Trail du Pays de Sully (78) 16/06/2013

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail du Pays de Sully - 35 km 2013 - Rosny Sur Seine
avec 8 kivaoù, 2 récits pour 2013 et 15 au total, 2 vidéos, les résultats
Trail du Pays de Sully - 17 km 2013 - Rosny Sur Seine
avec 15 récits au total, 2 vidéos
Trail du Pays de Sully - 10 km 2013 - Rosny Sur Seine
avec 15 récits au total, 2 vidéos


Messagepar Tbc01 » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:38

Pour moi, c'est 49ieme en 3h28 , j'ai du faire 10 bornes avec une petite entorse a la cheville et sur tout une très grosse douleur aux ischios...
Mais quel beaux parcours et quelles bonnes sensations a 3 semaines de la montagn'hard... Ca va étre autre chose...
Désolé les kikous si on a pas pu rester pour l'after mais belle maman nous attendait... :oops: :oops:

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:39

Pas de souci, on se voit mardi

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:42

Sabzaina a écrit:Un tout petit moins de temps.
Bon je vais vous le dire car Etienne est trop modeste: il a fait 26ème au scratch ce qui est une excellente performance (même si lui ne le pense pas) au vu du temps des coureurs qui trustent les premières places.


Excellente perf... :lol:
Deux kikous devant moi et largement, et 26ème à 43' des premiers. Il aurait fallu envoyer du 12km/h pour être dans le top 10, mais ce n'est pas dans mes cordes, pour le moment j'espère.

Bravo à tous en tout cas, et du moment que le plaisir est là, c'est l'essentiel .

Messagepar _lg_ » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:43

Côté chiffres, la 910XT m'a donné 36,27km et 971m de dénivelé. rubiTrack trouve 36,71km pour cette même trace. J'avais mesuré précisément +800m sur la carte IGN. Ça fait quand même un gros 35km :)

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:46

Par contre, question coup de soleil sur la tronche....
Je suis sûrement sur le podium. :mrgreen:

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:47

Avec Garmin Connect, j'ai ça:

Distance: 36,97 km
Gain d'altitude: 940 m

Messagepar Tbc01 » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:53

Avec movescount, j'ai 36,6 km et 915 mD+

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 16:58

C'est moi qui ait la plus grosse (de distance hein :mrgreen: ) avec 37km15 et par contre 757m D+...

Pourtant, je n'ai pas l'impression d'avoir coupé les montées :?

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 17:00

Garmin Connect et, par définition, le même trajet que Sab : 36,60km et 766m de D+

Comme quoi, l'imprécision des GPS n'est pas un vain mot.

Bon, Sab, on prend tes valeurs pour le jeu, hein?

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 17:01

Quand je vois la courbe de mon cardio .... Mon dieu, je comprends que j'étais un peu fatigué à la fin. Une belle ligne droite, à partir du 26ème kilo, suis >= 174 / km, avec une constance vers 176. Ok, je ne peux pas dire que je l'ai fais cool....

Messagepar _lg_ » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 17:46

J'ai fait tout l'inverse: 186 bpm la première heure, 181 la deuxième heure, 172 la troisième heure... Malgré le positive split évident, je retombe sur la moyenne de 179 bpm que je sais pouvoir tenir pendant 3h15min. Les negative split peuvent laisser un goût d'inachevé, alors cette fois j'ai voulu changer (ou souffrir). :D

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 18:21

FC moy.: 144 bpm
FC max.: 164 bpm


Bon, mais je fais pas vos chronos non plus...

Messagepar _lg_ » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 18:51

Sabzaina, c'est vrai que j'ai une FCmax élevée, mais si c'est pour s'en approcher au moindre effort ça ne sert à rien. Heureusement, j'observe que je maîtrise un peu mieux ma FC qu'il y a six mois. Je crois savoir que la FCmax n'est pas un indicateur de performance.

Messagepar boofi » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 18:58

Bon mais sinon l'ambiance était bonne ? vous vous êtes bien amusés ?
Le paysage était bien ?
Bubulle est il un bio-GPS ? :mrgreen:

Messagepar MiniFranck » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 19:07

boofi a écrit:Bon mais sinon l'ambiance était bonne ? vous vous êtes bien amusés ?
Le paysage était bien ?
Bubulle est il un bio-GPS ? :mrgreen:


Excellente ambiance, je trouve que la remise des prix est plus fréquentée qu'ailleurs mais la météo si prêtait aussi.. :wink: Et l'after en comité réduit était tip-top :D
Amusé.... oui après tant de trail dans la brume, la pluie, la neige.... :D
Bubulle c'est un gps runner !!! :lol: bio je sais pas mais l' houblon il aime... :wink:

Messagepar Esprit-des-elfes » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 19:44

Vous savez qui gagne Sully ?
L'année dernière il y avait un militaire qui courait fort il me semble !

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 20:46

Esprit-des-elfes a écrit:Vous savez qui gagne Sully ?
L'année dernière il y avait un militaire qui courait fort il me semble !


Un petit en bleu qui a dit qu'il est de l'Essonne. C'est tout ce que je sais.


Messagepar Adriiiien » sa fiche K
» 16 Juin 2013, 21:28

sur le 35 km, victoire de Vincent Viet

Messagepar Esprit-des-elfes » sa fiche K
» 17 Juin 2013, 05:59

Adriiiien a écrit:sur le 35 km, victoire de Vincent Viet


Ha cool c'est un super trailer ! D'ailleurs il vient d'ouvrir un superbe magasin à Puteaux ! Va falloir aller voir ça !

Messagepar PtitLudo » sa fiche K
» 17 Juin 2013, 07:18

Esprit-des-elfes a écrit:
Adriiiien a écrit:sur le 35 km, victoire de Vincent Viet


Ha cool c'est un super trailer ! D'ailleurs il vient d'ouvrir un superbe magasin à Puteaux ! Va falloir aller voir ça !

Où à Puteaux (comme j'y bosse ...) ?

Messagepar Adriiiien » sa fiche K
» 17 Juin 2013, 09:48

3 boulevard Richard Wallace (juste de l'autre côté du Pont). En plus des produits et des conseils qu'ont peut y trouver, la boutique est particulièrement agréable !

Messagepar PtitLudo » sa fiche K
» 17 Juin 2013, 10:07

Adriiiien a écrit:3 boulevard Richard Wallace (juste de l'autre côté du Pont). En plus des produits et des conseils qu'ont peut y trouver, la boutique est particulièrement agréable !

Merci, j'irai faire un tour un midi :wink:

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 05:21

C'est juste moi ou on attend encore les résultats sur le site?

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 05:22


Messagepar Esprit-des-elfes » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 06:07

:shock: houaou la vache ils étaient seul au monde les 2 premiers, ça devait être une belle bagarre !

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 06:10

Esprit-des-elfes a écrit::shock: houaou la vache ils étaient seul au monde les 2 premiers, ça devait être une belle bagarre !


Nous ne pouvons pas dire, puisque nous n'étions pas devant :mrgreen:
Mais oui, 20' d'avance, ça calme

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 08:05

Sab, on est tout pile au milieu de classement..:-) Je suis 84ème sur 168 (ils m'ont classé 83ème, mais c'est toi la 83ème).

T'as vu les mines qu'on a mises aux 3 filles qu'on a passées sur les 5 derniers kilomètres : 4 minutes, 10 minutes, 13 minutes? Moi, je dis : 2 kilos de plus et t'étais troisième (3'44", grrrrr)...:-)

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 10:20

bubulle a écrit:Sab, on est tout pile au milieu de classement..:-) Je suis 84ème sur 168 (ils m'ont classé 83ème, mais c'est toi la 83ème).


Fichier résultats envoyé sur le site. J'ai inversé votre classement...

Messagepar PhilippeG-586 » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 12:53

Bravo à tous pour vos courses respectives :!:
Et félicitations pour notre championne (3 podiums en 2 courses :shock: )
Mais ou va t'elle s'arrêter ?
(Le mont Blanc, le mont Blanc :wink: )
Dernière édition par PhilippeG-586 le 18 Juin 2013, 13:41, édité 1 fois au total.

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 13:39

philippeG94 a écrit:(Le mont Blanc, le mont Blanc :wink: )


Non non, le Mont-Blanc, c'est comme Sully, Les Cerfs et les Lavoirs, c'est une sortie longue de préparation pour la CCC.

Euh, ah non, en fait, les Lavoirs c'était une sortie longue de préparation pour le Mont-Blanc (une innovation : le sortie longue plus longue que la course qu'elle prépare). Mais comme le Mont-Blanc, c'est une sortie longue de préparation pour la CCC, les Lavoirs, c'est une sortie longue transitive.

Bref, tout ça ce sont des sorties longues. Pas d'objectif. Juste finir. Pas d'objectif. Pas de pression. Relax. Lexomil.

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 15:09

bubulle a écrit:Moi, je dis : 2 kilos de plus et t'étais troisième (3'44", grrrrr)...:-)

Faut grossir pour monter sur le podium maintenant ? :mrgreen:
:arrow:

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 15:13

jean-phi a écrit:
bubulle a écrit:Moi, je dis : 2 kilos de plus et t'étais troisième (3'44", grrrrr)...:-)

Faut grossir pour monter sur le podium maintenant ? :mrgreen:
:arrow:


:lol: :lol: :lol:
Je m'en vais aller manger alors. Pfff, faut que l'on prenne combien de kilos nous autre ?

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 15:48

Ah non ! Pas question que je grossisse !

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 18 Juin 2013, 18:21

ejouvin a écrit:
jean-phi a écrit:
bubulle a écrit:Moi, je dis : 2 kilos de plus et t'étais troisième (3'44", grrrrr)...:-)

Faut grossir pour monter sur le podium maintenant ? :mrgreen:
:arrow:


:lol: :lol: :lol:
Je m'en vais aller manger alors. Pfff, faut que l'on prenne combien de kilos nous autre ?

Sais pas mais j'ai commencé à prendre les dvants !
Sabzaina a écrit:Ah non ! Pas question que je grossisse !

Je m'en doutais un peu ! :)

Précédent Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail du Pays de Sully - 35 km 2013 - Rosny Sur Seine
avec 8 kivaoù, 2 récits pour 2013 et 15 au total, 2 vidéos, les résultats
Trail du Pays de Sully - 17 km 2013 - Rosny Sur Seine
avec 15 récits au total, 2 vidéos
Trail du Pays de Sully - 10 km 2013 - Rosny Sur Seine
avec 15 récits au total, 2 vidéos

Accueil - Haut de page - Version grand écran