L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais 2015

Et hop inscrit sur le 15 pour reprendre en douceur après la trêve des confiseur s et les excès inévitable qui vont avec

Plus qu'à cliquer sur "envoyer" !

Sauf avis contraire du conseil familial, je serai de la partie sur le 30 ! En mode papotages avec le Fifi, prévoyez les bouchons d'oreille !

Plus qu'à cliquer sur "envoyer" !

Sauf avis contraire du conseil familial, je serai de la partie sur le 30 ! En mode papotages avec le Fifi, prévoyez les bouchons d'oreille !

Peut être sur le 30km en fonction de l'envie ou surement sur le 15km

Peut être sur le 30km en fonction de l'envie ou surement sur le 15km

C'est l'un ou l'autre Chris-off. Pas le choix normalement surtout que je crois que les départs ne sont plus communs ?

Ça y est, me voilà trentenaire sur les Coursières ! L'enthousiasme des supporteurs à 3h30 du mat en haut de la côte à Saint André ont fini de me convaincre

Peut être sur le 30km en fonction de l'envie ou surement sur le 15km

C'est l'un ou l'autre Chris-off. Pas le choix normalement surtout que je crois que les départs ne sont plus communs ?

Oui tu as raisons ,mais je pensais choix de la distance à l'inscription

Je l'ai faite en 2010 (ça commence a faire loin)
J'avais trouvé sympa dans l'ensemble :
Pas cher, bon parcours, bons ravitos (important les ravitos) et surtout j'avais apprecie l'arrivée dans le gymnase...... au chaud.

Si j'y retourne cette année, ce sera sur le 15Kms.

Je l'ai faite en 2010 (ça commence a faire loin)
J'avais trouvé sympa dans l'ensemble :
Pas cher, bon parcours, bons ravitos (important les ravitos) et surtout j'avais apprecie l'arrivée dans le gymnase...... au chaud.

Si j'y retourne cette année, ce sera sur le 15Kms.

petite bite....

Vous aussi vous avez reçu le mail des Coursières
Ça donne envie d'aller trainer par la-haut en janvier et surtout en mai

Cela y est, inscrit sur le 30.

Il va falloir que je bouge ma couche de graisse hivernale s je veux battre pour précédent temps.

Inscrit sur le 15km..
très bon souvenir de ce trail, super buffet à la fin !!! et ça compte

+ 1 sur le 30 !

+ 1 sur le 30 !

Le + : génial....Plus de convivialité , de sourire(s) , de papotages....etc
Le - : Flûte , moins de bière pour moi

Youplaboum , on va bien se bidonner

Bon c'est cool... Je serai pas toute seule sur le 15km quand même !

+ 1 sur le 30 !

Le + : génial....Plus de convivialité , de sourire(s) , de papotages....etc
Le - : Flûte , moins de bière pour moi

Youplaboum , on va bien se bidonner

N'oublie pas qui est son sponsor !
A mon avis y en aura 2 fois ++

Bon c'est cool... Je serai pas toute seule sur le 15km quand même !

Naaan... ma petite femme (patrovite69) y sera aussi ! Et puis il est superbe ce 15... un peu casse pattes... mais superbe !

Salut les gones !

Je serai sur le 30km, et j'ai motivé un collègue pour qui ce sera le second trail après une première au mont thou

Je l'ai faite en 2010 (ça commence a faire loin)
J'avais trouvé sympa dans l'ensemble :
Pas cher, bon parcours, bons ravitos (important les ravitos) et surtout j'avais apprecie l'arrivée dans le gymnase...... au chaud.

Si j'y retourne cette année, ce sera sur le 15Kms.

petite bite....

Chomiste.

Ca y est... inscrit sur le 15

+ 1 sur le 30 !

Le + : génial....Plus de convivialité , de sourire(s) , de papotages....etc
Le - : Flûte , moins de bière pour moi

Youplaboum , on va bien se bidonner

N'oublie pas qui est son sponsor !
A mon avis y en aura 2 fois ++

De toute façon, je ne partage pas avec ceux/celles qui vont plus vite que moi... Ceci inclus leurs coachs évidemment !

Bon c'est cool... Je serai pas toute seule sur le 15km quand même !

Naaan... ma petite femme (patrovite69) y sera aussi ! Et puis il est superbe ce 15... un peu casse pattes... mais superbe !

Eh ben je vais essayer de m'accrocher

"Eh ben je vais essayer de m'accrocher " (DS presque K)

a patrovite...69 ?

"De toute façon, je ne partage pas avec ceux/celles qui vont plus vite que moi... Ceci inclus leurs coachs évidemment !" (mamanpat)

elle est bientôt V2.....Pas sûr qu'elle soit devant

"N'oublie pas qui est son sponsor ! (jean-phi)
A mon avis y en aura 2 fois ++ "

ah oui effectivement , je vais arriver sec comme un saucisson , et compte sur ce sponsor pour rétablir mon hydratation

Non... Je vais m'accrocher à moi même pour tenter de gratter 1 ou 2minutes sur l'édition 2914... Rapport au parcours casse-pattes.

De toute façon, je ne partage pas avec ceux/celles qui vont plus vite que moi... Ceci inclus leurs coachs évidemment !

Bon sang ! Qu'est ce que je vais me mettre alors!!...

inscrit sur le 30 également
j'ai hâte de découvrir ce nouveau parcours!

Attention inscription limitée à 1200 coureurs

Est-ce qu'il y a des plafonds par distance ou le plafond est global ?

De toute façon, je ne partage pas avec ceux/celles qui vont plus vite que moi... Ceci inclus leurs coachs évidemment !

Bon sang ! Qu'est ce que je vais me mettre alors!!...

Sauf si tu triches et prends des raccourcis !

Inscription faite sur le 30km !
Vous z'aurez intérêt à m'attendre !! et à pas plier l'arche d'arrivée avant mon passage !!

Ben voila, ce n'était pas prévu, ça vient de me tomber dessus : j'ai très envie de faire le 30
Et quand je commence à avoir ce genre d'envie, je me retrouve vite inscrit... mais avant il va falloir que règle la question de l'acheminement car je n'aurais probablement pas la voiture à disposition le 11 janvier. Vu le nombre de kikous présents, j'espère qu'il y aura moyen de se faire covoiturer depuis quelque-part dans Lyon

Par contre méfiez-vous, si je viens je n'hésiterais pas à m'immiscer dans la lute pour l'avant-dernière place ! j'ai peur de rien moi

Ben voila, ce n'était pas prévu, ça vient de me tomber dessus : j'ai très envie de faire le 30
Et quand je commence à avoir ce genre d'envie, je me retrouve vite inscrit... mais avant il va falloir que règle la question de l'acheminement car je n'aurais probablement pas la voiture à disposition le 11 janvier. Vu le nombre de kikous présents, j'espère qu'il y aura moyen de se faire covoiturer depuis quelque-part dans Lyon

J'arriverai de l'Ain donc passage par Lyon obligé !

Par contre méfiez-vous, si je viens je n'hésiterais pas à m'immiscer dans la lute pour l'avant-dernière place ! j'ai peur de rien moi

je signale à tous que la dernière place au classement sur le 30 vient de se libérer.
Il ne serait en effet probablement pas très raisonnable que je participasse...
Une sortie catastrophique sur 10 bornes hier m'a montré l'étendue du désastre.

Et maintenant que j'ai un coach (il ne le sait pas encore), un objectif 2015 et un plan (enfin, bon, ça, faut qu'on en parle....) faudrait pas que j'accentue la blessure.

Reste une toute petite chance sur le 15 sinon ce sera pomme-poire girl ou....rien du tout (championnat départementaux de cross en papa-spectateur) !

je signale à tous que la dernière place au classement sur le 30 vient de se libérer.
Il ne serait en effet probablement pas très raisonnable que je participasse...
Une sortie catastrophique sur 10 bornes hier m'a montré l'étendue du désastre.

Pas cool ça mais il te reste un mois pour revenir.

De mon cote, si j'arrive à me libérer je risque d'être un sérieux concurrent pour la dernière place : c'est la première fois que je fais partie des favoris : j'ai la pression

Demain je reprend le travail pour ranger de vous laisser la dernière place

Par contre méfiez-vous, si je viens je n'hésiterais pas à m'immiscer dans la lute pour l'avant-dernière place ! j'ai peur de rien moi

je signale à tous que la dernière place au classement sur le 30 vient de se libérer.
Il ne serait en effet probablement pas très raisonnable que je participasse...
Une sortie catastrophique sur 10 bornes hier m'a montré l'étendue du désastre.

Et maintenant que j'ai un coach (il ne le sait pas encore), un objectif 2015 et un plan (enfin, bon, ça, faut qu'on en parle....) faudrait pas que j'accentue la blessure.

Reste une toute petite chance sur le 15 sinon ce sera pomme-poire girl ou....rien du tout (championnat départementaux de cross en papa-spectateur) !

Je te souhaite de pouvoir faire le 15! Mais si tu es en pop PM girl aux championnat de cross départementaux, je compte sur toi pour encourager aussi notre loulou qu'on va lâchement abandonner pour aller auxcoursieres !

Et maintenant que j'ai un coach (il ne le sait pas encore), un objectif 2015 et un plan (enfin, bon, ça, faut qu'on en parle....) faudrait pas que j'accentue la blessure.

Ah oui, j'ai besoin d'un challenger au top de sa forme en Avril... donc on plaisante pas aux Coursières !
Et pis va falloir que tu me parles de ce coaching et de ce plan d'entraînement... ça commence à me faire sérieusement flipper... j'avais déjà aucune chance de conserver mon titre... mais là... ça sent l'explosion de chrono !!

Ben voila, ce n'était pas prévu, ça vient de me tomber dessus : j'ai très envie de faire le 30
Et quand je commence à avoir ce genre d'envie, je me retrouve vite inscrit... mais avant il va falloir que règle la question de l'acheminement car je n'aurais probablement pas la voiture à disposition le 11 janvier. Vu le nombre de kikous présents, j'espère qu'il y aura moyen de se faire covoiturer depuis quelque-part dans Lyon

Sans problème, fais moi signe quelques jours avant la course.

Ben voila, ce n'était pas prévu, ça vient de me tomber dessus : j'ai très envie de faire le 30
Et quand je commence à avoir ce genre d'envie, je me retrouve vite inscrit... mais avant il va falloir que règle la question de l'acheminement car je n'aurais probablement pas la voiture à disposition le 11 janvier. Vu le nombre de kikous présents, j'espère qu'il y aura moyen de se faire covoiturer depuis quelque-part dans Lyon

J'arriverai de l'Ain donc passage par Lyon obligé !

Ha ha tu m'intéresses Je te MP d'ici là si j'ai besoin de prendre ta voiture en marche lors de ton passage à Lyon le 11 janvier.
En tout cas me voila inscrit

J'arriverai de l'Ain donc passage par Lyon obligé !

Ha ha tu m'intéresses Je te MP d'ici là si j'ai besoin de prendre ta voiture en marche lors de ton passage à Lyon le 11 janvier.
En tout cas me voila inscrit

J'avais pas vu la réponse de Pat. J'allais dire "moi aussi je peux me mettre en lapinou", mais en fait non

Ben voila, ce n'était pas prévu, ça vient de me tomber dessus : j'ai très envie de faire le 30
Et quand je commence à avoir ce genre d'envie, je me retrouve vite inscrit... mais avant il va falloir que règle la question de l'acheminement car je n'aurais probablement pas la voiture à disposition le 11 janvier. Vu le nombre de kikous présents, j'espère qu'il y aura moyen de se faire covoiturer depuis quelque-part dans Lyon

Sans problème, fais moi signe quelques jours avant la course.

Pas de problème aussi, je partirai de Lyon 01
Il n'a que l'embarras du choix !!

Super Et ben on verra début janvier comment ça se goupille le mieux. Maintenant que tu le dis Trixou, je vais quand même faire gaffe qu'on ne pose pas un lapin