Eco-trail de Paris 2016 - 18km- 30km MN- 30km- 50km- 80km

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 2016 - St Quentin En Yvelines
avec 46 kivaoù, 5 récits pour 2016 et 225 au total, 3 galeries photos, 24 vidéos, les résultats
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 2016 - Versailles
avec 11 kivaoù, 225 récits au total, 3 galeries photos, 24 vidéos, les résultats
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 2016 - Meudon
avec 12 kivaoù, 5 récits pour 2016 et 225 au total, 3 galeries photos, 24 vidéos
Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN 2016 - Meudon
avec 4 kivaoù, 3 récits pour 2016 et 225 au total, 3 galeries photos, 24 vidéos
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km 2016 - St Cloud
avec 1 kivaoù, 225 récits au total, 3 galeries photos, 24 vidéos


Messagepar PtitLudo » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 15:08

RayaRun a écrit:Merci Japhy et Philippe !
Hypothermie suite aux jambes manquantes (hiver -> tendinite -> manque d'entrainement -> 4,5 kg de plus + boulot assez envahissant en ce moment -> départ trop rapide -> les jambes en bois au bout de 25 km -> la panne au 50ème -> marche et arrêts, un temps interminable pour faire 3 km -> trempé, refroidi -> tête en vrac + hypothermie -> arrêt à Chaville dans la tente des secours, sans vraiment de regret.

En tout cas une bonne leçon : 5ème édition du 80 pour moi, avec 8h45 l'année dernière, j'ai bien compris qu'il ne faut pas aborder cette course avec trop de légereté... Sur que s'il avait fait une météo meilleure, j'aurai fini tant bien que mal mais là, il fallait dire stop.

Salut Yann, remet toi bien. En fait tu as vécu ce que j'avais vécu l'an dernier, mais un peu plus loin. Ca m'était arrivé dans la côte de l'allée noire, hypothermie+hypoglycémie, je m'étais traîné tant bien que mal jusqu'à la passerelle sur la 118 où ma chérie était venue me sauver.
A bientôt sur d'autres courses :wink:

Messagepar Bert' » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 16:26

Comme dit si bien Raya,

"Il ne faut pas aborder cette course avec trop de légèreté"

Surtout à notre niveau moyen, j'ajouterai...
On n'a pas assez de marge pour se permettre trop d'incidents.
(Heureusement que j'ai pu bien m'entraîner de mon côté)

L'Eco-Trail, c'est simple sur le papier, mais fatiguant car roulant :mrgreen:

Mais bon Raya, tu vas vite te remettre ! Ce n'est pas bien grave et tout va revenir dans l'ordre :-)

Messagepar Dca » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 17:19

Bonne récupération Raya, ravi d'avoir partagé quelques hectomètres avec toi.

Messagepar SudOuestExpatàParis » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 17:26

(Photos dispos sur maindru ;) )

Messagepar fifidumou » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 18:44

Des nouvelles de fifidumou :

j'étais pas dans le suivi live car j'ai tardé à m'y inscrire
croyant y être déjà

ma course
Départ prudent à 8 km/h histoire de pas
me griller comme d'habitude
Buc bien avec 30 minutes sur la barrière
Chaville de justesse avec 10 minutes
sur la barrière
Park St Cloud Entrée avec 12 minutes
d'avance: super content
Sortie du Park à 23 h 30 pile
Ravito de St Cloud tant attendu car j'étais
a sec raté car deux bénévoles nous ont dérouté
par erreur vers les quais
Nicolas m'a sauvé d'un gel amicalement fourni et
j'ai pu continuer ma petite route dans les travaux
Regain de forme et de volonté pour monter les marches
et course ininterrompue pour arriver avant 1 h
Mais échec elle s'est mise à clignoter alors que j'étais dans le dernier parc

Damned arrivée à 1 h 14 pile en 12 h 59 et dans la barrière horaire de 13 h mais plus personne pour
m'accueillir sauf mes deux amis perso.

T shirt finisher et médaille tout de même
Manque plus que l'inscription sur le classement et
les points ITRA et tout ira bien

Super content d'avoir revu mes amis kikous au départ

A l'année prochaine

Philippe

Messagepar Françoise 84 » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 19:09

fifidumou a écrit:Des nouvelles de fifidumou :

j'étais pas dans le suivi live car j'ai tardé à m'y inscrire
croyant y être déjà

ma course
Départ prudent à 8 km/h histoire de pas
me griller comme d'habitude
Buc bien avec 30 minutes sur la barrière
Chaville de justesse avec 10 minutes
sur la barrière
Park St Cloud Entrée avec 12 minutes
d'avance: super content
Sortie du Park à 23 h 30 pile
Ravito de St Cloud tant attendu car j'étais
a sec raté car deux bénévoles nous ont dérouté
par erreur vers les quais
Nicolas m'a sauvé d'un gel amicalement fourni et
j'ai pu continuer ma petite route dans les travaux
Regain de forme et de volonté pour monter les marches
et course ininterrompue pour arriver avant 1 h
Mais échec elle s'est mise à clignoter alors que j'étais dans le dernier parc

Damned arrivée à 1 h 14 pile en 12 h 59 et dans la barrière horaire de 13 h mais plus personne pour
m'accueillir sauf mes deux amis perso.

T shirt finisher et médaille tout de même
Manque plus que l'inscription sur le classement et
les points ITRA et tout ira bien

Super content d'avoir revu mes amis kikous au départ

A l'année prochaine

Philippe


Super!! Je suis vraiment contente de savoir que tu as pu terminer!! Bravo!!

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 19:21

fifidumou a écrit:Des nouvelles de fifidumou :

j'étais pas dans le suivi live car j'ai tardé à m'y inscrire
croyant y être déjà

ma course
Départ prudent à 8 km/h histoire de pas
me griller comme d'habitude
Buc bien avec 30 minutes sur la barrière
Chaville de justesse avec 10 minutes
sur la barrière
Park St Cloud Entrée avec 12 minutes
d'avance: super content
Sortie du Park à 23 h 30 pile
Ravito de St Cloud tant attendu car j'étais
a sec raté car deux bénévoles nous ont dérouté
par erreur vers les quais
Nicolas m'a sauvé d'un gel amicalement fourni et
j'ai pu continuer ma petite route dans les travaux
Regain de forme et de volonté pour monter les marches
et course ininterrompue pour arriver avant 1 h
Mais échec elle s'est mise à clignoter alors que j'étais dans le dernier parc

Damned arrivée à 1 h 14 pile en 12 h 59 et dans la barrière horaire de 13 h mais plus personne pour
m'accueillir sauf mes deux amis perso.

T shirt finisher et médaille tout de même
Manque plus que l'inscription sur le classement et
les points ITRA et tout ira bien

Super content d'avoir revu mes amis kikous au départ

A l'année prochaine

Philippe



très très content pour toi

et pour ceux qui aurait loupé ce formidable CR, lisez ceci et vous serez pourquoi fifi mérite tous nos remerciements et notre admiration

http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... dumou.html

Messagepar jaife » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 20:42

BRAVO à tous !
A mon habitude, j'ai shooté quelques photos, plutôt de la tête de course cette fois-ci car je faisais un suivi live mais par chance si vous avez fait un top50 vous êtes peut-être dedans ;)

http://www.lacaveajaife.fr/lecotrail-de-paris-2016/

Messagepar yves_94 » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 21:55

jaife, je me permets de recopier ici un petit message facebook d'Agnès (team manager de la fameuse TOP) et également sur ce forum (agnes_94 si je me souviens bien), peut-être que tu peux la dépanner :

HELP!
Bonjour A tous. Je recherche une photo libre de droit et Haute Résolution de Nicolas au premier étage de la Tour eiffel (seul si possible) pour décorer le stand POLI de marathon EXPO. Merci beaucoup
Agnès

Messagepar jbdelaruelle » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 21:56

jaife a écrit:BRAVO à tous !
A mon habitude, j'ai shooté quelques photos, plutôt de la tête de course cette fois-ci car je faisais un suivi live mais par chance si vous avez fait un top50 vous êtes peut-être dedans ;)

http://www.lacaveajaife.fr/lecotrail-de-paris-2016/

Pas encore dans le TOP50...

Messagepar jaife » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 22:44

jbdelaruelle a écrit:
jaife a écrit:BRAVO à tous !
A mon habitude, j'ai shooté quelques photos, plutôt de la tête de course cette fois-ci car je faisais un suivi live mais par chance si vous avez fait un top50 vous êtes peut-être dedans ;)

http://www.lacaveajaife.fr/lecotrail-de-paris-2016/

Pas encore dans le TOP50...

Presque !

Messagepar jbdelaruelle » sa fiche K
» 22 Mars 2016, 23:08

jaife a écrit:
jbdelaruelle a écrit:
jaife a écrit:BRAVO à tous !
A mon habitude, j'ai shooté quelques photos, plutôt de la tête de course cette fois-ci car je faisais un suivi live mais par chance si vous avez fait un top50 vous êtes peut-être dedans ;)

http://www.lacaveajaife.fr/lecotrail-de-paris-2016/

Pas encore dans le TOP50...

Presque !

l'an prochain, qui sait? ;-)
en tout cas tes photos sont superbes!

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 23 Mars 2016, 11:56

jaife a écrit:BRAVO à tous !
A mon habitude, j'ai shooté quelques photos, plutôt de la tête de course cette fois-ci car je faisais un suivi live mais par chance si vous avez fait un top50 vous êtes peut-être dedans ;)

http://www.lacaveajaife.fr/lecotrail-de-paris-2016/

Merci pour le partage, magnifiques photos ! :D

Bikoon

Messagepar kihero » sa fiche K
» 23 Mars 2016, 13:02

Salut à tous,

quelques jours après la bataille, à mon tour de faire mon retour sur mon Eco-trail 30km.

Tout d'abord un GRAND merci pour les messages sur le parcours !
Ensuite, comme beaucoup, merci aussi pour le suivi live et pour avoir ajouté le 30km au Bouzin cette année ! Ca fait un petit quelque chose de voir son nom dans un bouzin pour la 1ère fois :oops:

Enfin mon retour ! Pour moi 2ème participation au 30km. Après 2015 pour me lancer dans le bain du trail (1ère au dessus du semi, 3 pauvres mois de préparation), cette année c'était pour la confirmation.
Au final près de 30min de gagnées en 1 an, 12min de mieux que l'objectif ==>un super résultat pour moi (2h48 - 416ème).

Bref super expérience à nouveau.

Pour la suite, pas sur de refaire le 30km. Je commence à trop connaitre le parcours et surtout avec le nouveau format du 18km qui fait le même parcours que le 30, mais sans la partie ch***** des quais, je ne vois pas l'intérêt de s'infliger 10km de bitume. Du coup, reste plus qu'à se préparer pour le 50 !!

Messagepar leptitmichel » sa fiche K
» 25 Mars 2016, 22:37

Hello !

Un petit CR, version découverte de la marche Nordique :mrgreen:

Vous savez le truc de malade qui vous file des courbaures dans les fesses pendant 4 jours :twisted:


Le CR du 30km Marche Nordique 2016


Bonne lecture

Messagepar catcityrunner » sa fiche K
» 26 Mars 2016, 20:18

Petite marche sur les traces de l'Ecotrail cet ap. midi. J'ai récupéré deux petits panneaux Kikous posés par Bubulle près de l'Etang d'Ursine ("On ne lâche rien les kikous" et "Gogogo Sab & Fab" :wink: ) si quelqu'un veut les récupérer me contacter en MP, sinon je les mets de côté pour l'année prochaine :)
Ah oui, l'année prochaine j'espère m'aligner sur le 80 !

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 26 Mars 2016, 23:41

catcityrunner a écrit:Petite marche sur les traces de l'Ecotrail cet ap. midi. J'ai récupéré deux petits panneaux Kikous posés par Bubulle près de l'Etang d'Ursine ("On ne lâche rien les kikous" et "Gogogo Sab & Fab" :wink: ) si quelqu'un veut les récupérer me contacter en MP, sinon je les mets de côté pour l'année prochaine :)
Ah oui, l'année prochaine j'espère m'aligner sur le 80 !


MDR, ils étaient toujours là ? Je devais les récupérer vendredi, n'ayant pas été sur la région toute la semaine, et j'ai finalement piétaffé, ce qui ne me fait pas passer par là. Je me disais que je les récupérerais dans la semaine qui vient, en étant persuadé qu'ils auraient été retiré par quelqu'un depuis, cependant. Mais je n'imaginais pas que ce serait par un autre kikou, c'est excellent !

Garde-les en souvenir, tu pourras les replacer à ta convenance : j'en ferai d'autres l'année prochaine...:-)

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 27 Mars 2016, 22:17


Messagepar sylvain_pva » sa fiche K
» 27 Mars 2016, 23:47

toujours aussi chouette de te lire :D

Messagepar trailaulongcours » sa fiche K
» 28 Mars 2016, 11:48

Et hop, j'avais oublié de proposer mon CR à la lecture:

http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... cours.html

Messagepar Double_U » sa fiche K
» 07 Avr 2016, 18:03

Pour info, la vidéo officielle de 2016 est dispo :
https://www.youtube.com/watch?v=UZHomOoAJPM
Avec une tête connue à 2'22"... :wink:

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 07 Avr 2016, 18:45

:oops:

Messagepar Hockeyeur » sa fiche K
» 07 Avr 2016, 18:46

Sabzaina a écrit::oops:

La classe :wink:

Messagepar PhilippeG-629 » sa fiche K
» 07 Avr 2016, 21:45

Ah oui, on la reconnait bien Sabine, c'est super ! :lol:

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Voir la fiche de la course sur kikouroù
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 2016 - St Quentin En Yvelines
avec 46 kivaoù, 5 récits pour 2016 et 225 au total, 3 galeries photos, 24 vidéos, les résultats
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 2016 - Versailles
avec 11 kivaoù, 225 récits au total, 3 galeries photos, 24 vidéos, les résultats
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 2016 - Meudon
avec 12 kivaoù, 5 récits pour 2016 et 225 au total, 3 galeries photos, 24 vidéos
Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN 2016 - Meudon
avec 4 kivaoù, 3 récits pour 2016 et 225 au total, 3 galeries photos, 24 vidéos
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km 2016 - St Cloud
avec 1 kivaoù, 225 récits au total, 3 galeries photos, 24 vidéos

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