Foulées des Gardis à Cadenet kikivien ???

En tout cas déjà moi (sauf empêchement dernière minute)...j'ai noté vaguement sur le kivaou
Fabrice,Jérôme,Yannick,Stef....

ya en d'autres ?:
JL, Riri, Roger et Marcel,Chanthy....

En tous cas vous penserez à moi en passant dans le village, les collines et près du château...
Oubliez pas la photo des kikous!!

Ah nostalgie quand tu nous tient...

En dépit de la désillusion de samedi à Martigues - je devrai être là avec la chaleur actuelle ça peut aider d'être un coureur de l'ombre (dans l'ombre ?)

Reprise tranquille de la course à pied pour moi, donc encore trop tôt pour les courses.

salut
suis à la montagne moaa
je pense à vous.
bonne course et attention au soleil...

Bonjour à tous,

J'y serai en mode ''je termine'' comme d'habitude

Pas encore certain....faut juste que je me remette à courir sérieusement parce que là c'est du grand n'importe quoi avec 60 bornes en juillet!

En tout cas j'essaierais d'y être (en mode je me fais mal pour me faire du bien)!

Petite question concernant l'inscription : vous avez envoyé un chèque ou vous le porterez le jour de la course?

Pour moi inscription le jour même, c'est 2 euros de + mais comme je suis pas sur en 100% d'y être

J'ai envoyé ce jour chèque et certificat médical par courrier. Je n'ai plus qu'à y aller...

Tant pis pour les 2 euros de plus (enfin moins de 1.50 en comptant le timbre ), je m'inscrirais le jour même.

Alors, qui sera présent lundi?

Foxdiver, Patmar, Fab, moi et ??? Montevideo? Chanty?

Amusez-vous bien les gars....... Bon! qui va proutrer qui

Bruno présent en mode retour à la course ....donc départ prudentissime et pour le poutrage je remets ça à Carry-Marignane

En ce qui me concerne et pour ne pas changer les bonnes habitudes, j'assurerai la ''voiture balai''

Je vais venir en principe sauf urgence de dernière minute

Ce sera en mode entrainement mais pour faire un peu d'intensité quand même pendant ma prépa marathon.

Sans doute la dernière course un peu rapide avant Montpellier et donc plusieurs mois

Cool Jérome! Va donc y avoir du lourd

Je suis pas si gros que ca

Nannnn il parlait de moi

Bon bé finalement classement kikou
1er Jérôme - Montévideo 0h57 (à confirmer)
2° Fabrice - FAB72 1h00 (idem)
3* Yannick - RUDYAN 1h00 (idem)
4* Moi - Foxdiver -1h06
5* Patrick- Patmars 1h22
Parcours exigeant mais super sympa, le CR et les photos à suivre...

Super parcours en effet avec des passages en sous bois très sympas et une belle vue depuis un petit plateau. Une orga sympatoche dans le style petite course de village.

A refaire!

Résultats mis en ligne.........et GROSSE SURPRISE

Mon temps 1h00 et 21s
Fab 1h05 et 03 s
Yannick 1h05 et 04 s
Bruno 1h08 et 52 s
Patmar : désolé je ne connais pas ton nom

Et moi qui ai oublié d’arrêter mon chrono, qui suis allé boire un verre d'eau ou deux et qui enfin ai stoppé le chrono -- j'en étais à 58.55 donc un temps vers 57 quelque chose là il y a un petit souci

décidément je ne fais que des courses avec des brèches temporelles

PS explication (peut être), le départ a été donné avec à peu prés 4 mn de retard (9h04 selon mon garmin), le chrono officiel était-il déjà parti ???

Ce qui ferai des temps plus "raccords'" avec nos chronos
56.21 pour moi et 1h 00 et des brouettes pour fab et yannick et 1h04 pour bruno

On verra si l'orga change tout ca, ce serait dommage de rester sur un mauvaise alors que tout était au top : parcours - temps - et kikous

Belle course dans un cadre sympa qui m'a fait travailler les changements de rythme ce qui n'est pas mon fort il faut bien le reconnaître mais avec le temps et l'entrainement...
j'avais annoncé la '' voiture balai'' des Kikous et bien j'ai atteint mon objectif avec un chrono certes pas très glorieux mais satisfaisant pour moi compte tenu de mon niveau d'entrainement
Jérôme, voici mon nom pour retrouver ma perf du jour: Patrick Marx

Je viens de regarder pour les résultats. Effectivement, c'est pas trop raccord 1h08'52 officiel pour 1h06'04 officieux , pas glop cette histoire.
Ça fait un "petit moins bien" pour une chouette petite course avec une organisation impeccable et des bénévoles au top

En effet les temps sont totalement faux...5mns d'envolées pour ma pomme...bizarre.

M'enfin...

Bravo à tous!

Jolis résultats!

L'orga reconnait ce matin le problème de chrono mais les temps restent inchangés

Je reste sur l'affaire

2mn 38 sec de + pour moi (1h24'40 au lieu des 1h22'02 version Garmin) Ils ont peut être utilisé un ''chrono local''
Cadre et ambiance agréables tout de même et puis se retrouver à 5 kikous au départ un 15 août c'est plutôt sympa
Carry-Marignane sera mon prochain RDV

Ce qui est étonnant c'est le caractère "élastique" des différences de chrono, si j'enléve 2mn 30 à mon temps officiel je suis à 58 mn 51 encore loin de mon temps réel

Enfin, vu que j'ai arrêté mon chrono bien après la buvette tant pis pour moi

Finalement j'ai prendrai mon temps sur 12 kms de mon garmin pour avoir une mesure à peu prés fiable

Bon, à Carry Marignane dans l'orbite KMS on ne devrait pas avoir 'ce genre' de soucis....mais je persiste c'est un peu dommage, l'esprit était tellement convivial.

Bon, à Carry Marignane dans l'orbite KMS on ne devrait pas avoir 'ce genre' de soucis....mais je persiste c'est un peu dommage, l'esprit était tellement convivial.

Mouais, pas bien grave, le classement lui semble logique, ça donne une idée de sa perf du coup. Et puis nous on a arrêté notre chrono donc on connait notre temps (contrairement à certains ivrognes trop pressés d'aller boire un coup...)

Ooooh!! les gars, nous sommes dans le midi c'est le plein été, il fait chaud, alors le chronométreur officiel ben il prend son temps, va pas s'escagasser!!!!

bravo à vous tous

Ooooh!! les gars, nous sommes dans le midi c'est le plein été, il fait chaud, alors le chronométreur officiel ben il prend son temps, va pas s'escagasser!!!!

il fait chaud hum, hum... 18°C à 8h00 un poil frisquet la température à Cadenet, un micro-micro-climat sans doute

C'est vrai que Cadenet c'est quand même bien au nord (de Marseille).

Et bravo à tous.......