai de suite ralenti fortement, veillé à bien boire, j’ai d’ailleurs jamais autant bu sur une course, mais ça n’a pas suffit.

Fort de mon expérience 2019, je me doutais que j’allais fortement souffrir après Habert et l’enchaînement Aigleton/Vache. Mais que si je passais ce morceau ça irait au bout.

À peine je quitte le refuge je me mets à vomir, sur le même rocher qu’en 2019! Le scénario recommence, mais je me remet en route. Arrive à 100m du col ça ne va pas et je me pose, je me relèverai pas, je me remet à vomir, je suis vidé et ne peut plus rien voir ou manger. Je me mets à trembler sans raison, je passe du très chaud à tres froid. J’atttends pour récupérer mais rien n’y fait, après 30/40min sur place la situation ne bouge pas au contraire, je prends la décision d’arrêter la, si il m’arrive quelque chose de plus grave plus moins ça serait m’être mal vue en danger.

Je suis extrêmement déçu et je craque sur place. Je lâche parce que je ne supporte pas la chaleur, j’ai pas une seule ampoule alors que j’en avais déjà plein l’année dernière, pas la moindre fatigue musculaire, pas de douleur, rien, juste la chaleur trop élevée pour moi.

Mais j’y reviendrai, j’ai une revanche à prendre, le parcours est toujours aussi magnifique! Course belle, mais dure

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Août 2020, 10:05

Bravo Olrik !!!!


EB_Integrale : point à 10 heures 01

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
Finishers
  • ant09 : 1895 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 15h05 : 3 ème (+0 places) Finisher
  • ub!k : 1233 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 9h54 : 6 ème (+1 places) Finisher
  • powerfuljedi : 17 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 12h51 : 19 ème (+1 places) Finisher
  • Trailer_du_pdd : 40 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 16h25 : 38 ème (+2 places) Finisher
  • Bnco : 119 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 18h27 : 56 ème (+4 places) Finisher
  • Jmr38 : 315 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 0h51 : 128 ème (-2 places) Finisher
  • peno38 : 379 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 3h10 : 146 ème (+8 places) Finisher
  • Remi_yak : 552 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 4h55 : 160 ème (+13 places) Finisher
  • BouBou27 : 342 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 4h04 : 163 ème (+4 places) Finisher
  • Inwood : 484 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 7h23 : 182 ème (+9 places) Finisher
  • SevenWil : 267 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 7h45 : 207 ème (+0 places) Finisher
  • Yoga : 483 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 8h57 : 209 ème (+14 places) Finisher
En course
  • JM-17 : 521 R10 Le pontet (135,8 km) à 8h50 : 273 ème (+2 places)
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
  • JuCB : 1883 R9 Val pelouse (118,1 km) à 14h18 : Arrêté
  • axon : 391 R8 Super Collet (100,6 km) à 17h24 : Arrêté
  • le_kéké : 410 R6 Gleysin (80,9 km) à 9h01 : Arrêté
  • tomazi : 99 R6 Gleysin (80,9 km) à 3h37 : Arrêté
  • PIERRICK_07130 : 368 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 3h45 : Arrêté
  • rasic74 : 66 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 21h59 : Arrêté
  • Titus73 : 194 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 22h50 : Arrêté
  • freethunder : 369 R4 Habert Aiguebelle (47,2 km) à 20h36 : Arrêté
  • kilkenny84 : 256 R4 Habert Aiguebelle (47,2 km) à 16h26 : Arrêté
  • MaximeG : 22 R4 Habert Aiguebelle (47,2 km) à 12h10 : Arrêté
  • Katman : 235 R2 La pra (27,3 km) à 10h31 : Arrêté
  • courotaf : 541 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 4h52 : Arrêté BH
  • jye38 : 157 Départ Vizille (0,0 km) à 4h02 : Non partant
  • steF4 : 280 Départ Vizille (0,0 km) à 4h02 : Non partant
  • yoshi : 516 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 6h52 : Arrêté BH
Image
EB_Nord : point à 10 heures 01
Finishers
  • Paulette T-mobile : 722 Arrivée Aiguebelle (87,2 km) à 19h32 : 13 ème (+1 places) Finisher
  • GodefroyPierre : 1080 Arrivée Aiguebelle (87,2 km) à 3h47 : 148 ème (+17 places) Finisher
  • ludo2179 : 1054 Arrivée Aiguebelle (87,2 km) à 7h33 : 218 ème (+21 places) Finisher
  • Olrik : 1167 Arrivée Aiguebelle (87,2 km) à 9h42 : 258 ème (+28 places) Finisher
En course
  • Gwan : 1138 R10 Le pontet (74,4 km) à 7h43 : 311 ème (+35 places)
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
  • Juanrunningchicken : 941 R9 Val pelouse (56,8 km) à 22h37 : Arrêté
  • Mazouth : 973 R9 Val pelouse (56,8 km) à 22h59 : Arrêté
  • Arclz73 : 1141 R8 Super Collet (39,3 km) à 18h27 : Arrêté
  • ced_jab : 1094 R8 Super Collet (39,3 km) à 18h12 : Arrêté
  • faucheu : 708 R8 Super Collet (39,3 km) à 12h08 : Arrêté
  • cricritophe : 1151 R9 Val pelouse (56,8 km) à 2h57 : Arrêté BH
  • fparchemin : 980 R5 Pleynet Base vie (0,0 km) à 4h14 : Non partant
  • manu29 : 1156 R9 Val pelouse (56,8 km) à 2h21 : Arrêté BH

Messagepar Yoga » sa fiche K
» 23 Août 2020, 10:09

Superbe course, en toute modestie je l'ai gérée parfaitement.
Du début où je me suis fait lâche par tout le monde en restant seul depuis le Park de Vizille jusqu'au sprint de fin où j'ai du courir à 12km/h de moyenne sur les 5 derniers km pour finir sous les 51h :mrgreen:

Messagepar coco38 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 10:24

Là je me réveille d'un petit dodo... et je suis tout cassé !
Je n'ai pas encore lu le fil complet... mais j'ai vu la perf de Benman et... Yoga à l'instant (un peu grace à moi...on lui a montré comment aller très doucement lors de la reco :mrgreen: )
Sinon la 1ère chose qui me vient... c'est l'orga parfaite.. à la fois très pro et très au petit soin (à l'image d'un Bipbip à l'arrivée). Je vous explique pas l'ambiance à Fontaine Noire... la mega teuf :shock:

Messagepar Yoga » sa fiche K
» 23 Août 2020, 10:55

coco38 a écrit:on lui a montré comment aller très doucement lors de la reco :mrgreen: )

Merci à toi :mrgreen: en plus j'ai beaucoup apprécié avoir fait la descente sur Val Pelouse (même si on l'a faite en montée)
coco38 a écrit: Sinon la 1ère chose qui me vient... C'est l'orga parfaite.. à la fois très] pro et très au petit soin (à l'image d'un Bipbip à l'arrivée). Je vous explique pas l'ambiance à Fontaine Noire... la mega teuf :shock:

+1. Et un gros merci en particulier aux personnes qui s'occupent des lits qui font tout pour que tu sois bien reposé.

Messagepar coco38 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 11:57

Arclusaz a écrit:
très content pour tous les finshers de la nuit avec des clins d'oeil particuliers à Péno (l'obstination paye, ça fera pareil pour le kéké l'année prochaine) , Nanard et Coco38 (tu es devenu une machine increvable, merci la marche à pied !).


Oui c'est clair que la marche c'est une autre appréhension du temps... aller doucement... longtemps !
... bon en même temps j'ai pas trop le choix vu mes perfs en CAP :mrgreen:

Messagepar Matt38 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 12:04

JM-17 finisher, quelle fin de course ! bravo ! il etait annoncé pour 13h et voila qu'il passe la ligne à 12h !!!
chapeau l'artiste

Messagepar coco38 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 12:11

ça vaut bien un bouzin !

EB_Integrale : point à 12 heures 01
Finishers
  • ant09 : 1895 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 15h05 : 3 ème (+0 places) Finisher
  • ub!k : 1233 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 9h54 : 6 ème (+1 places) Finisher
  • powerfuljedi : 17 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 12h51 : 19 ème (+1 places) Finisher
  • Trailer_du_pdd : 40 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 16h25 : 38 ème (+2 places) Finisher
  • Bnco : 119 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 18h27 : 56 ème (+4 places) Finisher
  • Jmr38 : 315 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 0h51 : 128 ème (-2 places) Finisher
  • peno38 : 379 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 3h10 : 146 ème (+8 places) Finisher
  • Remi_yak : 552 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 4h55 : 160 ème (+13 places) Finisher
  • BouBou27 : 342 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 4h04 : 163 ème (+4 places) Finisher
  • Inwood : 484 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 7h23 : 183 ème (+8 places) Finisher
  • SevenWil : 267 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 7h45 : 209 ème (-2 places) Finisher
  • Yoga : 483 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 8h57 : 211 ème (+12 places) Finisher
  • JM-17 : 521 Arrivée Aiguebelle (148,5 km) à 11h58 : 268 ème (+5 places) Finisher
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
  • JuCB : 1883 R9 Val pelouse (118,1 km) à 14h18 : Arrêté
  • axon : 391 R8 Super Collet (100,6 km) à 17h24 : Arrêté
  • le_kéké : 410 R6 Gleysin (80,9 km) à 9h01 : Arrêté
  • tomazi : 99 R6 Gleysin (80,9 km) à 3h37 : Arrêté
  • PIERRICK_07130 : 368 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 3h45 : Arrêté
  • rasic74 : 66 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 21h59 : Arrêté
  • Titus73 : 194 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 22h50 : Arrêté
  • freethunder : 369 R4 Habert Aiguebelle (47,2 km) à 20h36 : Arrêté
  • kilkenny84 : 256 R4 Habert Aiguebelle (47,2 km) à 16h26 : Arrêté
  • MaximeG : 22 R4 Habert Aiguebelle (47,2 km) à 12h10 : Arrêté
  • Katman : 235 R2 La pra (27,3 km) à 10h31 : Arrêté
  • courotaf : 541 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 4h52 : Arrêté BH
  • jye38 : 157 Départ Vizille (0,0 km) à 4h02 : Non partant
  • steF4 : 280 Départ Vizille (0,0 km) à 4h02 : Non partant
  • yoshi : 516 R5 Pleynet Base vie (64,1 km) à 6h52 : Arrêté BH

Messagepar Matt38 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 12:15

il a même fait en sorte d'arriver juste avant le bouzin, le luxe.

Messagepar Gilles45 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 13:15

En direct sur le live de la course... le dernier finisher en jean et chemise
WHAT !?!?

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 23 Août 2020, 13:17

Gilles45 a écrit:En direct sur le live de la course... le dernier finisher en jean et chemise
WHAT !?!?

Il était déjà là l’année dernière.

Messagepar Yienyien73 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 13:48

Bravo à tous les finishers!! Bravo aussi à tous les autres Kikoureurs. Edition qui aura été difficile, qui a marqué tous les coureurs par la chaleur de la première journée, c'est vraiment ce qui ressortait des impressions. Un plaisir de vous croiser et de vous glisser un petit mot d'encouragement à la Pierre du Carré. A refaire en bénévole et en espérant aussi un jour passer côté coureur de l'intégrale parce que c'est un truc de fou quand même!!

Messagepar franck de Brignais » sa fiche K
» 23 Août 2020, 14:14

TomTrailRunner a écrit:
Tiens, lire ce post donne quand même foutrement envie d'y retourner sur ce gentil trail :D


+ 1000....

Messagepar loiseau » sa fiche K
» 23 Août 2020, 14:25

Spir a écrit:Comme d'hab, les bénévoles sont exceptionnels. Le protocole Covid est appliqué de manière très fluide. D'ailleurs, le système de ravito mériterait d'être conservé même hors épidémie.

Pour le ravito, c'est clair, j'ai mis le gel dans les mains de centaines de coureurs et voyant leur état il valait mieux qu'ils ne touchaient pas la nourriture des autres ! Les bénévoles nettoyaient et/ou désinfectaient leurs mains toutes les 15 minutes donc même si c'était plus de boulot c'était bien plus hygiénique que c'étaient eux qui servaient ! Par contre, on a dû mettre une barrière physique (un banc) entre la table avec la nourriture et les coureurs, la réflexe naturelle était quand même d'aller se servir soi-même. Sinon, attitude admirable de tous les coureurs, vraiment personne ne s'est plaint ni pour la désinfection des mains ni pour le port du masque.

Messagepar franck de Brignais » sa fiche K
» 23 Août 2020, 14:33

Gilles45 a écrit:En direct sur le live de la course... le dernier finisher en jean et chemise
WHAT !?!?


Chaque année il y en a une petite dizaine en tenue de rando.
Est ce que c'est pas une grande rando finalement ? (à part pour les 3 premiers...) :D

Messagepar Juanrunningchicken » sa fiche K
» 23 Août 2020, 14:49

Bon, ma première sur l’EB ne se solde pas par la cloche ...
Des difficultés pour m’alimenter et m’hydrater correctement assez tôt dans la course m’ont valu un énorme coup de bambou et des maux de ventre dans la montée vers Super Collet. J’ai réussi à me refaire un peu sur la BV. Un léger mieux dans la montée et la descente qui ont suivi, et ensuite de nouveau plus possible d’avaler quoi que ce soit et gros mal de ventre. Comme Mazouth, la montée à Arpingon et les crêtes des Ferices m’ont tuées !
Impossible de me remotiver à Val Pelouse, même si les jambes allaient plutôt bien.
En bref, le ventre a eu raison de la tête, les jambes n’ont rien pu y faire !
Merci pour le suivi, j’ai pris plaisir à revivre la course en différé via le bouzin.
Bravo à tous, finishers ou non. Mais quand même, gros gros respect pour les finishers (c’est pourtant vrai que ces cailloux sont très mal rangés, et qu’il y en a partout !!!).
Et un énorme merci aux bénévoles vraiment au top. Aux petits soins malgré les mesures qu’ils ont dû subir, beaucoup plus que nous les coureurs. Merci et respect.

Messagepar yves_94 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 15:19

loiseau a écrit:
Spir a écrit:Comme d'hab, les bénévoles sont exceptionnels. Le protocole Covid est appliqué de manière très fluide. D'ailleurs, le système de ravito mériterait d'être conservé même hors épidémie.

Pour le ravito, c'est clair, j'ai mis le gel dans les mains de centaines de coureurs et voyant leur état il valait mieux qu'ils ne touchaient pas la nourriture des autres ! Les bénévoles nettoyaient et/ou désinfectaient leurs mains toutes les 15 minutes donc même si c'était plus de boulot c'était bien plus hygiénique que c'étaient eux qui servaient ! Par contre, on a dû mettre une barrière physique (un banc) entre la table avec la nourriture et les coureurs, la réflexe naturelle était quand même d'aller se servir soi-même. Sinon, attitude admirable de tous les coureurs, vraiment personne ne s'est plaint ni pour la désinfection des mains ni pour le port du masque.


Super retour! ( Y'a plus qu'à aller expliquer que cela fonctionne au préfet du 974...)

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 23 Août 2020, 15:20

franck de Brignais a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
Tiens, lire ce post donne quand même foutrement envie d'y retourner sur ce gentil trail :D


+ 1000....

Ouais. La version duo me dit de plus en plus.

Messagepar Tekrunner » sa fiche K
» 23 Août 2020, 15:43

Yoga a écrit:Superbe course, en toute modestie je l'ai gérée parfaitement.
Du début où je me suis fait lâche par tout le monde en restant seul depuis le Park de Vizille jusqu'au sprint de fin où j'ai du courir à 12km/h de moyenne sur les 5 derniers km pour finir sous les 51h :mrgreen:


Avec mon équipier serre-file on se place un peu derrière sur la ligne de départ à Vizille, on se dit qu'on va pouvoir y aller tranquille. Hop c'est parti... hé mais c'est qu'ils partent vite tous là, on va même être obligé de courir, on n'avait pas signé pour ça nous! :mrgreen:

Bravo à toi pour ta bonne gestion en tout cas!

Messagepar Yoga » sa fiche K
» 23 Août 2020, 16:43

Tekrunner a écrit: hé mais c'est qu'ils partent vite tous là, on va même être obligé de courir, on n'avait pas signé pour ça nous! :mrgreen:

C'est parti plus vite que l'an dernier. Je me demande si c'est à cause de la concentration de coureurs de fond de classement (c'est pas péjoratif, je suis dedans :mrgreen:), du coup d'un manque d'expérience.

Messagepar Arclz73 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 18:00

J'ouvre le bal des récits.
http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... clz73.html

Hâte de lire celui de vous tous, intégrale, T.Nord et Crètes confondues.

Messagepar Tekrunner » sa fiche K
» 23 Août 2020, 18:04

Yoga a écrit:
Tekrunner a écrit: hé mais c'est qu'ils partent vite tous là, on va même être obligé de courir, on n'avait pas signé pour ça nous! :mrgreen:

C'est parti plus vite que l'an dernier. Je me demande si c'est à cause de la concentration de coureurs de fond de classement (c'est pas péjoratif, je suis dedans :mrgreen:), du coup d'un manque d'expérience.


La queue de course a été plus rapide au moins jusqu'à la Pra. Nous y sommes arrivés à 13h30, et il ne restait déjà plus que des coureurs ayant abandonné. L'année dernière quelques coureurs étaient partis peu avant la BH de 14h. Pas forcément une mauvaise idée de profiter de la matinée pour avancer avant la chaleur de l'après-midi.

Messagepar BouBou27 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 18:57

Un petit retour de cette belle balade en duo avec ma suiveuse sans laquelle rien n’aurait été possible.
Je suis parti tranquille dans les 5 derniers de ma vague (je voulais pas courir, mais j’ai quand même suivi...).
J’avais de gros doutes sur ma cheville encore bien douloureuse en descente dans les trop peu nombreuses petites sorties depuis début Juillet.
Du mal dans les descentes techniques pour faire du saute-cailloux, mais les jambes étaient la pour le reste.
J’ai passé plus de temps que prévu sur les ravitos, mais ce temps pris pour les massages et autres douceurs était regagné par la suite et je restait dans mon plan de route 48h.
J’ai eu un bon coup de mou pour monter le Moretan et la descente sur Perioule, mais c’est revenu ensuite.
J’ai dormi 15 minutes à Super Collet, assis sur ma chaise, la tête tenu par mes mains (pour moi, j’ai dormi 5 secondes, mais il partait que je n’ai même pas entendu un hélicoptère atterrir juste à côté !!), et reposé 20 minutes à Val Pelouse sans réussir à dormir. Et ensuite, j’ai un peu accélérer.

Le parcours est quand même exigeant mais les paysages superbes sur la première partie. Bon, la 2nd, le temps était pas terrible, et je connaissais déjà.
Bon, je dois aller prendre l’apéro, j’en raconterai plus dans le CR !!

Messagepar kilkenny84 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 19:07

Félicitations Boubou, content de t’avoir croisé 2 fois et avoir pu échanger quelques mots avec toi! Même si la 2eme fois j’aurais préféré ne pas te croiser.

Belle course en tout cas

Messagepar Mazouth » sa fiche K
» 23 Août 2020, 19:15

Arclz73 a écrit:J'ouvre le bal des récits.
http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... clz73.html

Hâte de lire celui de vous tous, intégrale, T.Nord et Crètes confondues.

Déjà ! Tu me mets la pression là :P

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 23 Août 2020, 19:29

La photo finish de la Chocolateam :

Capture.JPG
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 23 Août 2020, 20:31

bubulle a écrit:La photo finish de la Chocolateam

...Ne manque que les levés de bras :wink:

Messagepar ant09 » sa fiche K
» 23 Août 2020, 20:45

bravo a tous ,

et désolé au kikou présent en mode bénévole qui m'a encouragé et a qui j'ai même pas répondu vers le km 120 au petit matin... j'étais en mode dodo débout en attendant mon collègue ...

Messagepar Trimoreo » sa fiche K
» 23 Août 2020, 21:21

ant09 a écrit:bravo a tous ,

et désolé au kikou présent en mode bénévole qui m'a encouragé et a qui j'ai même pas répondu vers le km 120 au petit matin... j'étais en mode dodo débout en attendant mon collègue ...


Ça devait être moi sur la Baraque à Michel. Aucun soucis je sais qu'on est pas toujours apte à la discutions dans les Ultra :lol:

Quel bon moment cette échappée Belle en mode bénévole. Encore de super moments de partage et de soutien, c'était vraiment génial !!! :mrgreen:

Bonne récup à tous !!!

Messagepar courotaf » sa fiche K
» 23 Août 2020, 21:28

Arclusaz a écrit:
bubulle a écrit:De notre moto n°2 au Habert : passage de courotaf (en retard pour le Bouzin). "Il a l'air bien"
J'espère qu'il a trouvé la cache de la Roche Fendue

Euuuuuh… non :mrgreen:

fred_1_1 a écrit:
courotaf a écrit:- Fred_1_1 : ont c'est vu au Pleynet???

Bien sur, je t'ai servi une bonne dose de fromage-saucisson ( même si l'appetit n'était pas vraiment là ) et on a fait un bon quart d'heure de débrief ensemble.
La prochaine fois ( l'année prochaine) tu devrais t'organiser pour dormir sur Vizille pour passer une bonne nuit d'avant course , et ça va passer nickel !

Haaaa! Rassure moi tu t'es pas présenté? Je savais que tu étais au ravito, mais sur le moment j'ai pas du tout percuté :oops:
Sinon je me souviens bien de ce moment de réconfort après ce retour interminable : tu as été au petit soin et je t'en remercie! J'étais tout déréglé depuis le Gleyzin de La Ferrière : j'avais super soif et à chaque gorgée bue je faisais pipi dans les 5 minutes suivantes… ça m'était encore jamais arrivé :?

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Août 2020, 21:32

courotaf a écrit:
Arclusaz a écrit:J'espère qu'il a trouvé la cache de la Roche Fendue

Euuuuuh… non :mrgreen:

[quote="fred_1_1"]

Bon, ben va falloir y retourner alors....

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L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 2020 - Vizille
avec 35 kivaoù, 4 récits pour 2020 et 106 au total, 11 vidéos
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 62 km 2020 - Allevard
avec 19 kivaoù, 3 récits pour 2020 et 106 au total, 11 vidéos
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2020 - Vizille
avec 13 kivaoù, 2 récits pour 2020 et 106 au total, 11 vidéos

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