Baztandarrak BK45 2018 (64)

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Bastandarrak - 45 km 2018 - Bidarray
avec 4 récits au total
Bastandarrak - 21 km 2018 - Bidarray
avec 4 récits au total


Messagepar Polo le shadock » sa fiche K
» 27 Fév 2018, 15:04

Salut à tous, a priori je n'ai pas vu de topic ouvert sur cette course...
Je vais la faire pour la première fois cette année, certains d'entre vous l'ont-ils déjà faite ? Des impressions, conseils etc ... ?
Merci !
Polo

Messagepar Olivebobo » sa fiche K
» 27 Fév 2018, 16:13

C'est la première fois qu'ils la font.
Que recherches-tu comme information ?

Messagepar Polo le shadock » sa fiche K
» 27 Fév 2018, 16:42

Olivebobo a écrit:C'est la première fois qu'ils la font.
Que recherches-tu comme information ?


Effectivement c'était jusque là un marathon, sauf pour l'année dernière où ils ont remplacé le 42 par un 85 kms pour fêter les 20 ans de l'asso sauf erreur de ma part.
Mais je me dis que la différence entre 42 kms/3100 D+ et 45 kms/2800 D+ ne doit pas être énorme. Du coup je cherchais des informations sur la difficulté, le type d'entrainement/PPG sur lequel forcer un peu et peut-être quelques infos sur les spécificités du parcours sachant que le parcours devrait passer par les pics suivants : Iparla, Goramendi et Artzamendi.

Merci :)
Polo

Messagepar Olivebobo » sa fiche K
» 27 Fév 2018, 17:20

De ce que j'en vois, la différence n'est pas énorme.
En terme de difficulté, ça dépend des terrains que tu as l'habitude de pratiquer.
Le BK 45, c'est une première (belle) marche vers le trail en montagne : le parcours est beau, mais exigeant (les crêtes d'iparla et la descente vers Xumus sont de vrais morceaux).
Pour moi, le plus important, c'est de travailler les montées longues et les descentes longues, donc ppg oui.

Messagepar Polo le shadock » sa fiche K
» 28 Fév 2018, 14:58

Olivebobo a écrit:De ce que j'en vois, la différence n'est pas énorme.
En terme de difficulté, ça dépend des terrains que tu as l'habitude de pratiquer.
Le BK 45, c'est une première (belle) marche vers le trail en montagne : le parcours est beau, mais exigeant (les crêtes d'iparla et la descente vers Xumus sont de vrais morceaux).
Pour moi, le plus important, c'est de travailler les montées longues et les descentes longues, donc ppg oui.


Merci pour ton retour ! Je bosse pas mal la PPG effectivement, je pense qu'il doit y avoir moyen de se faire mal au cannes sur cette course :)

Messagepar Polo le shadock » sa fiche K
» 12 Juil 2018, 14:23

Salut à tous !

Y aura-t-il des coureurs du forum samedi prochain à Bidarray ?

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