La cépienne ce 13 octobre , 22 km et 1700+

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La Cepienne - 23 km 2013 - St Jean De La Porte
avec 1 kivaoù, 4 récits au total
La Cepienne - 8 km 2013 - St Jean De La Porte
avec 1 kivaoù, 4 récits au total


Messagepar rachele » sa fiche K
» 14 Oct 2013, 00:18

bonsoir , de retour à la maison , un petit compte rendu de ma course :

je me suis décidée à participer à la cépienne mercredi dernier ; et oui , après mon arret aux Glières dimanche dernier , je me suis aperçu que j ' avais envie de compétitions de ce format , des 20-30 km avec du dénivelés importants et plus envie de 50 km pour cette fin de saison .

ce matin , je suis pointée en 6ème position aux 10 ème km , puis je passe 5ème , 4ème , 3émé , 2ème et je rattrappe la 1ére au sommet du point culminant ; nous nous trouvons donc toutes les 2 dans la descente qui durera 1200 mètres de dénivelés ;

c ' est long 1200 mètres de dénivelés et c ' est dur de se battre pour une 1ère place dans ces conditions ; la descente n ' est pas mon point fort et ce jour , ça m ' a fait défaut ; je passe de la 1ére à la 3 ème place , le classement le montre , les écarts sont petits ...

la 2émé est à 26 secondes de moi et la 1ère à 2mn.

super , je suis arrivée cuite , cuite , j 'ai donné mon maxi , elles étaient + fortes , bravo à elles et à tous les coureurs et à tous les organisateurs , super ambiance , super parcours ..


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Messagepar rachele » sa fiche K
» 15 Oct 2013, 12:41


Messagepar rachele » sa fiche K
» 05 Nov 2013, 18:28

bonsoir,

un petit film souvenir :

http://les-ceps.fr/videos/le-film-2013.html

Messagepar didscott69 » sa fiche K
» 05 Nov 2013, 21:50

bravo! belle course :wink:
je suppose que c'est le pieds d'être à un niveau ou ont joue le podium :D

Messagepar rachele » sa fiche K
» 06 Nov 2013, 00:52

bonsoir ,

oui merci mais je dis bravo à tous les participants , chaque finisher le mérite :D

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 06 Nov 2013, 00:59

rachele a écrit:bonsoir,

un petit film souvenir :

http://les-ceps.fr/videos/le-film-2013.html


Elle est quand même vraiment jolie cette montagne qu'on voit souvent au début du film !
c'est vraiment la honte pour moi de n'avoir jamais participé : cette année, ça a failli être possible mais finalement non !
en 2014 ? en 2015 ?

Messagepar rachele » sa fiche K
» 06 Nov 2013, 01:07

super ambiance je te conseille :wink:

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