Sur les sentiers du Trail des Citadelles 2019

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail des Citadelles - 70 km 2019 - Lavelanet
avec 6 kivaoù, 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos
Trail des Citadelles - 54 km 2019 - Lavelanet
avec 5 kivaoù, 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos
Trail des Citadelles - 40 km 2019 - Lavelanet
avec 3 kivaoù, 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos
Trail des Citadelles - 22 km 2019 - Lavelanet
avec 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos


Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 01 Avr 2019, 16:31

j'ai cherché sur le site et j'ai pas trouvé reponse :
il y a des douches à l'arrivée ?

Messagepar grumlie » sa fiche K
» 01 Avr 2019, 18:58

philibert69 a écrit:j'ai cherché sur le site et j'ai pas trouvé reponse :
il y a des douches à l'arrivée ?

le bon vieux tuyau d'arrosage à coté de la ligne d'arrivée... :mrgreen:
Tu as les infos sur le site (rubrique Livret course) bon il date de 2015 mais les lieux sont les mêmes. :wink:

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 01 Avr 2019, 19:06

Le seul endroit où j'ai pas cliqué. ..merci

Messagepar pacman » sa fiche K
» 03 Avr 2019, 10:04

J'ai percé le secret de la danse de la pluie du grand manitou qui encore une fois semble avoir énervé l'Olympe!
En fait il fait un gros chrono peu de temps avant. Ses pieds tapent tellement rapidement le sol que les vibrations générées éveille la déesse de la boue... S'en suit ce qui nous réjouira dans quelques jours!

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 04 Avr 2019, 10:11

Bon, je suis un peu chiant avec mes questions mais bon. ...l'assistance étant interdite ( très bien ça! !), je veut être sûr de partir avec tout ce dont j'ai besoin. Sur les ravito il y a des produits isostar , de la boisson : est ce que cette boisson est présentée en poudre ou déjà faite ? Et surtout est ce qu'il y aura des barres, de manière à en prendre entre deux ravitos ?
Merci

Messagepar mic31 » sa fiche K
» 04 Avr 2019, 10:52

Hello !
Boisson Isostar déjà prête.

Pas de barres, ce n'est pas marqué dans le menu. Il y aussi du pain pour se faire de mini sandwiches saucisson/fromage.

Tu n'es pas chiant, c'est normal les questions.

Messagepar Biloutte » sa fiche K
» 04 Avr 2019, 22:18

philibert69 a écrit:Bon, je suis un peu chiant avec mes questions mais bon. ...l'assistance étant interdite ( très bien ça! !)

Si tu ne joues pas les premières places, tout le monde s'en fout que ta cousine te donne une flasque au bord de la route.
J'ai vu un gars le faire devant moi l'an dernier et personne ne lui a jeté des pierres.

Par contre je ne me souviens plus du tout de ce qu'il y'avait sur les ravitos.
J'y ai principalement pris de la soupe de mémoire.

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 05 Avr 2019, 05:06

Ça doit être mon côté psycho-rigide, j'aime bien respecter le règlement :wink:
Je vais donc me chargé en barres et autres nougat, pâtes d'amandes. ..non j'aime pas le sucre !!

Messagepar BigPat » sa fiche K
» 05 Avr 2019, 08:42

Je suis assez d'accord avec Philibert, je respecte le règlement, si pas d'assistance autorisée en dehors de certaines zones, je prévois, je me charge.

Messagepar philippe.u » sa fiche K
» 05 Avr 2019, 11:05

BigPat a écrit:Je suis assez d'accord avec Philibert, je respecte le règlement, si pas d'assistance autorisée en dehors de certaines zones, je prévois, je me charge.


D'ailleurs pour les citadelles l'assistance est également interdite sur les ravitaillements.
J'aime bien ce principe, et il est normal que ce règlement soit respecté du 1er au dernier.

Messagepar mic31 » sa fiche K
» 05 Avr 2019, 16:25

Merci. Il y aura toujours des tricheurs pour faire n'importe quoi et en trail encore plus qu'ailleurs il est impossible d'être partout pour surveiller. Mais c'est un état d'esprit que l'on essaie d'insuffler et on essaie surtout d'éviter le grand n'importe quoi des assistances type Formule 1 que l'on a pu voir ailleurs.

Je ne me lasserai jamais d'un bout de vidéo où l'on voit Thomas Lorblanchet arriver au ravito de Fougax, sortir un sachet de poudre magique de son sac et remplir ses bidons lui-même.

Messagepar BigPat » sa fiche K
» 05 Avr 2019, 21:58

Les mêmes conditions du 1er au dernier, c'est le top ça.

Messagepar Galopaïre » sa fiche K
» 06 Avr 2019, 09:15

mic31 a écrit:Il y aura toujours des tricheurs pour faire n'importe quoi et en trail encore plus qu'ailleurs il est impossible d'être partout pour surveiller. Mais c'est un état d'esprit que l'on essaie d'insuffler


Je suis entièrement d'accord, le fait qu'il y ai des tricheurs n'est en rien une raison pour remettre une règle en question. Le jour où les gens trouveront totalement normal qu'aucune assistance extérieure ne puisse intervenir (comme dans la quasi totalité des sports), les ravitaillements sauvages seront complètement marginaux.

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 12 Avr 2019, 10:01

Bon, à une semaine de la course il est temps d'aborder le sujet : le point météo. Le site de météo France n'est pas très optimiste pas mal jusqu'à vendredi mais pluie après, y compris dimanche. Par contre les températures sont agréables. Ça risque d'être un peu boueux....

Messagepar Stéph le givré » sa fiche K
» 12 Avr 2019, 11:54

philibert69 a écrit:Bon, à une semaine de la course il est temps d'aborder le sujet : le point météo. Le site de météo France n'est pas très optimiste pas mal jusqu'à vendredi mais pluie après, y compris dimanche. Par contre les températures sont agréables. Ça risque d'être un peu boueux....


Malheureusement mais les citadelles sans boue c'est pas les citedelles :mrgreen:

Messagepar Cedric09 » sa fiche K
» 12 Avr 2019, 11:58

Pour le moment c'est plutôt sec ;-)

Messagepar mic31 » sa fiche K
» 12 Avr 2019, 17:07

J'ai attaqué le balisage. Terrain plutôt sec effectivement, même s'il y a déjà de quoi glisser ou se mouiller les pieds par endroits.
Il fait beau mais avec un vent frais.

Messagepar pacman » sa fiche K
» 13 Avr 2019, 18:47

Retour du terrain en direct. Les ariegeois disent sec, je dirais plutôt souple. Quelques pluies pourraient vite faire basculer la chose. En tout cas le temps aujourd'hui était vraiment agréable avec une légère bise!

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 14:30

Ça approche, ça approche....pour les connaisseurs, vous savez où peuvent se rendre les accompagnateurs pour nous encouragez ?
Côté météo, c'est un peu flou, beau,pluie et même orage. Ça demande à être affiné

Messagepar pacman » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 14:40

philibert69 a écrit:Ça approche, ça approche....pour les connaisseurs, vous savez où peuvent se rendre les accompagnateurs pour nous encouragez ?

déjà aux ravitaillements qui sont tous accessibles dans les villages (Belesta, Fougax, Montferrier, Roquefort les cascades et Raissac). Après ils peuvent venir à Roquefixade aussi. Bref aux points où les chemins ont rendez vous avec la route...

Messagepar grumlie » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 15:56

pacman a écrit:
philibert69 a écrit:Ça approche, ça approche....pour les connaisseurs, vous savez où peuvent se rendre les accompagnateurs pour nous encouragez ?

déjà aux ravitaillements qui sont tous accessibles dans les villages (Belesta, Fougax, Montferrier, Roquefort les cascades et Raissac). Après ils peuvent venir à Roquefixade aussi. Bref aux points où les chemins ont rendez vous avec la route...

Et l'incontournable col du tremblement au pied de Montségur avec une grosse ambiance en général.

Merci monsieur pacman: on ne s'est pas perdus dimanche matin :wink:
Dernière édition par grumlie le 15 Avr 2019, 16:18, édité 1 fois au total.

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 16:05

merci pour vos réponses , je retiens tous les ravitos plus bas de montségur.

Messagepar pacman » sa fiche K
» 15 Avr 2019, 19:22

grumlie a écrit:
pacman a écrit:
philibert69 a écrit:Ça approche, ça approche....pour les connaisseurs, vous savez où peuvent se rendre les accompagnateurs pour nous encouragez ?

déjà aux ravitaillements qui sont tous accessibles dans les villages (Belesta, Fougax, Montferrier, Roquefort les cascades et Raissac). Après ils peuvent venir à Roquefixade aussi. Bref aux points où les chemins ont rendez vous avec la route...

Et l'incontournable col du tremblement au pied de Montségur avec une grosse ambiance en général.

Merci monsieur pacman: on ne s'est pas perdus dimanche matin :wink:

Oui bien sûr Montsegur...
Il y en avait trop de rubalises? J'ai l'impression d'avoir un peu chargé et comme madame était à la peinture...

Messagepar grumlie » sa fiche K
» 16 Avr 2019, 10:23

Tu tiens les comptes dimanche :mrgreen: :lol:

Messagepar mic31 » sa fiche K
» 16 Avr 2019, 13:13

Salut !
Pluie fine ici ce matin, sol meuble, rien d’inabordable. Une paire d'arbres coupés. Je vais peut-être tailler quelques marches sur un nouveau sentier un poil raide.

@+

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 16 Avr 2019, 17:06

Je te relance mic, mais mon accompagnateur s'inquiète : tu m as bien dit qu'il est possible d'acheter des repas d'avant et d'après course samedi ?

Messagepar philippe.u » sa fiche K
» 16 Avr 2019, 20:50

mic31 a écrit:Je vais peut-être tailler quelques marches sur un nouveau sentier un poil raide.


Merci, pense en taillant à bien respecter la formule de Blondel : g (giron) +2h (hauteur) doit être compris entre 60 et 64cm pour que l'escalier soit confortable !
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar Stéph le givré » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 05:36

philippe.u a écrit:
mic31 a écrit:Je vais peut-être tailler quelques marches sur un nouveau sentier un poil raide.


Merci, pense en taillant à bien respecter la formule de Blondel : g (giron) +2h (hauteur) doit être compris entre 60 et 64cm pour que l'escalier soit confortable !

Philippe on peut t'installer un stana si tu veux :D

Messagepar mic31 » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 07:21

philippe.u a écrit:
mic31 a écrit:Je vais peut-être tailler quelques marches sur un nouveau sentier un poil raide.


Merci, pense en taillant à bien respecter la formule de Blondel : g (giron) +2h (hauteur) doit être compris entre 60 et 64cm pour que l'escalier soit confortable !


J'ai fait ce que j'ai pu, mais le manche de la vieille pioche s'est brisé. Fin du génie civil.

philibert69 a écrit:Je te relance mic, mais mon accompagnateur s'inquiète : tu m as bien dit qu'il est possible d'acheter des repas d'avant et d'après course samedi ?


Pour les repas c'est toujours oui, achat de tickets possible sur place.

@+, le soleil et le terrain m'appellent.

Messagepar pacman » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 07:54

grumlie a écrit:Tu tiens les comptes dimanche :mrgreen: :lol:

J'aurais le temps! :mrgreen:

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 14:00

Merci mic pour la réponse malgré le boulot à abattre. En passant sur FB j'y ai vu les dossards : ils sont magnifiques, à garder collector.
Pour la météo, ça s'arrange,quelques averses mais rien de méchant

Messagepar faucheu » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 16:45

Salut à tous,
une vilaine entorse la semaine dernière, je dois vous abandonner.
Amusez vous bien

Messagepar philibert69 » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 17:24

Ah bin mince alors....j'ai regardé tes résultats, je comptais sur toi pour nous faire le lièvre ( avec quelques heures d'avances !!). Remets toi vite et à bientôt au détour d'un chemin :wink:

Messagepar philippe.u » sa fiche K
» 17 Avr 2019, 18:42

Stéph le givré a écrit:
philippe.u a écrit:
mic31 a écrit:Je vais peut-être tailler quelques marches sur un nouveau sentier un poil raide.


Merci, pense en taillant à bien respecter la formule de Blondel : g (giron) +2h (hauteur) doit être compris entre 60 et 64cm pour que l'escalier soit confortable !

Philippe on peut t'installer un stana si tu veux :D


Non, tant que je suis sénior, j'ai encore une certaine dignité !

Messagepar Yvan11 » sa fiche K
» 18 Avr 2019, 07:49

Pour ma part, je serai signaleur, pour la 3e fois, à la Croix de Millet, juste après Bélesta.

Trails-des-Citadelles-2018-Yvan-Arnaud-31.jpg
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar ant09 » sa fiche K
» 18 Avr 2019, 09:34

Yvan11 a écrit:Pour ma part, je serai signaleur, pour la 3e fois, à la Croix de Millet, juste après Bélesta.

Trails-des-Citadelles-2018-Yvan-Arnaud-31.jpg


on se retrouve pour le petit dej' express ...avant 8h. :D

Messagepar mic31 » sa fiche K
» 18 Avr 2019, 11:24

ant09 a écrit:
Yvan11 a écrit:Pour ma part, je serai signaleur, pour la 3e fois, à la Croix de Millet, juste après Bélesta.

Trails-des-Citadelles-2018-Yvan-Arnaud-31.jpg


on se retrouve pour le petit dej' express ...avant 8h. :D


A la croix avant 8h ? C'est chaud non ?

Messagepar Denis1124 » sa fiche K
» 18 Avr 2019, 12:46

Malheureusement pour moi, je ne vais pas pouvoir en être cette année... Une vilaine jaunisse persistante ne me permet de participer au 40km....

Je suis vraiment dégouté de ne pas pouvoir y aller, j'avais quasiment fini ma prépa et c'était mon gros objectif de 1er semestre... 6 mois que j'attendais la course.

Je vais quand même venir à l'arrivée pour soutenir mes 12 collègues, qui eux vont faire la course.

Je reviendrais l'an prochain!

Messagepar ant09 » sa fiche K
» 18 Avr 2019, 14:57

mic31 a écrit:
ant09 a écrit:
Yvan11 a écrit:Pour ma part, je serai signaleur, pour la 3e fois, à la Croix de Millet, juste après Bélesta.

Trails-des-Citadelles-2018-Yvan-Arnaud-31.jpg


on se retrouve pour le petit dej' express ...avant 8h. :D


A la croix avant 8h ? C'est chaud non ?


si tu as pas mi de modification importante avant ...ca passe.

Messagepar pacman » sa fiche K
» 18 Avr 2019, 15:08

ant09 a écrit:
mic31 a écrit:
ant09 a écrit:
on se retrouve pour le petit dej' express ...avant 8h. :D


A la croix avant 8h ? C'est chaud non ?


si tu as pas mi de modification importante avant ...ca passe.

Rien que d'imaginer, j'en transpire... 8h à la Croix veut dire 7h30 à Belesta. Punaise! :shock:

PrécédentSuivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail des Citadelles - 70 km 2019 - Lavelanet
avec 6 kivaoù, 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos
Trail des Citadelles - 54 km 2019 - Lavelanet
avec 5 kivaoù, 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos
Trail des Citadelles - 40 km 2019 - Lavelanet
avec 3 kivaoù, 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos
Trail des Citadelles - 22 km 2019 - Lavelanet
avec 102 récits au total, 2 galeries photos, 17 vidéos

Accueil - Haut de page - Version grand écran