Echappée Belle 2018-parce qu'on <3 les cailloux tout doux(38

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2018 - Vizille
avec 11 kivaoù, 3 récits pour 2018 et 81 au total, 8 vidéos
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km 2018 - Allevard
avec 8 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 81 au total, 8 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2018 - Vizille
avec 31 kivaoù, 8 récits pour 2018 et 81 au total, 8 vidéos


Messagepar beertender » sa fiche K
» 05 Jan 2018, 15:07

beertender a écrit:Actuellement en pleine réflexion pour un Trail montagnard sur Août/Septembre, je me pose des questions sur la difficulté du 47. Visiblement moins difficile techniquement que c'est deux grandes soeurs, le parcours est-il quand même accessible avec une préparation Trail montagne classique ?
De plus sur leur site il est marqué 57 pour le parcours des crêtes :idea: Alors 47 ou 57 ?


Pour la distance je crois avoir répondu à ma question :D Départ d'Allevard ou lieu de Super-Collet.

Messagepar JuCB » sa fiche K
» 05 Jan 2018, 15:12

beertender a écrit:Actuellement en pleine réflexion pour un Trail montagnard sur Août/Septembre, je me pose des questions sur la difficulté du 47. Visiblement moins difficile techniquement que c'est deux grandes soeurs, le parcours est-il quand même accessible avec une préparation Trail montagne classique ?
De plus sur leur site il est marqué 57 pour le parcours des crêtes :idea: Alors 47 ou 57 ?


Apparemment, nouveau départ depuis Allevard donc 10km de plus et 1200 d+
Fiche technique (Profil et carte) pas à jour sur le site mais ok sur http://lechappeebelledonne.tracedetrail ... race/48980

A faire confirmer par l'orga sur FB....

sinon, aucune difficulté majeure sur cette section :wink:

Messagepar lucfcn » sa fiche K
» 05 Jan 2018, 15:16

beertender a écrit:Actuellement en pleine réflexion pour un Trail montagnard sur Août/Septembre, je me pose des questions sur la difficulté du 47. Visiblement moins difficile techniquement que c'est deux grandes soeurs, le parcours est-il quand même accessible avec une préparation Trail montagne classique ?
De plus sur leur site il est marqué 57 pour le parcours des crêtes :idea: Alors 47 ou 57 ?


Je l'ai fait en 2016, et c'était plus aux alentours des 50km que des 47km (toutes les montres étaient à 50). Il est beaucoup moins alpin et technique que le 85 et le 144, mais n'en reste pas moins magnifique ! J'ai adoré je reviendrai et je ne peux que le conseiller ! :wink:

Messagepar Fullspeed » sa fiche K
» 06 Jan 2018, 00:38

Salut
Le 47 est un trail « classique » de montagne, ce n est pas un trail roulant mais quasi tout le parcours est sur des sentiers a l inverse du 85 et 144.
C est un trail magnifique! J ai même préféré le 47 au 85...

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 06 Jan 2018, 09:59

JuCB a écrit:Apparemment, nouveau départ depuis Allevard donc 10km de plus et 1200 d+


Vous croyez que c'est le boulanger de campdedrôles qui a milité pour ça? ;-) (OK, faut être un assidu du jeu des 365h pour comprendre)

Sinon, woualou.....ça fait quand même un départ rude de chez sévère avec 1500D+ d'emblée.....

Mais ça doit avoir pas mal d'avantages, notamment le fait que ça simplifie pas mal la logistique de course, que ça apporte de l'animation à Allevard (un village que j'aime bien, perso). Mais on change clairement de format, là....

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 06 Jan 2018, 10:39

JuCB a écrit:
beertender a écrit:Actuellement en pleine réflexion pour un Trail montagnard sur Août/Septembre, je me pose des questions sur la difficulté du 47. Visiblement moins difficile techniquement que c'est deux grandes soeurs, le parcours est-il quand même accessible avec une préparation Trail montagne classique ?
De plus sur leur site il est marqué 57 pour le parcours des crêtes :idea: Alors 47 ou 57 ?


Apparemment, nouveau départ depuis Allevard donc 10km de plus et 1200 d+
Fiche technique (Profil et carte) pas à jour sur le site mais ok sur http://lechappeebelledonne.tracedetrail ... race/48980

A faire confirmer par l'orga sur FB....

sinon, aucune difficulté majeure sur cette section :wink:


Ah, mince, j'avais très envie de le faire (enfin !) cette année mais là, c'est plus possible.
L'ancien tracé aurait été "mon Everest à moi", là faut même pas l'imaginer.

Bon, ben faut que je trouve autre chose alors....

Messagepar beertender » sa fiche K
» 06 Jan 2018, 12:05

bubulle a écrit:
JuCB a écrit:Apparemment, nouveau départ depuis Allevard donc 10km de plus et 1200 d+


Vous croyez que c'est le boulanger de campdedrôles qui a milité pour ça? ;-) (OK, faut être un assidu du jeu des 365h pour comprendre)

Sinon, woualou.....ça fait quand même un départ rude de chez sévère avec 1500D+ d'emblée.....

Mais ça doit avoir pas mal d'avantages, notamment le fait que ça simplifie pas mal la logistique de course, que ça apporte de l'animation à Allevard (un village que j'aime bien, perso). Mais on change clairement de format, là....


A oui j'avoue que la j'ai pas tout compris, pas assez assidu :D Autant le kilométrage ce n'est pas un frein, mais le D+ supplémentaire c'est pas la même paire de manche. J'ai encore quelques semaines pour réfléchir. Enfin du reste j'espère les inscriptions partent vite sur ce format ?

Messagepar Traakhen » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 17:02

Dans l'équipement obligatoire figure une polaire (technique ou non).

C'est une pièce dont je ne dispose pas et je vais donc profiter des soldes pour en trouver une qui convienne.

Savez-vous ce qui est admis par l'organisation ? Avez-vous un modèle à conseiller ? Sinon, est-ce que l'essential thermo zip de Gore conviendra ?

http://www.goreapparel.eu/fr-fr/gore-running-wear/men/maillot-essential-manches-longues-thermo-zip/SESTHZ.html?cgid=grw-men-geartype-shirts&start=5&dwvar_SESTHZ_color=3235

Merci d'avance pour votre avis

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 17:16

Traakhen a écrit:Dans l'équipement obligatoire figure une polaire (technique ou non).

C'est une pièce dont je ne dispose pas et je vais donc profiter des soldes pour en trouver une qui convienne.

Savez-vous ce qui est admis par l'organisation ? Avez-vous un modèle à conseiller ? Sinon, est-ce que l'essential thermo zip de Gore conviendra ?

http://www.goreapparel.eu/fr-fr/gore-running-wear/men/maillot-essential-manches-longues-thermo-zip/SESTHZ.html?cgid=grw-men-geartype-shirts&start=5&dwvar_SESTHZ_color=3235

Merci d'avance pour votre avis


En pratique, je doute fort qu'ils soient très pénibles sur cet item. L'important est d'avoir quelque chose qui puisse servir de seconde couche. Pour ma part, pour mon EB, j'avais un haut manches longues en tissu technique, donc un équipement qui peut à la fois être utilisé en "une couche" ou en "deuxième couche". L'important à mon sens est d'avoir de quoi pourvoir s'équiper en "trois couches" (la troisième est constituée par la veste "pluie/coupe vent").

Messagepar philippe.u » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 17:55

Traakhen a écrit:Dans l'équipement obligatoire figure une polaire (technique ou non).

C'est une pièce dont je ne dispose pas et je vais donc profiter des soldes pour en trouver une qui convienne.

Savez-vous ce qui est admis par l'organisation ? Avez-vous un modèle à conseiller ? Sinon, est-ce que l'essential thermo zip de Gore conviendra ?

http://www.goreapparel.eu/fr-fr/gore-running-wear/men/maillot-essential-manches-longues-thermo-zip/SESTHZ.html?cgid=grw-men-geartype-shirts&start=5&dwvar_SESTHZ_color=3235

Merci d'avance pour votre avis


N'importe quel truc à manche longue un peu plus épais qu'un t-shirt classique fait l'affaire en fait, tu as une tripotée de modèles différents encore plus long que la liste des ravitos du TOR. Perso j'ai un long Thermotruc de Mizuno assez fin et léger dont je n'ai pas à me plaindre. Le modèle que tu proposes en lien conviendra parfaitement.

Messagepar fred_1_1 » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 18:53

pour moins cher y a D4:
https://www.decathlon.fr/sweat-alpinism ... 60510.html

bonne qualité !

Messagepar BigPat » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 23:57

Plus disponible le sweat D4 dommage il avait l'air bien

Messagepar Traakhen » sa fiche K
» 09 Jan 2018, 00:37

Oui, en tout cas merci pour vos réponses. Y a plus qu'à s'occuper des broutilles maintenant : logement, transport, préparation physique, préparation mentale...

Messagepar Rémi » sa fiche K
» 09 Jan 2018, 10:05

Pour ce genre de couche perso je préfère la laine au technique synthétique, ça reste chaud même humide si t’en as vraiment besoin (et ça pue moins aussi...).
T’en as plein de marques (IceBreaker, Smartwool,...). Un peu plus lourd que du synthétique (encore que le 150 d’Icebreaker reste léger), mais plus versatile.
Bonne prépa (moi ça sera la Brocken Arrows la course « technique » cette année, on va voir si ça compare à Belledonne :)).
++

Messagepar cristagallis » sa fiche K
» 09 Jan 2018, 10:08

Pour ma seconde nuit sur la Diag
J'avais un ensemble Mérinos
J'ai adoré :D

Messagepar Gilles45 » sa fiche K
» 10 Jan 2018, 19:09

Superbe teaser 2018

https://www.youtube.com/watch?v=QUzKfU5 ... e=youtu.be

Les Kikous en Force et en (north)farce avec à minima 4 figures connues / reconnues dans ce court Teaser

Gilles

Messagepar ChickenRun » sa fiche K
» 11 Jan 2018, 12:33


Messagepar Jerome71 » sa fiche K
» 13 Jan 2018, 19:17

Vous pensez que l'ultra du beaufortain en dernière course pour preparer l'échappée belle sa fait beaucoup?

Messagepar Vik » sa fiche K
» 13 Jan 2018, 19:25

non

Messagepar Jerome71 » sa fiche K
» 13 Jan 2018, 22:01

Merci Vik, j'apprehendais le faite de créer trop de fatigue avant.

Messagepar fred_1_1 » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 21:13

Jerome71 a écrit:Vous pensez que l'ultra du beaufortain en dernière course pour preparer l'échappée belle sa fait beaucoup?


Oui et non :)

Ce n'est pas optimal si tu cherches à faire une perf. Parce que entre l'UTB et EB tu vas rien faire comme entrainement. L'idéal serait plutôt de faire un dernier gros bloc sur 4 ou 5 jours début Aout.

Sinon si tu as déjà fait une bonne grosse prépa sur Mai-juin-juillet qui termine par l'UTB, après tu peux te faire un mois de jus à la plage pour arriver bien frais à l'EB et ça passe nickel. :wink:

N.B. :L'UTB maintenant c'est liste d'attente.

Pour l'EB c'est demain !!!!!!!!!!!!!

Messagepar Vik » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 21:27

fred_1_1 a écrit:Ce n'est pas optimal si tu cherches à faire une perf. Parce que entre l'UTB et EB tu vas rien faire comme entrainement.


ah bon ? pourquoi pas repartir en montagne 4j après ? :mrgreen:

Messagepar xsbgv » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 22:58

fred_1_1 a écrit:Pour l'EB c'est demain !!!!!!!!!!!!!


En parlant de demain justement... ça se remplit à quelle vitesse l'EB version Grande Traversée?
merci

Messagepar Benman » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 23:30

xsbgv a écrit:
fred_1_1 a écrit:Pour l'EB c'est demain !!!!!!!!!!!!!


En parlant de demain justement... ça se remplit à quelle vitesse l'EB version Grande Traversée?
merci

Tiens, t'es comme moi, tu cherches un truc à aire cet été???

Messagepar Albacor38 » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 23:40

Benman a écrit:Tiens, t'es comme moi, tu cherches un truc à aire cet été???


A tiens toi aussi ? 8)

Messagepar Benman » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 23:44

Albacor38 a écrit:
Benman a écrit:Tiens, t'es comme moi, tu cherches un truc à aire cet été???


A tiens toi aussi ? 8)

pitête

Messagepar xsbgv » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 01:05

Benman a écrit:
xsbgv a écrit:
fred_1_1 a écrit:Pour l'EB c'est demain !!!!!!!!!!!!!


En parlant de demain justement... ça se remplit à quelle vitesse l'EB version Grande Traversée?
merci

Tiens, t'es comme moi, tu cherches un truc à aire cet été???


Yes sir!...
Et pas encore fixé sur le programme de préparation...
Mais j’avoue que cette EB me titille sérieusement

Messagepar Clément05 » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 13:52

Inscrit
Maintenant faut faire du dénivelé!

Messagepar bipbip73 » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 14:37

je sent que Albacore va m'accompagner sur l'intégrale. :mrgreen:

Messagepar Franch » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 15:32

Visiblement ça se remplit vite, sur Facebook ils parlent de 200 dossards en 45 min...

Du coup c'est parti pour moi

Messagepar fcorset » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 15:33

Inscrit aussi sur l'intégrale !

Messagepar xsbgv » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 16:11

Franch a écrit:sur Facebook ils parlent de 200 dossards en 45 min...


ah... tu vois ça où?...
parce que ça fait quasiment 40% du quota déjà rempli... visiblement faut se décider vite... à ce point?

Messagepar Cheville de Miel » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 16:37

174 il y a 5mn.

@Plouf

R

Messagepar Franch » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 16:38

xsbgv a écrit:
Franch a écrit:sur Facebook ils parlent de 200 dossards en 45 min...


ah... tu vois ça où?...
parce que ça fait quasiment 40% du quota déjà rempli... visiblement faut se décider vite... à ce point?

Dans les commentaires du post annonçant l'ouverture des inscription
https://www.facebook.com/lechapeebelled ... 2792581665

Messagepar jano » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 16:56

l'année dernière, c'est parti à fond aussi...l'effet kikourou par exemple donne l'impression que tout le monde est au taquet et va s'inscrire en 2h.
et puis une fois que les morts de faim sont inscrits, ça se tasse et on pouvait encore s'inscrire en mai.
faudrait retrouver les messages de mi-janvier 2017

EDIT : il y avait 219 inscrits le mardi matin en 2017 et 233 le soir donc ça se tasse dès le mardi.
là, y'a 180...on verra demain si ça va réellement aller plus vite.

Messagepar Franch » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 17:05

jano a écrit:l'année dernière, c'est parti à fond aussi...l'effet kikourou par exemple donne l'impression que tout le monde est au taquet et va s'inscrire en 2h.
et puis une fois que les morts de faim sont inscrits, ça se tasse et on pouvait encore s'inscrire en mai.
faudrait retrouver les messages de mi-janvier 2017

EDIT : il y avait 219 inscrits le mardi matin en 2017

Bien sur et c'est dans l’intérêt des orga de communiquer sur les vagues d'inscription pour susciter un effet cohue

Messagepar Chasse-Neige » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 19:24

10kms et 1200 D+ de majoration sur le parcours des crêtes, va y avoir un paquet d'arrivées de nuit ! Car départ juste 1h avant l'an dernier, ca va piquer !!!

Messagepar Spir » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 20:49

Franch a écrit:
jano a écrit:l'année dernière, c'est parti à fond aussi...l'effet kikourou par exemple donne l'impression que tout le monde est au taquet et va s'inscrire en 2h.
et puis une fois que les morts de faim sont inscrits, ça se tasse et on pouvait encore s'inscrire en mai.
faudrait retrouver les messages de mi-janvier 2017

EDIT : il y avait 219 inscrits le mardi matin en 2017

Bien sur et c'est dans l’intérêt des orga de communiquer sur les vagues d'inscription pour susciter un effet cohue


C'est comme pendant la course. Tu as l'effet cohue au départ à Aiguebelle et puis rapidement tu te retrouves tout seul :mrgreen:

Messagepar Gilles45 » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 21:38

Si tu pars d'aiguebelle tu ne risques pas d'avoir la cohue, par contre tu risques de croiser du monde :D

Messagepar courotaf » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 21:40

Mouais, en tout cas si t'as cliqué le jour même de l'ouverture des inscriptions, tu peux tout de suite et sérieusement commencer la prépa mentale: c'est clairement un signe de faiblesse! :mrgreen:

PrécédentSuivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2018 - Vizille
avec 11 kivaoù, 3 récits pour 2018 et 81 au total, 8 vidéos
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km 2018 - Allevard
avec 8 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 81 au total, 8 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2018 - Vizille
avec 31 kivaoù, 8 récits pour 2018 et 81 au total, 8 vidéos

Accueil - Haut de page - Version grand écran