100km de Millau - 30 Septembre 2017

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100 km de Millau 2017 - Millau
avec 11 kivaoù, 123 récits au total, 2 galeries photos, 5 vidéos


Messagepar PhilKiKou » sa fiche K
» 09 Sep 2017, 18:30

:arrow: Ca va nous faire un beau suivi à bouziner Maitre Jpoggio :wink: :!:

:arrow: Et à Millau sortez vos casquettes, buff, fanion Kikou :wink: :!:


=> INSCRIPTION KIKOUS AUX 100KMS DE MILLAU

:arrow: avec 11 Kikous :



*dossard 76 pour Olnéos ( 1° participation à Millau ;-) objectif 12h, commentaire : A la louche l'important étant de terminer

*dossard 122 pour lionel Bilbao : 1° 100kms et 1° Millau temps objectif entre 10h45 et 11h15

* dossard 258 pour Vieux Fred objectif : Terminer

* dossard 458 pour cedric 42 ( 1° participation à un 100kms et à Millau ;-)

* dossard 501 pour Mitch91 ( 1ere participation en 2013 avec 15h07 objectif 13h)

* dossard 514 pour tidgi objectifs : Objectif majeur, commentaire : 1° participation sur cette course mythique

* dossard 569 pour casseur de cailloux ( 1° participation à un 100kms et à Millau ;-)
objectif 13h.

* dossard 617 pour lolo 44 ( 2eme participation : 13h05 l'an dernier )

*Dossard 855 pour Petimenu (seconde édition, la 1ere en 2011 en 13h27)

*dossard 950 Trimoreo objectif : Pas d'objectif, commentaire : Pour le fun, 1iere fois sur une course qui me faisait tellement envie

*dossard 969 realword

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 09 Sep 2017, 19:47

tidgi a écrit: Optimisation des ravitos (l'accompagnant se charge de récupérer le nécessaire afin que le coureur ne perde pas trop de temps ?
Merci.

L'an dernier je n'avais pas de suiveur et je perdais effectivement du temps aux ravitaillements.
Attention également aux sacs éventuellement déposés à Millau (fin marathon) ou St Afrique (km70): il vaut mieux se reposer que de courir chercher quelque chose dans son sac.
Mais au delà de ces "petits" gains,c'est l'occasion d'offrir à un accompagnant une belle immersion dans l'ambiance de la course !

Messagepar Petitemu » sa fiche K
» 10 Sep 2017, 16:02

Bonjour,

Une petite question technique, à St Affrique on peut laisser un sac de délestage, est-ce un sac plastique que nous donne l'organisation ( lors du retrait du dossard ) ou doit-on avoir le notre perso ? Merci pour vos infos

:)

....et bon entrainement d'ici là !

Messagepar galak42 » sa fiche K
» 10 Sep 2017, 17:29

Petitemu a écrit:Bonjour,

Une petite question technique, à St Affrique on peut laisser un sac de délestage, est-ce un sac plastique que nous donne l'organisation ( lors du retrait du dossard ) ou doit-on avoir le notre perso ? Merci pour vos infos

:)

....et bon entrainement d'ici là !


L'orga donne pas de sacs il faut que se soit le tien du coup tu peux y mettre ce que tu veux;)
Il te donne juste une étiquette à fixer et compléter avec ton numéro de dossard pour le retrouver.
Faut juste bien penser à leur demander à quelle heure par la navette le lendemain pour déposer ses sacs;)

Bonne course c'est magique profitez en bien :!:

Messagepar Petitemu » sa fiche K
» 10 Sep 2017, 18:15

Merci pour ta réponse rapide et claire !

Vivement à Millau pour cette course fantastique ! :)

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 10 Sep 2017, 23:05

galak42 a écrit:Faut juste bien penser à leur demander à quelle heure par la navette le lendemain pour déposer ses sacs;)
:!:

C'est très bien organisé:Il suffit de donner son sac le matin avant la course; on le retrouve à l'arrivée après être passé à St Afrique; le sac arrive avant nous !

Messagepar VieuxFred » sa fiche K
» 11 Sep 2017, 10:47

Plus que 3 semaines, j'espère que l'entrainement se passe bien pour tout le monde.
Cette première a Millau me faisant "un peu" peur, j'ai essayé de structurer un peu plus la préparation et d'être plus sérieux que d'habitude (j'ai bien dit "essayé" hein .... :mrgreen: ) :
D'abords 3 "Très" grosses semaines du 31/7 au 20/08 (enfin, grosses pour moi, pas de quoi affoler un accroc au jeux des 365h... :mrgreen: ): 115, 126 & 130 km puis une semaine "allégée" à 80 km (les jambes ont plutôt bien supporté le traitement 8) ).
Avec la reprise du boulot, septembre est moins propice à l'entrainement mais je devrais tenir à peu près les 100 km/semaine du 28/08 au 17/09.
Pour la dernière semaine (celle de la course) je ne ferais quasiment rien : peut-être 30mn pépère le mercredi soir si le boulot le permet mais c'est tout.
Ma grosse interrogation porte sur la gestion de l'avant dernière semaine : Je lis partout qu'il faut réduire, mais de combien, et comment ?
30%, 50% ??? Faut-il réduire plutôt en nombre de séances ou garder le même nombre de séances et réduire leur durée ?
Merci d'avance aux Expert pour leur conseils.

Messagepar Petitemu » sa fiche K
» 11 Sep 2017, 19:18

Question pratique : Le départ est à 9h30 ou à 10h00 ?
Les infos sont différentes...
Merci et bon courage pour vos entrainements ! :)

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 11 Sep 2017, 22:20

Petitemu a écrit:Question pratique : Le départ est à 9h30 ou à 10h00 ?

Le départ de la course est à 10h
Mais on quitte le parc de la victoire (lieu d'arrivée) en cortège derrière la fanfare pour se rendre sur la ligne de départ...vers 9h30 !
Dernière édition par lolo44 le 12 Sep 2017, 14:12, édité 1 fois au total.

Messagepar mico34 » sa fiche K
» 11 Sep 2017, 22:35

lolo44 a écrit:
Petitemu a écrit:Question pratique : Le départ est à 9h30 ou à 10h00 ?

Le départ de la course est à 10h
Mais on quitte le parc de la victoire (lieu d'arrivée) en cortège derrière la fanfare pour se rendre sur la ligne d'arrivée...vers 9h30 !



Sur la ligne de depart et non d'arrivée :mrgreen:

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 12 Sep 2017, 14:13

C'est corrigé
Merci !

Messagepar Trimoreo » sa fiche K
» 14 Sep 2017, 09:29

Adaptation du porte Bébé hier soir pour la course : portes bidons derrière le siège et sac 30 l à la place du Bébé + 1 pannier. Premiers essais dans la soirée :D .

Question : Vaut il mieux pouvoir se servir soi-même sur le vélo ou alors demandé à son suiveur de tendre le bidon ?

Je vous ferai une petite photo de l'équipage :wink:

Messagepar cloclo » sa fiche K
» 14 Sep 2017, 09:34

La majorité des suiveurs en vélo ont un panier à l'avant pour pouvoir tendre le ravitaillement au coureur au vol.

Messagepar Petitemu » sa fiche K
» 19 Sep 2017, 12:27

Bonjour,

Savez vous si la famille et les amis peuvent suivre la course via internet ou via des SMS envoyés par l'organisation...?
Je ne pense pas mais on ne sait jamais...
:)

Messagepar olneos » sa fiche K
» 19 Sep 2017, 12:35

Petitemu a écrit:Bonjour,

Savez vous si la famille et les amis peuvent suivre la course via internet ou via des SMS envoyés par l'organisation...?
Je ne pense pas mais on ne sait jamais...
:)


Sur le site il y a une rubrique suivi de la course 2016 faudra voir si elle sera active pour 2017

http://www.100kmdemillau.com/suivi-de-l ... en-direct/

Messagepar franckL12 » sa fiche K
» 19 Sep 2017, 17:49

Bonne promenade à tous et profitez bien!!!

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100 km de Millau 2017 - Millau
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