Ardennes Méga Trail, Roc La Tour & 4 Fils Aymon [28.06.2014]

Allez, cette année j'ouvre le post un peu tôt (surement parce que je viens de recevoir un bon paquet de flyers à distribuer ), mais comme ça c'est fait !

Donc ....

Affiche AMT 2014.jpg

Rendez-vous donc le 28.06.2014 à 05h a priori, pour ne pas changer

La météo sera au rendez-vous : ni trop chaud, ni trop pluvieux.
Le terrain ne devrait pas trop coller, sauf dans LE tunnel

Ouverture des inscriptions le 02.01.2014 sur le site de la course : http://www.ardennes-megatrail.com

Je note deux nouveautés pour le moments :
- les distances officielles ont été revues (93km et 54km), ce qui colle beaucoup plus à la réalité des mesures des deux années précédentes
- le relais des 4 Fils Aymon fait son apparition : sur le parcours du Roc La Tour, le relais se fait à deux avec passage du relais à mi parcours à Bogny/Meuse à l'usine LCAB (27km chacun donc)

Bonne coupure / bonne prépa !

Pas dispo a cette date ,mais pour 2015 je bloque et j'en serai !!

JMarc
La Champ'Aisne 2014
http://chierryjycours.e-monsite.com/pag ... -blog.html

j'y serai, sur l 'AMT . objectif de l 'année !

Quels beaux parcours , quelle belle organisation
à faire au moins une fois dans sa vie (de traileur) et à accrocher à son tableau de chasse ...
sans doute sans moi pour 2014 , mais j'y reviendrai c'est sûr

Pas dispo a cette date ,mais pour 2015 je bloque et j'en serai !!

JMarc
La Champ'Aisne 2014
http://chierryjycours.e-monsite.com/pag ... -blog.html

De mémoire tu as aimé les Citadelles fin mars dernier ... donc tu devrais aimer l'Ardennes Méga Trail !

Les inscriptions sont ouvertes depuis hier matin ...
http://chrono.geofp.com/amt2014/signin

Déjà une centaine d'inscrits au compteur

Teaser !

http://m.youtube.com/watch?v=pbZraJt2CY ... bZraJt2CYw

Environ 320 inscrits à ce jour ...

Petit up ...

Déjà plus de 580 inscrits sur les 3 courses !

Et moi j'ai toujours un énorme dilemme ...
Trop dur de devoir faire un choix ...

Petit up sur ce sujet car la course arrive à grand pas !
je suis perso inscrit sur le 93km, qui d'autres ?
Qu'emportez vous comme nourriture solide car c'est un des seul ultra (le seule même je crois) où il n'y a aucun ravito solide !

Je suis incrit !

En solide je prends des trucs variés que j'aime et qui passe sur du long, je vais privilégié le salé.
Pour le sucré : barres de céréales, pates de fruits, gels, raisins secs, figues, snickers.
Pour le salé : noix de cajou, Tucs et autres biscuits apéritifs, du saucisson, babybel.

Pour la quantité, ça dépend du temps que tu prévois de faire+une marge de sécurité...

A+

Ok merci. Je vais essayé aussi plus de salé moi qui suis très sujet aux crampes dès le 30eme km, cela passe souvent après des soupes salés ... par contre je vais devoir embarqué pas mal de solide car j'ai un niveau pas très élevé, je vais certainement tourner autours de 18/19h voire plus, ma seul référence c'est 11h48 sur un 72km (qui en faisait plus 75km en fait) pour +3200mD+

Bon, bah mon choix est fait : pas d'AMT ni de RLT cette année

Rendez vous en 2015 !

Par contre, les inscriptions ferment le 08/06 !

Didou run run, de Conflans (78) y sera, et pas pour faire de la figuration...

Bon j'ai un soucis logistique , je risque de ne pas avoir de voiture pour ce week end du 28/06 , je lance donc un appel à ceux qui participe à l'AMT, y'aurait-il des départs depuis paris ou depuis l'idf ?

Merci

Aie la meteo prévoit des averses orageuses dans l'après midi du Samedi ...
j'espère que ca va encore évoluer

Hello tous,
Et bien ce mega trail est une mega claque pour moi car j'ai abandonnė au 40eme km au Check point 3. J'avais pourtant de l'avance sur la bh, pas trop 45 minutes environs, mais ma fraîcheur physique m'a joué des tours dans la dernière montée avant abandon. C'est mon premier abandon sur un trail et ça fait drôle car on a toujours l''impression d'avoir trop vite lâchė. En tous cas j'ai pu mesurer la difficulté de ce trail que je ré essaierai l année prochaine si je peux. C' est en tous cas une première alerte pour la TDS car si je ne prépare pas mieux cet objectif de l année ce sera la même punition.
Quelques points positifs quand même (car il faut en trouver) sous forme de leçon :
- je prend soins de ma nutrition lors des derniers jours avant la compétition sinon c est la panne seiche
- j'arrête de me coucher tard pour les même raison que ci dessus
- j'ai découvert un super trail pas trop loin et qui n'a rien a envier en terme de difficulté au trail montagnard
- je vais sans doute essayer les bâtons car quand il pleut ça peut faire la différence
- j adopte définitivement la boisson isotonique pendant le trail, car je n'ai pas eu de crampes quasiment (a peine une légère alerte de 5 min) je pense grace à ça.

Pas : je viens de voir sur le suivi live que plus de 30% des trailers n'ont pas franchis dans les temps le bh suivante Check point 4. Ça a fait du dégât, à moins que le suivi soit erroné

Ce trail est réputé très difficile
pour ma part j'avais couru l'an passé le 54 kms...et c'était déja pas mal!