Trail d'Ecouves du 5 juin 2011

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km 2011 - Radon
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 43 au total, 3 galeries photos, 1 vidéo
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 33 km 2011 - Radon
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 43 au total, 3 galeries photos, 1 vidéo
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 16 km 2011 - Radon
avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 43 au total, 3 galeries photos, 1 vidéo


Messagepar Mustang » sa fiche K
» 12 Avr 2011, 19:44

Eh oui, le trail d'Ecouves est toujours là avec ses 16 ou 35 ou 61 km pour une balade (!) en forêt d'Ecouves!!!
Certes, il n'y a pas la mer!

Certes, il n'y a pas la montagne!

Alors il reste autre chose..............!!

P6075853.jpg


P5312831 light.jpg


P6066143.jpg




rendez-vous le 5 juin!!


AAB la veille !!!
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Dernière édition par Mustang le 13 Avr 2011, 15:03, édité 1 fois au total.

Messagepar leptichat » sa fiche K
» 12 Avr 2011, 20:45

ca me dirai bien :mrgreen:
des gens qui partent depuis l ile de france?

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 12 Avr 2011, 22:12

leptichat a écrit:ca me dirai bien :mrgreen:
des gens qui partent depuis l ile de france?


Quoiqu'il en soit, on héberge les kikous qui le souhaitent!!!! :P :P :P :P

Messagepar fulgurex » sa fiche K
» 12 Avr 2011, 22:47

Ecouves, ce n'est pas que les Lutins Sodomites, c'est aussi ça:

IMG_3114.JPG

8)
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Messagepar leptichat » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 08:34

@Mustang : Super merci bcp 8) :oops:
et sinon, j ai vu que leMans c à 50 km, y a t il des bus depuis le mans au lieu du depart ou jusqu'à chez toi par exemple?
JE dois avouer que ce we là, on savait pas trop faire, je voulais faire la merell sauf que je bosse le 02/06 et 03/06, du cooup on cherchais un trail pas loin de paris!
MErci encore une fois
LAila

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 08:39

leptichat a écrit:@Mustang : Super merci bcp 8) :oops:
et sinon, j ai vu que leMans c à 50 km, y a t il des bus depuis le mans au lieu du depart ou jusqu'à chez toi par exemple?
JE dois avouer que ce we là, on savait pas trop faire, je voulais faire la merell sauf que je bosse le 02/06 et 03/06, du cooup on cherchais un trail pas loin de paris!
MErci encore une fois
LAila



Y même le train!!!!
soit Paris-Alençon
soit Paris-Le Mans puis le Mans-Alençon!!

le site du trail: http://pagesperso-orange.fr/trail61/

Messagepar leptichat » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 08:40

Mais c genial :mrgreen:

Messagepar o[Bob] » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 10:33

Mustang a écrit:Eh oui, le trail d'Ecouves est toujours là ...
rendez-vous le 5 juin!!
AAB la veille !!!


Ha, ça me tente bien !! :D
(mais le 16 kil ; à une semaine du Maratrail de Lans, je vais pas jouer au bon..)

C'est really possible de s'inscrire au dernier moment ?

Et puis, -même si je ne pourrai en être- AAB, c'est l'acronyme de quoi ? :oops:

Messagepar hellaumax » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 10:55

oBob a écrit:
Et puis, -même si je ne pourrai en être- AAB, c'est l'acronyme de quoi ? :oops:

Appel A Bouffer
:wink:

Messagepar leptichat » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 12:31

billet de train reservé :)

Messagepar psyko » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 13:18

Quelqu'un aurait le profil du 61 et du 35 km svp ?

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 14:46

Voici le profil du 61 d'après mon relevé GPS lors de l'épreuve de 2007

profil 61 km Ecouves bis.gif
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Messagepar Mustang » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 14:50

oBob a écrit:
C'est really possible de s'inscrire au dernier moment ?




Bien sûr, pas de souci pour une inscription au dernier moment!!! :lol: :lol: :lol:

Messagepar psyko » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 14:51

Merci !
Il semble qu'il y ait une multitude de "petites" bosses en plus de certaines plus importantes.
Ca ne me semble pas du tout roulant comme profil.

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 15:09

psyko a écrit:Merci !
Il semble qu'il y ait une multitude de "petites" bosses en plus de certaines plus importantes.
Ca ne me semble pas du tout roulant comme profil.



si tu veux te rendre-compte, va lire les différents récits des Kikous à partir du mien écrit en 2006. :P

Messagepar la panthère » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 15:30

sans doute là, comme dab :wink:
pas encore choisi ma distance
mais signé pour la danse :wink:

Messagepar psyko » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 15:33

Mustang a écrit:
psyko a écrit:Merci !
Il semble qu'il y ait une multitude de "petites" bosses en plus de certaines plus importantes.
Ca ne me semble pas du tout roulant comme profil.



si tu veux te rendre-compte, va lire les différents récits des Kikous à partir du mien écrit en 2006. :P


Effectivement c'est une bonne idée pour se rendre compte de la course.
Je vais me programmer une petite séance de lecture dans les jours qui viennent pour me donner une idée.
Merci.

Messagepar Le Lutin d'Ecouves » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 15:50

Mustang a écrit:
psyko a écrit:Merci !
Il semble qu'il y ait une multitude de "petites" bosses en plus de certaines plus importantes.
Ca ne me semble pas du tout roulant comme profil.



si tu veux te rendre-compte, va lire les différents récits des Kikous à partir du mien écrit en 2006. :P

Ben, il vaut mieux pas que je parle de mon abandon en 2008!!!

Messagepar fulgurex » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 17:28

psyko a écrit:Merci !
Il semble qu'il y ait une multitude de "petites" bosses en plus de certaines plus importantes.
Ca ne me semble pas du tout roulant comme profil.

si tu as de l'entrainement en dénivelé, c'est assez roulant - surtout si courir les pieds mouillés ne te gêne pas :twisted: . Le sol n'est pas technique et les cotes relativements courtes.
Si tu es habitué à courir à plat en plaine, ce sera plus dur à passer.

Je fais le malin, mais j'ai fini avec des crampes l'an passé :wink: :mrgreen:

Le parcours est très joli et très agréable. L'accueil est formidable... nous nous sommes demandés s'il existait un Normand qui n'était pas sympathique. Excellent souvenir :D
Dommage que le trajet soit si long pour nous.

Messagepar tintinmar75 » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 20:49

Je plussoie au carré pour la qualité de l'accueil des normands du sud (encore que normands à Alençon...CF Lutin). Quand à la difficulté du parcours ce n'est effectivement pas très important au niveau du dénivelé mais c'est une course que j'ai finie en étant bien atteint (Voir Photo du profil) et il y a des passages au sol incertain, je crois me souvenir.
A +.

Messagepar Le Lutin d'Ecouves » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 20:56

fulgurex a écrit:Si tu as de l'entrainement en dénivelé, c'est assez roulant - surtout si courir les pieds mouillés ne te gêne pas :twisted: . Le sol n'est pas technique et les cotes relativements courtes.


Pour sûr, y'a pas de dénivelé. Si tu fais le 61 km, tu passeras par la dalle du Mustang par exemple, juste une formalité...

Image

Messagepar la panthère » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 21:04

y'a aussi la plage du lutin, faut que je retrouve une photo :D :D :D :wink:
en tous cas, question accueil, j'en rajoute une couche, c'est géantissime
tu lis, lutin? :mrgreen:

Messagepar Le Lutin d'Ecouves » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 21:05

Pas du tout de dénivelé dans le cheminée du Mustang...

Image

Messagepar o[Bob] » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 21:07

hellaumax a écrit:
oBob a écrit:
Et puis, -même si je ne pourrai en être- AAB, c'est l'acronyme de quoi ? :oops:

Appel A Bouffer
:wink:

Je soupçonnais vaguement quelques chose du même métal.. :wink:

Mais, la veille de la course, difficile d'avoir la bonne conscience suffisante pour de l' AA...B et P ! :mrgreen:

Messagepar Le Lutin d'Ecouves » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 21:08

la panthère a écrit:y'a aussi la plage du lutin, faut que je retrouve une photo :D :D :D :wink:
en tous cas, question accueil, j'en rajoute une couche, c'est géantissime
tu lis, lutin? :mrgreen:



Bon, cette année, je veux bien offrir mon corps mais je ne suis plus très frais !

Messagepar JLW » sa fiche K
» 13 Avr 2011, 22:05

J'y serai ... enfin, depuis le temps que cela me tentait :wink:

De plus je ne viendrai pas tout seul, nous serons une grosse vingtaine de mon club francilien 8)
Tant qu'à faire le déplacement, autant le faire accompagné :D

Messagepar psyko » sa fiche K
» 14 Avr 2011, 10:21

Bon, vous m'avez convaincu pour participer à la course. Quant à la distance, à voir car le week-end d'avant j'ai le 33 km de l'Annecime qui succédera à toute une semaine de rando dans les Alpes donc je vais bouffer un max de dénivelé et je risque d'être un peu court pour le 61 km.

Messagepar francois 91410 » sa fiche K
» 14 Avr 2011, 19:10

Le Lutin d'Ecouves a écrit:Bon, cette année, je veux bien offrir mon corps mais je ne suis plus très frais !


Te ! Quand on fait 3h24 au marathon, c'est qu'on peut encore servir ... :mrgreen:

Messagepar fulgurex » sa fiche K
» 14 Avr 2011, 19:53

Le Lutin d'Ecouves a écrit:
fulgurex a écrit:Si tu as de l'entrainement en dénivelé, c'est assez roulant - surtout si courir les pieds mouillés ne te gêne pas :twisted: .Le sol n'est pas technique et les cotes relativements courtes.


Pour sûr, y'a pas de dénivelé. Si tu fais le 61 km, tu passeras par la dalle du Mustang par exemple, juste une formalité...

Ne monte pas sur tes grands chevaux (bleus) je n'ai pas dit qu'il n'y avait pas de côtes, j'ai dit qu'elles étaient courtes et qu'il fallait être entraîné en côte pour les encaisser... :wink: :mrgreen:

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 14 Avr 2011, 20:50

psyko a écrit:Bon, vous m'avez convaincu pour participer à la course. Quant à la distance, à voir car le week-end d'avant j'ai le 33 km de l'Annecime qui succédera à toute une semaine de rando dans les Alpes donc je vais bouffer un max de dénivelé et je risque d'être un peu court pour le 61 km.



Humm, Humm tout dépendra comment tu feras tes 33 km à Annecime! Mais, à priori, peu raisonnable de s'engager sur le 61 une semaine après!

Messagepar psyko » sa fiche K
» 15 Avr 2011, 10:24

Mustang a écrit:
psyko a écrit:Bon, vous m'avez convaincu pour participer à la course. Quant à la distance, à voir car le week-end d'avant j'ai le 33 km de l'Annecime qui succédera à toute une semaine de rando dans les Alpes donc je vais bouffer un max de dénivelé et je risque d'être un peu court pour le 61 km.



Humm, Humm tout dépendra comment tu feras tes 33 km à Annecime! Mais, à priori, peu raisonnable de s'engager sur le 61 une semaine après!


A prioris tranquillement mais ce n'est pas sûr qu'au final je tente de faire l'Annecime en mode compét'.
Dans ce cas là, la sera la petite du trail d'Ecouves que je ferai pour sûr.

Messagepar o[Bob] » sa fiche K
» 16 Avr 2011, 21:40

Mustang a écrit:
oBob a écrit:C'est really possible de s'inscrire au dernier moment ?

Bien sûr, pas de souci pour une inscription au dernier moment!!! :lol: :lol: :lol:


Ca c'est bien pratique ! :D :D
Sinon, pour mon fan club (la petite famille), sur place, en attendant le retour de l'Agonisant, il y a quand même de l'animation ? Des trucs à faire ? A visiter ?

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 17 Avr 2011, 15:12

oBob a écrit:Sinon, pour mon fan club (la petite famille), sur place, en attendant le retour de l'Agonisant, il y a quand même de l'animation ? Des trucs à faire ? A visiter ?


LE TRAIL d'ECOUVES et du PAYS d'ALENCON
" Dimanche 5 JUIN 2011 - terrain de la St Jean à RADON."

TOUT UN PROGRAMME SPORTIF VOUS EST PROPOSE DANS UNE AMBIANCE CONVIVIALE ET FESTIVE :

- TRAIL 61 Km départ à 8 H. 30
- TRAIL 35 Km départ à 10 H. 15
- TRAIL 16 Km départ à 10 H. 45

- Mini TRAIL JEUNES départ à 9 H. 30

- RANDO et MARCHE NORDIQUE 24 Km départ à 10 H.

- RANDO et MARCHE NORDIQUE 10 Km départ à 10 H. 30 et 13 H. 30

TOUTE LA JOURNEE ANIMATION SUR LE TERRAIN du feu de la St JEAN à RADON.

Renseignements sur le Site : http://perso.orange.fr/trail61/

AU PLAISIR DE VOUS ACCUEILLIR.
LE COMITE D'ORGANISATION.

Messagepar Cormatess » sa fiche K
» 17 Avr 2011, 18:47

Je me laisserai bien tenter cette année.
A voir

Bruno

Messagepar BENIBENI » sa fiche K
» 18 Avr 2011, 14:57

Le Benos sera t il de retour en Ecouves le 5 juin ? Y a de fortes chances...

Messagepar Mustang » sa fiche K
» 18 Avr 2011, 16:03

Cormatess a écrit:Je me laisserai bien tenter cette année.
A voir

Bruno

BENOS a écrit:Le Benos sera t il de retour en Ecouves le 5 juin ? Y a de fortes chances...



OUAHOUAH que du beau monde :shock: :shock: :shock:

vous êtes les bienvenus!! On s 'organise pour vous accueillir!!

Messagepar BENIBENI » sa fiche K
» 18 Avr 2011, 16:04

Merdum ! Je me suis planté de week end :mrgreen: Je serai sur l'Euskal...

Messagepar vignou » sa fiche K
» 18 Avr 2011, 16:49

Merdum ! Je me suis planté de week end :mrgreen: Je serai sur l'Euskal...

Faut pas se défiler comme ça. L'euskal c'est le vendredi et samedi et Ecouves le dimanche. Plus d'excuses donc :D

Messagepar psyko » sa fiche K
» 18 Avr 2011, 18:55

manuel_256 a écrit:
Merdum ! Je me suis planté de week end :mrgreen: Je serai sur l'Euskal...

Faut pas se défiler comme ça. L'euskal c'est le vendredi et samedi et Ecouves le dimanche. Plus d'excuses donc :D


Ouais fait pas ta feignasse Benos. Le pays Basque et la Normandie, ça se fait rapidement en voiture quand même !!! :D

Messagepar francois 91410 » sa fiche K
» 02 Mai 2011, 17:34

UP !

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Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km 2011 - Radon
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 43 au total, 3 galeries photos, 1 vidéo
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 33 km 2011 - Radon
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 43 au total, 3 galeries photos, 1 vidéo
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 16 km 2011 - Radon
avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 43 au total, 3 galeries photos, 1 vidéo

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