L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2018 - Vannes
avec 5 kivaoù, 68 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 2018 - Vannes
avec 3 kivaoù, 68 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2018 - Sarzeau
avec 2 kivaoù, 68 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
La Ronde des Douaniers - 36 km 2018 - Sene
avec 68 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Raid du Golfe du Morbihan - 28 km Marche Nordique 2018 - Vannes
avec 1 kivaoù, 68 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos


Messagepar Ewi » sa fiche K
» 22 Déc 2017, 11:33

Hello,

Et voila, en route pour le raid de l'ultramarin avec Mme pour qui ce sera une première de courir sur cette distance ;).

Messagepar marathon-Yann » sa fiche K
» 27 Déc 2017, 18:54

Hello
Encore une question naïve d'un coureur qui n'a jamais fait cette course :
Il y a un système de suivi "live" des coureurs qui permet de savoir aux supporters où l'on est, ou simplement les passages aux ravitos ?
D'une façon générale, les spectateurs peuvent retrouver les coureurs sur le parcours ou c'est difficile ?

Messagepar J-F » sa fiche K
» 27 Déc 2017, 23:54

marathon-Yann a écrit:Il y a un système de suivi "live" des coureurs qui permet de savoir aux supporters où l'on est, ou simplement les passages aux ravitos ?

Je ne sais pas répondre précisément. Mais il me semble que tu peux prendre l'option "suivi" via SMS par l'intermédiaire de Livetrail. A confirmer...
marathon-Yann a écrit:D'une façon générale, les spectateurs peuvent retrouver les coureurs sur le parcours ou c'est difficile ?

Zéro souci pour suivre de très près les coureurs. Ce n'est pas un trail en montagne, tu as accès très facilement à de nombreux croisements pour suivre les coureurs.
Déjà fait de mon coté en tant que "suivi" et "suiveur", c'est bien sympa dans les deux cas. Et simple sur l'Ultra marin et ses déclinaisons.

Messagepar valdes » sa fiche K
» 28 Déc 2017, 07:03

J-F a écrit:
marathon-Yann a écrit:Il y a un système de suivi "live" des coureurs qui permet de savoir aux supporters où l'on est, ou simplement les passages aux ravitos ?

Je ne sais pas répondre précisément. Mais il me semble que tu peux prendre l'option "suivi" via SMS par l'intermédiaire de Livetrail. A confirmer...
marathon-Yann a écrit:D'une façon générale, les spectateurs peuvent retrouver les coureurs sur le parcours ou c'est difficile ?

Zéro souci pour suivre de très près les coureurs. Ce n'est pas un trail en montagne, tu as accès très facilement à de nombreux croisements pour suivre les coureurs.
Déjà fait de mon coté en tant que "suivi" et "suiveur", c'est bien sympa dans les deux cas. Et simple sur l'Ultra marin et ses déclinaisons.


Oui, le live track est parfaitement au point. Il faut juste que ton suiveur s'il t'assiste, lise bien le règlement, de sorte à ne pas te disqualifier. J'ai eu une amie qui m'a assisté en juin 2017. Grâce à Live-Track, elle savait parfaitement vers quelle heure, j'allais passer au point d'assistance ou au point spectateur. C'était très sympa. Je ne pense pas hélas qu'elle sera là en 2018. Je prévois donc sans.

Côté orga, à part le bug du 10ème anniversaire, c'est parfaitement au point. 20/20 et même plus, si l'on devait rajouter l'incroyable gentillesse de tous les bénévoles, en particulier à l'égard des coureurs du grand raid.

Messagepar Christophe_Pirate » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 12:56

Bonjour à tous
pour les vétérans de l'épreuve, qu'est ce qu'il faut prévoir au niveau chaussure? des routières? ou est ce qu'il faut des trails obligatoirement?

Messagepar Kristen » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 13:13

Christophe_Pirate a écrit:Bonjour à tous
pour les vétérans de l'épreuve, qu'est ce qu'il faut prévoir au niveau chaussure? des routières? ou est ce qu'il faut des trails obligatoirement?

Salut, des chaussures route suffisent si elles ne sont pas usées jusqu'à la corde. Il peut y avoir un peu de boue

Messagepar Spads » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 13:17

C’est globalement plutôt roulant, te prends pas la tête : privilégie le confort, des chaussures dans lesquelles tu te sens bien.

Pour info j’utilise des chaussures polyvalentes. Je suis chez Salomon et je prends sur le Golfe des Sense Mantra 3, marketées « city trail » (ce qui ne veut rien dire, on est d’accord ! :lol: )

Messagepar Christophe_Pirate » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 14:17

Merci @Kristen @Spads

Messagepar doudouX » sa fiche K
» 08 Jan 2018, 18:27

J'attends la fin du mois de janvier pour voir si je suis parfaitement retapé des genoux et ensuite, je pense franchir le pas.
Pour l'instant ça va dans le bon sens... mes trois séances d'étirement quotidiennes de décembre - là je suis passé à deux - semblent avoir eu les effets désirés.
Mais je dois dire que je me pose pas mal de question quand même vu le niveau d'entrainement qu'il faut. Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).

Messagepar Hadrien35 » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 20:02

doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir [...] Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).

C'est déjà bien! Je suis à 100km de mon côté pour l'instant. Les BH sont assez larges j'ai commencé à intégré pas mal de marche nordique dans mon entraînement en prévision de fin juin.

A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
Je dis ça car j'en ai pas et c'est encore les soldes :P

Messagepar casseur de cailloux » sa fiche K
» 14 Jan 2018, 22:10

J'attends encore un peu avant de m'inscrire mais je pense que je vais revendre ma place au marathon du mont blanc pour faire ce gros défis de 177 km avec un copain.

Messagepar philtrail » sa fiche K
» 15 Jan 2018, 23:07

Hadrien35 a écrit:A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?


oui il doit y avoir 80% de sentiers mais a mon avis les embouts sont tout a fait adequate avec le parcours. Meme s'il y a un max de gadoue, ce ne sera pas genant et surtout, ca attenuera le bruit de tes batons sur la partie bitume.

Et pour le prix que ça coute, faut pas se priver.

Philtrail, pas encore inscrit mais qui est motivé plus que jamais a avoir un dossard jaune !

Messagepar Hadrien35 » sa fiche K
» 16 Jan 2018, 09:11

philtrail a écrit:
Hadrien35 a écrit:A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?


oui il doit y avoir 80% de sentiers mais a mon avis les embouts sont tout a fait adequate avec le parcours. Meme s'il y a un max de gadoue, ce ne sera pas genant et surtout, ca attenuera le bruit de tes batons sur la partie bitume.

Super, c'est noté! Merci!
Au delà du bruit, si ça peut me permettre d'accrocher mieux le bitume, surtout dans la 2eme moitié (là où il y en a le plus si j'ai bien compris) c'est déjà un mini investissement gagnant!

Messagepar Bert' » sa fiche K
» 16 Jan 2018, 13:49

Hadrien35 a écrit:
doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir [...] Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).

C'est déjà bien! Je suis à 100km de mon côté pour l'instant. Les BH sont assez larges j'ai commencé à intégré pas mal de marche nordique dans mon entraînement en prévision de fin juin.

A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
Je dis ça car j'en ai pas et c'est encore les soldes :P


Pour avoir plus que largement testé sur le Grand Raid :mrgreen: , j'ai passé mon temps à mettre et enlever les embouts ! <=> pas toujours facile d'appréhender la durée des portions bitume (vs chemins)... qui parfois sont brèves.

A mon avis, les embouts sont assez indispensables et il n'y a pas de risque d'usure particulière.
<=> Le bruit est quand même saoulant sur la durée (et pourtant j'ai l'habitude)

Messagepar Hadrien35 » sa fiche K
» 16 Jan 2018, 14:15

Bert' a écrit:
Hadrien35 a écrit:
doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir [...] Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).

C'est déjà bien! Je suis à 100km de mon côté pour l'instant. Les BH sont assez larges j'ai commencé à intégré pas mal de marche nordique dans mon entraînement en prévision de fin juin.

A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
Je dis ça car j'en ai pas et c'est encore les soldes :P


Pour avoir plus que largement testé sur le Grand Raid :mrgreen: , j'ai passé mon temps à mettre et enlever les embouts ! <=> pas toujours facile d'appréhender la durée des portions bitume (vs chemins)... qui parfois sont brèves.

A mon avis, les embouts sont assez indispensables et il n'y a pas de risque d'usure particulière.
<=> Le bruit est quand même saoulant sur la durée (et pourtant j'ai l'habitude)

Merci beaucoup pour ton retour,
En fait c'est de lire et relire le chapitre Ultra Marin de ton bouquin qui m'a fait me poser cette question :D

Messagepar Fimbur » sa fiche K
» 16 Jan 2018, 23:11

doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir si je suis parfaitement retapé des genoux et ensuite, je pense franchir le pas.
Pour l'instant ça va dans le bon sens... mes trois séances d'étirement quotidiennes de décembre - là je suis passé à deux - semblent avoir eu les effets désirés.
Mais je dois dire que je me pose pas mal de question quand même vu le niveau d'entrainement qu'il faut. Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).


Comme toi, je continue mes tests du genou pour décider si je passe par la case inscription ! si je n'y arrive pas cette année, ce devrait être pour 2019, mais très envie

Messagepar tyrolix » sa fiche K
» 18 Jan 2018, 08:59

J’ai fait le Raid 2017 en mode marche nordique sans embout, ça ne m’a pas gêné plus que ça, mais pendant 16h30 tout de même ! :mrgreen:

Messagepar Spads » sa fiche K
» 26 Jan 2018, 18:39

Retour sur les chemins du Golfe ce matin (bon, je suis pas loin, c’est vrai...).

Chouette balade de 28 km en rando-course, de Vannes (Le Vincin pour être précis, juste après le pub O’ Riverdale pour ceux qui connaissent) jusqu’à Larmor Baden.
Que du bonheur, avec un superbe soleil encore tout orange au dessus du Golfe à 8h45.

On est peinard à cette saison : y’a pas grand monde à se promener sur le sentier côtier un vendredi matin ! :lol:

Ce qui ne gâche rien : la forme semble là en cette fin janvier, j’ai mis 10 min de moins sur exactement le même parcours qu’au mois de mai 2017, où j’étais en pleine prépa pour le Grand Raid, en restant pour autant dans ma zone de confort.

Samedi prochain retour également dans le Golfe, mais de nuit, pour un 20 km sur Séné.

La vie est belle !

Messagepar fano » sa fiche K
» 26 Jan 2018, 18:45

Quelle chance de pouvoir avoir ce terrain de jeu à proximité, pour ma part, ayant une résidence secondaire dans le golfe, c'est juste 2/3 fois par an, pas assez à mon gout !
Bonne continuation !

Messagepar valdes » sa fiche K
» 26 Jan 2018, 19:14

Quelle chance d'avoir la frite comme cela :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Moi je dépéris, ce temps de chiotte me mine. Je n'ai pas eu mon quota de luminothérapie.

En plus, je fais le Glazig dans moins de 15 jours et je ne me suis jamais sentie aussi mal et peu préparée. Quasiment aucune sortie de 20 bornes depuis des lustres.
Chépa ce que ça va donner :?: :idea: :!:

Messagepar Spads » sa fiche K
» 26 Jan 2018, 20:19

Valdes, je suis sûr que ça va aller, vu ton volume horaire hebdomadaire, même sans sorties longues.
Faudra juste y aller tranquille.

Messagepar Hadrien35 » sa fiche K
» 08 Fév 2018, 12:41

Petit point sur les inscriptions au 6 février pour ceux qui envisagent de s'y rendre.
Selon l'orga:
- Ronde des Douaniers 36km rempli à 55% environ
- Trail 56km à 55% environ
- Raid 87km à 44%
- Grand Raid 177km à plus de 70%
- Relais par équipes à 23%
- Marche Nordique à plus de 70%
"Les inscriptions continuent jusqu'au 31 mai, sous réserve de disponibilités"

Messagepar philtrail » sa fiche K
» 09 Fév 2018, 23:29

Bonjour,

Petite question s'il vous plait : je me suis inscrit ce midi pour le 177, je vais recevoir un mail de confirmation comme quoi tout est ok ? Pour le moment, je n'ai juste qu'un message me disant que mon paiement est ok.

Merci et bon run a tous !

Phil

Messagepar Hadrien35 » sa fiche K
» 10 Fév 2018, 00:34

J'ai pas reçu autre chose,
Mais je suis bien noté comme inscrit ici donc ça devrait être bon:
http://www.raid-golfe-morbihan.org/insc ... s-inscrits

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 10 Fév 2018, 10:27

Bonjour
Une équipe Kikourou et comment s'inscrire sous le nom de l'équipe ?

Messagepar philtrail » sa fiche K
» 10 Fév 2018, 13:17

Ok merci pour l'info Hadrien34.

Mon certif est en cours de validation, donc ça suit son cours normal.....

Messagepar Hadrien35 » sa fiche K
» 10 Fév 2018, 16:09

lolo44 a écrit:Bonjour
Une équipe Kikourou et comment s'inscrire sous le nom de l'équipe ?

Bonne question, c'était fait les années précédentes mais quand jinscrit mon nom d'équipe j'ai l'impression qu'il ne l'enregistre pas.
Vous aviez fait comment en 2017 et avant?

Messagepar philtrail » sa fiche K
» 10 Fév 2018, 22:56

Voila le mail que je viens de recevoir.......bon maintenant va falloir s’entraîner un peu ! :D :D :D

Bonjour,
Nous vous informons que votre certificat médical est validé et que vous êtes bien inscrit(e) à l'Ultra Marin, pour l'épreuve "Grand Raid 177km 2018".
A bientôt sur la ligne de départ !

Sportivement,
L'équipe de l'Ultra Marin
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