Bretagne ultra trail 2019 27/04

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Bretagne Ultra Trail - 103 km 2019 - Quistinic
avec 1 kivaoù, 4 récits au total


Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 25 Mars 2019, 20:47

Hello les runners

Du monde sur le but 2019 qui arrive vite maintenant ?

Inscrit sur le 103 pour ma part, pour mon 1er dossard sur une distance aussi longue.
Une course que j'aime bien, j'ai fait le 59 (qui faisait 66 à l'époque en 2016) et le 29 il y a 2 ans je crois.

Preneur de vos sensations et de votre stratégie d'entraînement, toujours sympa de voir comment se préparent les collègues!

Messagepar Roukikour » sa fiche K
» 26 Mars 2019, 13:40

Yo,
Première fois pour moi aussi sur cette distance (par contre déja fait plus long en durée sur les trails de montagnes) donc quelques interrogations c'est sur... ce qui me fait surtout "flipper" c'est de devoir courir pendant 100 bornes, c'est la grande inconnue.
Niveau entraiment j'ai du monter à 70km /sem au max, et je vais esasayer un week end choc ce week end

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 26 Mars 2019, 21:35

Un peu pareil! J'ai couru les templiers il y a 6 mois, le temps de course est sensiblement le même.

J'ai fais une sortie de 5h30 dimanche dernier, environ 50 bornes, c'est bien passé, ca rassure!

Reste quelques semaines pour finir une prépa, et on verra!

Tu penses partir sur quel temps de course?

Messagepar valdes » sa fiche K
» 27 Mars 2019, 08:25

J'y serais aussi. Objectif : simplement terminer et profiter du parcours.

Je viens de faire le trail des 3 chapelles ce week-end et c'était un bordel sans nom. Débalisage malveillant après le 32ème kilomètres. On a galéré à 4 dans un petit bois à tourner et retourner sur nos pas. Toutes les balises ayant été enlevées et les flèches retournées dans le mauvais sens ...

Une petite carte du parcours, comme à Renac, donnée au départ, aurait été bienvenue, car trouver des habitations dans le coin, quand on est paumé, c'est pas de la tarte.

J'espère que ce type d'incident ne se produira pas au BUT.

Messagepar Roukikour » sa fiche K
» 27 Mars 2019, 12:24

Bah l'objectif en soit c'est de passer un bon moment et de finir pas trop fatigué.
Après comme dit plus haut, c'est un effort que je ne connais pas donc difficile d'estimer. Ca devrait etre entre 13h et 15h

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 28 Mars 2019, 13:00

valdes a écrit:J'y serais aussi. Objectif : simplement terminer et profiter du parcours.

Je viens de faire le trail des 3 chapelles ce week-end et c'était un bordel sans nom. Débalisage malveillant après le 32ème kilomètres. On a galéré à 4 dans un petit bois à tourner et retourner sur nos pas. Toutes les balises ayant été enlevées et les flèches retournées dans le mauvais sens ...

Une petite carte du parcours, comme à Renac, donnée au départ, aurait été bienvenue, car trouver des habitations dans le coin, quand on est paumé, c'est pas de la tarte.

J'espère que ce type d'incident ne se produira pas au BUT.
aaah la haine ça, ça doit bien foutre les glandes.

Apres sur le BUT l'avantage c'est que c'est une course en ligne, donc plus simple d'estimer au moins la bonne direction globale que sur une boucle! mais sur les 3 éditions auxquelles j'ai participé, jamais rencontré ce type de pb.

Messagepar valdes » sa fiche K
» 29 Mars 2019, 08:23

Moi aussi, je dois l'avouer, c'est la première fois que cela m'arrive.

Ce n'était pas de la faute des organisateurs. Les pauvres, au contraire, ils ont du partir en VTT rechercher tous les éventuels perdus et prolonger les délais d'arrivée de la course, vu que certains ont fait quand même entre 3 et 5 km de plus.

Donc une seule course où cela arrive sur des centaines, au final, ça fait un pourcentage insignifiant.
Ca reste donc très rarissime ce type de choses.

Heureusement, samedi dernier, il faisait très très beau et le lieu était plutôt sympa.
Donc juste un petit désagrément et un peu plus bas dans le classement. Mais de toutes les manières, ça ne change rien car j'aurais été mal classée.

Messagepar ylp » sa fiche K
» 30 Mars 2019, 15:48

Bonjour,
je déterre ce fil car le BUT 2019 n'apparaît pas sur le calendrier Kikourou. Ce sera pour moi le premier Trail long (enfin je ne fais que le 58 km) et j'aimerais savoir si certains d'entre vous y seront et je suis à l'écoute de tous vos bons conseils.

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 30 Mars 2019, 17:31

Il y a un fil pour 2019:
viewtopic.php?f=19&t=43108
Tu y trouveras peut-être tes réponses !

Messagepar ylp » sa fiche K
» 30 Mars 2019, 18:02

Merci.
Je n'avais pas bien cherché.

Messagepar ylp » sa fiche K
» 30 Mars 2019, 18:06

Salut, je suis sur le semi-But. Mais ça représente pour moi la plus longue distance que j'ai jamais parcourue. J'y vais avec l'objectif de finir sans me prendre trop la tête.

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 01 Avr 2019, 13:03

ylp a écrit:Salut, je suis sur le semi-But. Mais ça représente pour moi la plus longue distance que j'ai jamais parcourue. J'y vais avec l'objectif de finir sans me prendre trop la tête.

Salut, j'ai fait le semi BUT il y a 2 ans, 66kms à l'époque mais le parcours est quasi équivalent.
le début sera la partie la plus vallonnée pour vous, avec des coins sympa mais casse patte comme les roches du diable.
Après, la partie jusque Quimperlé est assez usante de mémoire (sur le 66 on était déjà autour du 40eme borne, car le départ était à plouay et l'arrivée au pouldu). Tu le vivras donc peut-être différemment.
La fin, en revanche, est roulante si tu en as gardé sous le pied, avec notamment quelques belles pistes dans la forêt de toulfoen, ou on peut allonger la foulée, pour peu que les jambes le permettent!
Dernière partie, sentier côtier, il faut pouvoir relancer sinon ça peut être long.

Hâte d'y être (sur le long pour ma part)!!

Messagepar ylp » sa fiche K
» 06 Avr 2019, 16:24

Merci pour tes indications. Ça vient compléter le roadbook.

Messagepar valdes » sa fiche K
» 09 Avr 2019, 05:28

Dites comment vous interprétez le road-book

"SACS INTERMEDIAIRE ET ARRIVEE (103km)

103km : Vous pourrez déposer, à Poul Fétan (sur le site de départ), un sac* de ravitaillement qui vous attendra à Locunolé (sera acheminé à l’arrivé après votre passage à Plouay).

MERCI DE BIEN IDENTIFIER LES SACS AVEC VOTRE NOM ET NUMERO DE DOSSARD !"

-> Parle-t-on bien uniquement de ravitaillement pour ce sac et pas d'autre chose, comme du change pour pendant la course ?

Par ailleurs, il y a des consignes hyper strictes concernant le sens de la circulation pour accéder au parking avant les 3H00' du matin. Pour ceux qui ne connaissent pas bien le coin - dont je suis - et qui n'ont pas de pilote ou d'assistance, j'espère que ça sera bien fléché ...

Attention, car les organisateurs annoncent que les voitures mal garées = voitures enlevées ! (donc à la fourrière à l'arrivée, j'imagine si mal garée).

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 11 Avr 2019, 12:35

valdes a écrit:Dites comment vous interprétez le road-book

"SACS INTERMEDIAIRE ET ARRIVEE (103km)

103km : Vous pourrez déposer, à Poul Fétan (sur le site de départ), un sac* de ravitaillement qui vous attendra à Locunolé (sera acheminé à l’arrivé après votre passage à Plouay).

MERCI DE BIEN IDENTIFIER LES SACS AVEC VOTRE NOM ET NUMERO DE DOSSARD !"

-> Parle-t-on bien uniquement de ravitaillement pour ce sac et pas d'autre chose, comme du change pour pendant la course ?

Par ailleurs, il y a des consignes hyper strictes concernant le sens de la circulation pour accéder au parking avant les 3H00' du matin. Pour ceux qui ne connaissent pas bien le coin - dont je suis - et qui n'ont pas de pilote ou d'assistance, j'espère que ça sera bien fléché ...

Attention, car les organisateurs annoncent que les voitures mal garées = voitures enlevées ! (donc à la fourrière à l'arrivée, j'imagine si mal garée).

pour le sac, je comprends que tu peux y mettre ce que tu veux.
Tu le laisses au départ, tu pourras le retrouver (ou pas) à Locunolé, puis à l'arrivée
donc tu peux y mettre de la bouffe, des fringues, tes clés....

Pour le parking, je crois qu'il y aura un parking coureur, annoncé à 500m du lieu de départ des navettes.
Je pense que ce devrait être bien fléché, mais juste, dans ton timing, bien penser aux quelques minutes nécessaires pour faire les 500m à pied avant 3h du mat'!
Doëlan est un petit port, rues très étroites pour y accéder, donc c'est évident qu'il vaudra mieux se garer en amont sur les parkings prévus.

Messagepar cricribi » sa fiche K
» 11 Avr 2019, 14:10

pour le BUT 104 : Chaussures routes ou trial ?

Est-ce que le parcours est du même type que l'ultramarin ?
merci

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 13 Avr 2019, 07:53

cricribi a écrit:pour le BUT 104 : Chaussures routes ou trial ?

Est-ce que le parcours est du même type que l'ultramarin ?
merci
ah non rien à voir! Chaussures trail quasi indispensables!

Messagepar valdes » sa fiche K
» 14 Avr 2019, 14:44

Guillaume29 a écrit:
cricribi a écrit:pour le BUT 104 : Chaussures routes ou trial ?

Est-ce que le parcours est du même type que l'ultramarin ?
merci


ah non rien à voir! Chaussures trail quasi indispensables!


ok merci @Guillaume29

Quand tu dis trail, est-ce trail genre Speedcross (méga accroche boue) ou genre NB 910 (méga confort long) ? Comme tu as pu le voir, si tu es du 29, l'hiver n'a pas été excessivement méga pluvieux cette année.

Autre question : les ravitos, c'est comment ? Type bien pourvu Ultra Marin ou type prévois ton sac comme au 3 chapelles à Bains sur Oust ?

Messagepar jano » sa fiche K
» 14 Avr 2019, 17:02

Si est sec, ça pourrait passer en route, mais l'idéal à mon avis, ce sont effectivement des trails mixtes type les NB.

Messagepar jujuhrc » sa fiche K
» 14 Avr 2019, 19:38

Je serai au départ du 104 aussi. J'ai regardé les BH hier, va pas falloir trop flâner.

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 14 Avr 2019, 21:19

valdes a écrit:
Guillaume29 a écrit:
cricribi a écrit:pour le BUT 104 : Chaussures routes ou trial ?

Est-ce que le parcours est du même type que l'ultramarin ?
merci


ah non rien à voir! Chaussures trail quasi indispensables!


ok merci @Guillaume29

Quand tu dis trail, est-ce trail genre Speedcross (méga accroche boue) ou genre NB 910 (méga confort long) ? Comme tu as pu le voir, si tu es du 29, l'hiver n'a pas été excessivement méga pluvieux cette année.

Autre question : les ravitos, c'est comment ? Type bien pourvu Ultra Marin ou type prévois ton sac comme au 3 chapelles à Bains sur Oust ?
pour les shoes oui tu peux prendre des mixtes
Pour ma part ce sera cascadia

Je n'ai plus trop de souvenirs des ravitos. J'ai du monde qui me fera mon assistance donc je vais prévoir quelques petits trucs.

J'ai plus en tête les bh, je vais aller voir ça tiens !

Messagepar valdes » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 07:41

Guillaume29 a écrit:Je n'ai plus trop de souvenirs des ravitos. J'ai du monde qui me fera mon assistance donc je vais prévoir quelques petits trucs.

J'ai plus en tête les bh, je vais aller voir ça tiens !


Le veinard qui va avoir une assistance :mrgreen:

Bon je vais prévoir comme si c'était léger en terme de ravitos, nous ne sommes pas très nombreux et je serais en fin de peloton, donc tout le monde se sera servi avant.

Je viens de faire mon road book en prenant en réf. le temps du dernier de l'an dernier et comme supposé, c'est la BH de la mi-course qui sera raide. Ca ne changera pas du Grand Trail d'Hillion où il y avait une BH à 5 km de l'arrivée et où, apparemment, une bonne trentaine de personnes, ce sont faites sortir de la course. Je devais avoir quoi, 5' d'avance. Pas plus.

Ce qui me fait le plus peur, en fait, c'est de reprendre la voiture, de nuit, après 103 km et 16-17H00' de course, un réveil vers les 2H00' du matin et même si ce n'est que pour faire 5 km.

C'est vraiment là que j'aurais aimé avoir une assistance, mais bon ...

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 11:04

valdes a écrit:
Guillaume29 a écrit:Je n'ai plus trop de souvenirs des ravitos. J'ai du monde qui me fera mon assistance donc je vais prévoir quelques petits trucs.

J'ai plus en tête les bh, je vais aller voir ça tiens !


Le veinard qui va avoir une assistance :mrgreen:

Bon je vais prévoir comme si c'était léger en terme de ravitos, nous ne sommes pas très nombreux et je serais en fin de peloton, donc tout le monde se sera servi avant.

Je viens de faire mon road book en prenant en réf. le temps du dernier de l'an dernier et comme supposé, c'est la BH de la mi-course qui sera raide. Ca ne changera pas du Grand Trail d'Hillion où il y avait une BH à 5 km de l'arrivée et où, apparemment, une bonne trentaine de personnes, ce sont faites sortir de la course. Je devais avoir quoi, 5' d'avance. Pas plus.

Ce qui me fait le plus peur, en fait, c'est de reprendre la voiture, de nuit, après 103 km et 16-17H00' de course, un réveil vers les 2H00' du matin et même si ce n'est que pour faire 5 km.

C'est vraiment là que j'aurais aimé avoir une assistance, mais bon ...

oui, c'est l'avantage d'habiter pas trop loin :mrgreen:

toujours un peu galère la route après, tu loges ou?

Messagepar valdes » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 11:42

re-petit veinard @Guillaume29

Il faut qu'on se voit avant le départ. J'habite Saint-Brieuc, mais j'ai pris une chambre d'hôte à Moëlan sur Mer, comme ça je partirais vendredi en tout début d'après-midi. J'ai demandé à mes hôtes si je pouvais arriver vers 15H00', ainsi j'irais faire dodo, si je le peux vers 17H00', histoire d'avoir un petit dodo vu que le réveil sera tôt, faudra prendre la voiture, allez à Doëlan avant 3H00', bien se garer comme il faut, ne rien oublier et surtout ne pas manquer la navette qui part pile à 3H00' du matin.

Je me suis fait un road book en mode marche (avec bâtons) départ à 7 km/h arrivée à 5,50 km, donc la version "au pire", car en général, je marche beaucoup plus vite (surtout avec des bâtons). Je pense que je mettrais raisonnablement dans les 16H30'. C'est la BH de Locunolé qui sera la plus rock and roll et que je devrais surveiller.

Après la course, faudra reprendre la voiture et retourner à Moëlan. J'imagine que vu l'heure tardive et la fatigue, je roulerais à 50 km/h :mrgreen: Apparemment, Moëlan n'est pas très loin de Doëlan. Le gite est du côté de la rue du Pont qui donne sur la D24. Je ne sais pas si tu connais.

Je ne repartirais que le dimanche après-midi, car s'il fait beau, j'irais en bord de mer, me tremper les gambettes à la fraiche (et surtout après un gros dodo dans la nuit du samedi au dimanche).

J'espère qu'il fera beau (-> pas de pluie). Comme tu le vois, le stress commence à se pointer :mrgreen:

Apparemment, on est 5 kikourous. Toi, moi, ylp, cricribi et Roukikour. Paraît que c'est une très belle course avec des paysages fort jolis.

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 12:38

valdes a écrit:re-petit veinard @Guillaume29

Il faut qu'on se voit avant le départ. J'habite Saint-Brieuc, mais j'ai pris une chambre d'hôte à Moëlan sur Mer, comme ça je partirais vendredi en tout début d'après-midi. J'ai demandé à mes hôtes si je pouvais arriver vers 15H00', ainsi j'irais faire dodo, si je le peux vers 17H00', histoire d'avoir un petit dodo vu que le réveil sera tôt, faudra prendre la voiture, allez à Doëlan avant 3H00', bien se garer comme il faut, ne rien oublier et surtout ne pas manquer la navette qui part pile à 3H00' du matin.

Je me suis fait un road book en mode marche (avec bâtons) départ à 7 km/h arrivée à 5,50 km, donc la version "au pire", car en général, je marche beaucoup plus vite (surtout avec des bâtons). Je pense que je mettrais raisonnablement dans les 16H30'. C'est la BH de Locunolé qui sera la plus rock and roll et que je devrais surveiller.

Après la course, faudra reprendre la voiture et retourner à Moëlan. J'imagine que vu l'heure tardive et la fatigue, je roulerais à 50 km/h :mrgreen: Apparemment, Moëlan n'est pas très loin de Doëlan. Le gite est du côté de la rue du Pont qui donne sur la D24. Je ne sais pas si tu connais.

Je ne repartirais que le dimanche après-midi, car s'il fait beau, j'irais en bord de mer, me tremper les gambettes à la fraiche (et surtout après un gros dodo dans la nuit du samedi au dimanche).

J'espère qu'il fera beau (-> pas de pluie). Comme tu le vois, le stress commence à se pointer :mrgreen:

Apparemment, on est 5 kikourous. Toi, moi, ylp, cricribi et Roukikour. Paraît que c'est une très belle course avec des paysages fort jolis.
ah oui en effet, tu n'es pas loin => même pas 5' de voiture, que des petites routes donc tu n'auras pas l'occasion de rouler bien vite!
je dors sans doute chez mes beaux parents, dans le même secteur, ou alors peut etre chez mon cousin,qui gère mon assistance et qui habite du côté de lorient (j'irai direct au départ dans ce cas, pas de navette: le top!)

pour ma part, je vise envion 14h de course. Je vais faire en sorte de partir tranquille tranquille, maxi 8 à l'heure jusqu'au 1er ravito du 28eme. C'est une des seules parties du parcours que je ne connais pas du tout.

ensuite, jusqu'à locunolé, je vais faire encore plus attention, il y aura plus de bosses. J'espère passer environ en 7h à locunolé, soit une heure d'avance théoriquement sur la BH.

On sera à mi-parcours!
la 3ème partie est celle que je redoute le plus, jusqu'à quimperlé. Je n'ai pas de bons souvenirs, et ce sera un moment ou la fatigue risque de commencer à se faire sentir, sans encore l'odeur de l'arrivée pour se motiver!

carrément, on essaie de se voir au départ (ou au pire, sur les 1ers kilos). Je suis reconnaissable: je fais quasi 2m, j'aurais un sac nathan bleu.

pour ma part, plus d'excitation que de stress, pour le moment... je sais que ça viendra!

Messagepar valdes » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 13:01

Ah oui, je viens de faire un Street View. J'ai comme qui dirait l'impression que sur ce trail, le plus dur pour moi, ce sera de me rendre au point de départ de la navette et puis de retourner. On sent la re-néo-conductrice là (j'avais pas reconduit pendant plus de 30 ans de vie parisienne avant cet été).

Il faut dire que sur le trail de Saint-Thuriau, en février dernier, j'avais crevé, en pleine campagne, avec une voiture de location inconnue et sans le livret de bord. T'un, heureusement qu'un bon Samaritain, mécano de métier est arrivé, parce que après 45', j'étais toujours en train de chercher où se trouvait cette put'un de galette de secours ... Sous la voiture en fait.

J'avais trop serré à droite et à droite, y'a toujours des merdes à récolter (me suis récoltée un clou de tapissier dans la roue avant droite, faut le faire quand même ...). C'est pareil à vélo. Je devrais le savoir maintenant. J'ai toujours crevé à vélo dans les mêmes conditions, en serrant trop ma droite. Faut jamais être trop à droite dans ce pays, ça sent toujours mauvais (bon j'rigole).

Oui faut qu'on se voit. A priori, je serais en rouge, mais au contraire de toi, moi, je ne suis pas très grande et en plus, pas très rapide (ça m'étonnerait que j'arrive à Locunolé avant midi). J'imagine que j'aurais le sac Salomon rouge, les bâtons Leki rouges, les chaussures NB rouges. Peut-être un vêtement de pluie rouge-orange (c'est pour contre-balancer le côté "EN MEME TEMPS"), nan j'rigole encore ...

Le but est de finir sans se blesser, car j'ai des interclubs le dimanche suivant :shock: :shock: :shock:
Le club attend de moi une perf en moins de 17'00'' sur le 3000 m Marche, donc faut pas trop que je déconne keumême. D'autant que je connais d'avance les podiums féminin. Que des cop's super bonnes en trail version XXL.

J'ai pas trop préparé ce trail. J'ai juste fait 4 trails de prépa en mode tranquille. Deux d'environ 20 km environ et deux de +40 km, dont un en mode, j'suis perdue, le trail ayant été débalisé sauvagement. J'avais pas mal d'autres compètes en Marche Athlé, en même temps, alors, on verra bien ... J'espère que mon corps se souviendra qu'il a déjà fait 135 km en 21H00', sinon, j'suis mal, ça c'est clair.

Messagepar cricribi » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 16:09

Pour ma part, je serais au camping le Kergariou à Clohars Carnoët
J'arrivais de Poitiers le vendredi dans l'après-midi.
je vise dans les 15h. Pas trop rapide. je redoute Quimperlé qui est assez nivelé par le haut !!!
Les 5 kikourous, on pourrait peut-être diner ensemble ?
qu'en pensez-vous ?

Messagepar ylp » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 17:08

Nous, on combine weekend touristique en famille (trois nuits dans un gîte à Clohars Carnoët) et la course (le semi).

Messagepar valdes » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 19:33

cricribi a écrit:Pour ma part, je serais au camping le Kergariou à Clohars Carnoët
J'arrivais de Poitiers le vendredi dans l'après-midi.
je vise dans les 15h. Pas trop rapide. je redoute Quimperlé qui est assez nivelé par le haut !!!
Les 5 kikourous, on pourrait peut-être diner ensemble ?
qu'en pensez-vous ?


Moi à 17H00', le vendredi, ce serait au ... DODO :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

(faudra que me lève à minuit une heure pour prendre la navette de 3H00' du matin :shock: :shock: )

Bon plan le camping, tu dois être à 1 km du départ, à peine, non ?

Dénivelé : 190 m entre le départ et Botconan, à 7,5 km
422 m de D+ entre Botconoan et et Plouay, soit du 7,5ème au 28ème
609 m de D+ entre Plouay et Locunolé soit du 28ème au 52ème
538 m de D+ entre Locunolé et Quimperlé soit du 52ème au 74ème
253 m de D+ jusqu'à l'arivée

Le D+ m'a l'impression d'être judidicieusement réparti, tout au long de l'épreuve, dirait-on ... A part peut-être sur la fin ?

Messagepar Guillaume29 » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 19:52

valdes a écrit:
cricribi a écrit:Pour ma part, je serais au camping le Kergariou à Clohars Carnoët
J'arrivais de Poitiers le vendredi dans l'après-midi.
je vise dans les 15h. Pas trop rapide. je redoute Quimperlé qui est assez nivelé par le haut !!!
Les 5 kikourous, on pourrait peut-être diner ensemble ?
qu'en pensez-vous ?


Moi à 17H00', le vendredi, ce serait au ... DODO :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

(faudra que me lève à minuit une heure pour prendre la navette de 3H00' du matin :shock: :shock: )

Bon plan le camping, tu dois être à 1 km du départ, à peine, non ?

Dénivelé : 190 m entre le départ et Botconan, à 7,5 km
422 m de D+ entre Botconoan et et Plouay, soit du 7,5ème au 28ème
609 m de D+ entre Plouay et Locunolé soit du 28ème au 52ème
538 m de D+ entre Locunolé et Quimperlé soit du 52ème au 74ème
253 m de D+ jusqu'à l'arivée

Le D+ m'a l'impression d'être judidicieusement réparti, tout au long de l'épreuve, dirait-on ... A part peut-être sur la fin ?

Compliqué pour moi aussi la bouffe entre nous, dommage! Je finis le taf à brest en fin d'après midi, apres y'a la logistique, gérer les enfants... bref j'espère pouvoir me poser vers 20h et après je vais essayer de dormir assez vite !

Pour le d+, oui c'est assez homogène. Apres quimperle c'est quand même plus roulant, une bosse pour sortir de quimperle et accéder à la forêt de toulfoen, mais c'est mi route mi chemin' pas trop dur, et apres c'est assez facile, de belles pistes où on peut courir (normalement, apres 80kil pas dit que ce soit aussi simple, on verra!). Quelques relances casses pattes entre l'abbaye saint Maurice et le pouldu, et sentier côtier avec quelques bosses anecdotiques sur la fin.

Messagepar cricribi » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 20:21

Je comprends que chacun a ses aléas. Le camping est à environ 4km du port. La voiture sera sur le parking des coureurs !
Le plus dur de la course sera de tenir la moitié du parcours pour être un peu ! frais pour le côté roulant qui restera à faire.
Bonne fin de prépa. à vous tous

Messagepar galette_saucisse » sa fiche K
» 16 Avr 2019, 10:57

Amusez-vous bien! C'est une belle course, faut quand même beaucoup courir mais la fin est magnifique!
On a eu de la chance l'année dernière, super temps.

valdes a écrit:Autre question : les ravitos, c'est comment ? Type bien pourvu Ultra Marin ou type prévois ton sac comme au 3 chapelles à Bains sur Oust ?


Bah, c'est peut être le seul point négatif. Si je me souviens bien, c'est léger, léger. Quelques tucs si t'es chanceux, un peu de chocolat, des raisins et du fromage je crois. Mais déjà plus grand chose sur la table sur certains ravitos. Et je n'étais pas dans les derniers mais plutôt le premier tiers. après je suis aussi peut-être passé au mauvais moment le temps qu'ils réapprovisionnent.

Bonne Course!

Messagepar Roukikour » sa fiche K
» 16 Avr 2019, 11:11

Les dénivelés annoncés par l'orga me paraissent quand même assez supérieur à la réalité. Par exemple la partie Quimperlé - Doelan je connais bien et j'ai 2x moins de D+. A voir...
hate d'y etre en tout cas

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Bretagne Ultra Trail - 103 km 2019 - Quistinic
avec 1 kivaoù, 4 récits au total

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