Qui vient jougler sur eul' quemin du Radicassant 2016 ? (76)

Le CR de Woualy ou le Woualy's CR est en ligne à l'endroit oukonli les CR !

Merci pour ce CR, Yann. Bonnes courses à toi cet été et au plaisir de te revoir ... le 3 décembre quelque part pas loin de la gare de Bréauté

Ce récit-là, il n'est pas sur Kikouroù, mais il devrait :

http://www.danslesyeuxdemilie.com/le-pa ... dicassant/

Ah oui ne le loupez pas. Il est joliment écrit

Ce récit-là, il n'est pas sur Kikouroù, mais il devrait :

http://www.danslesyeuxdemilie.com/le-pa ... dicassant/

Ah oui ne le loupez pas. Il est joliment écrit

Y'a pas que le récit, qui est joliment quelque chose... si je puis me permettre

FINISHER !!! Quelle satisfaction que j'emporte de ces bonnes bosses!!

Premier Ultra pour moi, préparation moyenne les 3 dernières semaines suite à un petit rappel de TFL, ça me torturait la cervelle alors j'ai fini ma prépa pratiquement qu'avec du VTT avec pas mal de D+.

J'ai du faire avec mon genou droit douloureux à partir du 20ème km mais j'avais lu auparavant que les douleurs disparaissaient avec le temps alors il était or de question d'abandonner à 20 bornes.
Passage kiné STRAP/MASSATGES au 58 où j'ai perdu 40mn et c'était reparti... Cheville gauche en prendra un bon coup (je le traine encore) à force de compenser.

Bref, aucun mal en monté (merci chers bâtons) mais les descentes auront étés un calvaire pour mon genou.
Je décide de marcher du 80 au 100k et finir par courir tout de même les 10 derniers.

Voilà j'en sors un 20h36m pour mon premier et pas des plus simples en termes de relances continues, dans un sale état je l'avoue mais je vous dis quand même à l'année prochaine les coup1.

Prochaine étape, L'infernal des Vosges 115km/5500D+ en septembre = Je serai prêt!!!