Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017

En mode ultra, j'ai mis 4h27 pour faire le depart- rav. De puyloubier.
Faire le plein en eau impérativement a bimont et cabassoles .....

Je ne joue clairement pas dans la même catégorie

J'ai dû rater un épisode ?
J'avais noté les BH du roadbook:
Puyloubier 21:00
Pland d'Aups : 4:30
Cassis: 14:00.
La première BH de Puyloubier me paraissait plus que chaud patate à mon niveau.

En retournant sur le roadbook, ces BH ont été modifiées:
Puyloubier 22:00
Pland d'Aups : 6:00
Cassis: 15:00.

Enjoy !

En retournant sur le roadbook, ces BH ont été modifiées:
Puyloubier 22:00
Pland d'Aups : 6:00
Cassis: 15:00.

Ca faisait partie des infos utiles dont j'ai parlé plus haut, et que m'avais lâché les organisateurs lors de la reco. Ca donne en effet un peu d'air, mais la barrière d'arrivée ne change pas par contre. A vendredi, les amis.

Il va falloir prévoir ombrelles, Brumisateur et écran total, 30°+ à Aix , plus doux sur Marseille .
Sinon , ravito solide tous les 30 à 40k , sans doute 6-8h entre 2 pour moi.
Exclusivement végétarien , ca me va ( y a du fromage .
Bon, soupe "crème de légumes Energy Diet" .. à voir
A ++

En mode ultra, j'ai mis 4h27 pour faire le depart- rav. De puyloubier.

J'ai jeté un coup d'oeil à mon RB que je ne vais pas respecter : 4h34

Il va falloir prévoir ombrelles, Brumisateur et écran total, 30°+ à Aix , plus doux sur Marseille .

Je sortais sous la neige il y a 15 jours et c'était encore le cas hier pour ceux qui ont mis le nez dehors : choc thermique en perspective.

Un trail végétarien peut-il postuler au grade de trail-saucisson ??
La question me taraude...

Ça va être vraiment sympa en effet. La montée des plaideurs au km 20 risque de faire mal a 18h... Je le redis mais entre le rav des cabassol et celui de puyloubier, on peut y passer facile 3h pour les moins rapides. Prévoir bien a boire......

Un petit 31 annoncé au départ le vendredi après-midi, ça commence à faire chaud pour le nordiste que je suis!

Un petit 31 annoncé au départ le vendredi après-midi, ça commence à faire chaud pour le nordiste que je suis!

On va pas se plaindre qu'il fasse beau dans le Sud, non

Oui, mais un petit 24-25 m'aurait largement suffi...
M'enfin ça sera tout de même moins pire que la cuvette de Bourg saint-mairice l'année dernière à la TDS!

Petite question : y-aura-t-il un suivi live pour les accompagnateurs? Je n'ai rien trouvé sur le site. Merci.

Petite question : y-aura-t-il un suivi live pour les accompagnateurs? Je n'ai rien trouvé sur le site. Merci.

Chhhh....uuttttt, c'est une course confidentielle. Tu ne voudrais pas des fois qu'on soit Bouzinés, et quoi encore Ca va être à l'ancienne, SMS (ou pas).

Merci.
Tu as raison, restons discrets. Et puis 300 coureurs sur 130 km, ça devrait passer inaperçu.

un suivi live sera bien organisé: http://sportips.fr/live/suivi.php

et au passage , nombre de personnes au départ :
464 , dont
274 Solo
15 Relais Full
163 Half
12 Relais Half

ça pourrait peut-être bouchonner un peu sur la ste victoire ?
(a titre de comparaison , il y avait 330 partants sur le Trail ste victoire)

un suivi live sera bien organisé: http://sportips.fr/live/suivi.php

Il y a un kikou parmi les favoris (19ers dossards) sur le full solo.

Hello
Sortie de 4h30 sur la sainte victoire ce jour en partant à 10h30 (cabassols, plaideurs, genty, cantilènes, delubre)
Fait vraiment chaud!!!
Partir doucement avec le plein d eau et l éponge sous la casquette
Revoir les allures en fonction ...
Bonne course a toutes et à tous !!

Il y a un kikou parmi les favoris (19ers dossards) sur le full solo.

Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable

Hello
Sortie de 4h30 sur la sainte victoire ce jour en partant à 10h30 (cabassols, plaideurs, genty, cantilènes, delubre)
Fait vraiment chaud!!!
Partir doucement avec le plein d eau et l éponge sous la casquette
Revoir les allures en fonction ...
Bonne course a toutes et à tous !!

Va y avoir des défaillances... et toi t'as récupéré de ton périple à Crest ?

La traversée des calanques Samedi après midi va être très compliquée

Ca devait être une sortie récup mais j ai été gourmand
Ca m a permis de faire genty et delubre que je ne connaissais pas et refaire cantilenes tout seul
D ailleurs cette dernière c est faite tout doucement
Il me faut encore quelques bières de récup
On se voit bientôt Denis? Sortie trail ou apero?

Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable

Je misais sur le même

Ok pour le 18
Sainte victoire et calanques sous la fournaise

Vous comptez partir avec quelle quantité d'eau?

Entre certains ravitaillements je pense mettre 3h30, j'ai peur que 2 litres ne suffisent pas.

Pour ma sortie du jour en 4h30, j avais pris 2,5l... il ne restait rien...

Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable

Je misais sur le même

C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer

Pour ma sortie du jour en 4h30, j avais pris 2,5l... il ne restait rien...

Bon, j'emmène le camion-citerne. Je viens d'arriver dans la place, à 19h, il faisait encore 29°C, youpi, on va rigoler vendredi et samedi

C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer

Normalement, c'est un course où tu n'as pas besoin de dormir ... donc tu es prêt pour ça.

Si personne ne remplit son kivaou, le suivi live va se résumer à ma pomme et le dossard 18,
ce qui me garantira 5-6h de suivi solo le temps que je rejoigne l'arrivée alors que lui se prélassera dans la cour du château !!!

2 litres me semblent un minimum pour les gastéropodes comme moi, sous peine d'être retrouvé desséché sur la Sainte-Victoire.

2 litres me semblent un minimum pour les gastéropodes comme moi, sous peine d'être retrouvé desséché sur la Sainte-Victoire.

Je vais aussi partir avec 2l, même si je fais que le Half, ca va être chaud !

Cloclo nous annonce 29° à 19h00 , je m'attendais à un peu plus frais

Cloclo nous annonce 29° à 19h00 , je m'attendais à un peu plus frais

Je ne suis pas de Marseille, mais un peu tout comme

Cloclo nous annonce 29° à 19h00 , je m'attendais à un peu plus frais

Je ne suis pas de Marseille, mais un peu tout comme

Ok, et ta température, elle était à Aix ou à Marseille, ca doit pas être du tout pareil

C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer

Normalement, c'est un course où tu n'as pas besoin de dormir ... donc tu es prêt pour ça.

Me rappele qu'il avait fait aussi une belle course à l'EB le JuCB, Domnin méfie toi quand même

En route pour Aix, arrivée prévue dans 4 h. La forme est là, le half devrait donc faire office de bonne préparation au 80 km du Mont Blanc. Il ne reste plus qu'à tenir la chaleur, ne pas trop pousser la clim en voiture et surtout ne pas abuser jusqu'à vendredi des bons petits plats parentaux... C'est le plus dur

Me rappele qu'il avait fait aussi une belle course à l'EB le JuCB

Merci pour le compliment

Domnin méfie toi quand même

En revanche, il m'a collé 3h l'an dernier aux Aventuriers.
C'est la différence entre un champion et un champiGNon.

hier sur "Des racines et des ailes" , Sujet sur Aix et provence, avec entre autre très belle images sur la Ste victoire, et un peu Ste Baume et Calanques.
Il se pourrait bien qu'on soit à la tombé de la nuit sur la ste victoire et au levé du jour sur la ste baume.
Hate d'y être sur ce triptyque fantastisc .

La meteo semble s'adoucir,
28 au départ sur Aix
21 sur ste victoire
13 au plan d'Aups au petit matin
24 à Marseille

Petit footing ce matin, la température était bonne mais ça monte vite.

La pression commence a monter doucement, a demain

hier sur "Des racines et des ailes" , Sujet sur Aix et provence, avec entre autre très belle images sur la Ste victoire, et un peu Ste Baume et Calanques.
Il se pourrait bien qu'on soit à la tombé de la nuit sur la ste victoire et au levé du jour sur la ste baume.
Hate d'y être sur ce triptyque fantastisc .

La meteo semble s'adoucir,
28 au départ sur Aix
21 sur ste victoire
13 au plan d'Aups au petit matin
24 à Marseille

Ce ne serait pas plus mal
Allez, c'est bientôt l'heure de prendre le train.
A demain pour une belle ballade.

Savez-vous s'il y a un suivi live quelque part? J'ai un pote qui fait cette course j'aimerais bien pouvoir le suivre...