Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
la nouille a écrit:moi je pense plutôt qu'ils vont courir tous les deux et s'ils courent tous les deux je pense qu'Albacor n'aura aucune chance mais il peut espérer faire second
Hélas pour la beauté du sport je me suis laissé dire que le Bouk serait absent. Il fait l'ouverture de la saison de la chasse à la poule d'eau ses problème récurrents d'hémorroïdes ne lui permettant pas de se sortir les doigts sur un cross aussi exigeant que celui de Tencin...
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la nouille a écrit:moi je pense plutôt qu'ils vont courir tous les deux et s'ils courent tous les deux je pense qu'Albacor n'aura aucune chance mais il peut espérer faire second
Hélas pour la beauté du sport je me suis laissé dire que le Bouk serait absent. Il fait l'ouverture de la saison de la chasse à la poule d'eau ses problème récurrents d'hémorroïdes ne lui permettant pas de se sortir les doigts sur un cross aussi exigeant que celui de Tencin...
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Oh non !!
Il n a qu a faire benevole ou courir le 9 ?
Cale ferait plaisir de crieer aller le bouk au depart en criant tres fort aller le bouk
petit franck a écrit:Cale ferait plaisir de crieer aller le bouk au depart en criant tres fort aller le bouk Toi albacor 38 tu y vas ?tu cours ?
Oui je serai là pour te voir gagner le 9K
Oui peut etre mais que dans le challenge sport adapte ( pas au scratch )( que entre les coureurs ayant un handicap )( et encore ca n est pas gagne )
J aimerais trop me retrouver sur le podium avec toi si je gagne le challenge sport adapte 9 kms j aimerais trop que toi tu gagnes au scratch pour etre sur le podium avec toi
Albacor tu dois faire un effort tout de même ! allez demain un podium pour faire plaisir à petit Franck ! Si Si ! Maintentant que tu as cotoyé les plus grands kényans ! Moi je serai en touriste sur le 9 k. Mes cuisseaux n'ayant retrouvé leurs souplesses que depuis hier ! Pour le bouk une éventuelle absence serait bien triste !
Phénix a écrit:Albacor tu dois faire un effort tout de même ! allez demain un podium pour faire plaisir à petit Franck ! Si Si ! Maintentant que tu as cotoyé les plus grands kényans ! Moi je serai en touriste sur le 9 k. Mes cuisseaux n'ayant retrouvé leurs souplesses que depuis hier ! Pour le bouk une éventuelle absence serait bien triste !
Surtout que il n y a pas de kneyans a tencin
J espere vraiment que albacor 38 fera le podium et pourquoi pas gagnera ca poirrair et5e marrant si je fais le podium sport adapte d etre avec lui sur le podium
Le bouk qui m a encourage qui etait benevole a 5 minutes du depart et deguise au retour
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J ai gagne le chalenge sport adapte du 9 kms donc he suis monte sur le podium et teddy a une coupe du coup merci a l organisateur boris qui l a donne aussi une medaille pour que teddy puisse porter sa medaille
Des photos de teddy avec sa nouvelle coupe dans les brzs de albacor 38 et le bouk qui m a encourage comme benevole il etait benevole a cote du lieu de depart
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Albacor 38 qui a un gros niveau dommage pas trop en forme en ce momzent et pas de poidium pour lui ce matin :(
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Teddy et moi sur le podium . le deuxieme et le troidieme ne sont pas sur cette photo dommage ils sobt arrives apres . si quelqun a la photo du podium de nous 3 je veux bien merci
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Dernière édition par petit franck le 15 Avr 2018, 15:39, édité 2 fois au total.
Desole a ces 2 dames a qui j ai demande de se pousser pour prendre une photo ensuite kles m ont demande a etre prises en photo avec Teddy . Je crois que une d entre elles est la femme du faizan Bonne journée Franck derrien
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Teddy avec ses 3 medailles et sa coupe dans les bras de je ne sais plus quel kikourou mais on m a dit que c etait un habitue des podiums mais jz sais plus qui est ce kikourou si vous ke reconnaissez ? Golf 38 ? tres sympa en tout cas je crois quz c est golf 38 mais je suis pas sur
Bonne journée
Franck derrien
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Teddy avec ses 3 medailles et sa coupe dans les bras du bouk tout le monde le connait le bouk super benevole a 1 kilometre du depart et deguise quand je suis passe au retour
Bonne journée
Franck derrien
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C'était un beau dimanche Deux points noirs : je n'ai pas vu de macaron, et sportivement ça faisait bizarre de voir le champion de la Croix de Belledonne englué dans le milieu du peloton
LA HAUTE MONTAGNE IL CONNAIT CELA ALBACOR C EST LA SEULE PERSONNE AVEC KILIAN JORNET A POUVOIR COURIR SANS ARRET JUSQU EN HAUT DE LA CROIX DE BELEDONNE EN PARTANT DE ST ISMIER PUIS SES RÉCENTS PODIUMS A LA VILLARINCHE (27/1800D+) ET A LA SPAHIS RACE (15 /1100D+) MONTRENT BIEN QUE C EST QQ1 DE TRES FORT EN COURSE DE HAUTE MONTAGNE
Corne de chamois a écrit:LA HAUTE MONTAGNE IL CONNAIT CELA ALBACOR C EST LA SEULE PERSONNE AVEC KILIAN JORNET A POUVOIR COURIR SANS ARRET JUSQU EN HAUT DE LA CROIX DE BELEDONNE EN PARTANT DE ST ISMIER PUIS SES RÉCENTS PODIUMS A LA VILLARINCHE (27/1800D+) ET A LA SPAHIS RACE (15 /1100D+) MONTRENT BIEN QUE C EST QQ1 DE TRES FORT EN COURSE DE HAUTE MONTAGNE
De freydieres non il part de freydieres pour monter a la croix. de belledonne ( en voiture de chez lui a saint ismier jusque a freydieres je pense ?) C a la villarinche que je l ai connu pour la premiere fois il m avait raconte ca et quelqun avait dit que c etait un champion je le connais dzpuos la villarinche 2016 Bonne journée Franck derrien
il monte tellement vite à la croix de Belledonne ce bon albacore,qu'une fois il a été même obligé ,qu'une fois il a déréglé le système STRAVA,ça avait causé un gros beug à l'époque,.....et ça avait même fait la une de "Penthouse",ce qui en soi,n'est pas si mal!!!!
Corne de chamois a écrit:PUIS SES RÉCENTS PODIUMS A LA VILLARINCHE (27/1800D+) ET A LA SPAHIS RACE (15 /1100D+) MONTRENT BIEN QUE C EST QQ1 DE TRES FORT EN COURSE DE HAUTE MONTAGNE
Si avec tout ça je monte pas sur le podium à la Skyrace des Matheysins...
(Bon sinon c'est quand qu'on arrête de se foutre de ma gueule ?)
Petit Franck a écrit: De freydieres non il part de freydieres pour monter a la croix. de belledonne ( en voiture de chez lui a saint ismier jusque a freydieres je pense ?)
Non, je me suis laissé entendre dire, qu'il montait à Freydières en vélo, et que même des fois, il tracte le Bouk derrière son vélo, parce que sinon "l'entrainement ne lui profite pas" comme il dit.
Petit Franck a écrit: De freydieres non il part de freydieres pour monter a la croix. de belledonne ( en voiture de chez lui a saint ismier jusque a freydieres je pense ?)
Non, je me suis laissé entendre dire, qu'il montait à Freydières en vélo, et que même des fois, il tracte le Bouk derrière son vélo, parce que sinon "l'entrainement ne lui profite pas" comme il dit.
J aimerais bien monter avec le bouk et albacor a la croix de belledonne car ce sont deux personnes quz j apprecie beaucoup sur kikourou et ca n est pas une blague ce sont des gens qui font vivre les courses locales dans les alpes et j espere faire un sommet avec ces deux personnes
C'est pas si décalé que ça J'ai déjà croisé Ophélie Winter avec Marie-José Perec à Marseille-Cassis 2010 Elle n'aime pas trop les descentes techniques Et Loana pratique le jogging, je l'ai lu dans son livre bouleversifiant
L Hermine a écrit:Il me faut une motivation Débrouille toi pour que Loana soit en haut et j'y monterai, en courant, depuis encore plus loin que Freydières
son record personnel sur 10 km est de 36'34 il faut savoir que son record personnel sur 10 km est de 36'34 je le dis je le repete c'est une grande championne car 36'34 est son record personnel (sur 10 km) bonne soirée
La Perruche a écrit:son record personnel sur 10 km est de 36'34 il faut savoir que son record personnel sur 10 km est de 36'34 je le dis je le repete c'est une grande championne car 36'34 est son record personnel (sur 10 km) bonne soirée
A qui ?
C est exactemenet le meme chrono que j ai fait a moirans c est exactement comme moi aux 10 kms de moirans
Je me ferai un plaisir de courir avec elle ca doit etee sympa de courir avec elle ou plutot derriere elle
J'ai fait le 15 il est pas du tout technique, les sentiers larges comme ça et tout. Par contre je ne sais pas si je le referai, niveau paysages il n'y a pas grand chose. Mais super organisation et je confirme le nombre de bénévole encourageant est top !
