Ultra Techni'Trail de Tiranges (TTT) 2011

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Techni'Trail de Tiranges - 80 km 2011 - Tiranges
avec 2 kivaoù, 16 récits au total, les résultats
Techni'Trail de Tiranges - 24 km 2011 - Tiranges
avec 1 kivaoù, 16 récits au total, les résultats


Messagepar Elcap » sa fiche K
» 30 Mars 2011, 14:29

Qui en sera ?

http://trailtirangestour.free.fr/

3 parcours :

12 km et 440m D+

25 km et 1400m D+

80 km et 4300m D+

97% de sentiers !

Il faudra traverser "plus de ruisseaux que de routes"

:mrgreen:

1ers entretiens scientificonviviaux de Trail

à l'occasion du 10ème anniversaire de l'Ultra Techni Trail de Tiranges
6, 7 et 8 mai 2011

Participez aux Entretiens "scientifi-conviviaux » et courrez le techni-trail à l’occasion du 10ème anniversaire de Tiranges !

Tiranges

Dans le cadre de de l' Ultra Techni Trail de Tiranges , Guillaume Millet et ses amis ont prévu un long week-end de festivités pour fêter comme il se doit le 10e anniversaire de l’événement. L’un des moments forts du week-end sera un colloque dédié à l’entraînement, où un panel d’experts venus de toute la France , sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Cette 10e édition débutera le vendredi 6 mai à 20h par un débat des plus attendus sur le "Devenir du Trail" , avec la participation exclusive des organisateurs de l'UTMB® et ceux des Templiers.

Le lendemain, journée "scientificonviviale" dont Trails Endurance Mag sera partenaire, entre experts du domaine et coureurs, autour des thèmes suivants :

- Le surentraînement : causes et détection (Jean-Claude Banfi)
- La récupération : l’entraînement invisible (Guillaume Millet)
- L’entraînement croisé : varier les plaisirs, minimiser les risques de blessures (Xavier Trémaudan)
- Nutrition et micronutrition (Sébastien Peltier et Karine Herry)
- Conséquences biologiques d’un ultra-trail (Laurent Gergelé)
- Un mental en acier, c’est lourd à porter (François Castell)
- S’entraîner en altitude : est-ce utile en trail ? (Grégoire Millet)
- 1000 et une astuces matérielles (Antoine Guillon)
- Améliorer son rendement (Jean-Benoît Morin, Cyrille Gindre, Vincent Delebarre)
- Abdos/Gainage/Stretching au quotidien (Olivier Bourgeois)
- L’électrostimulation (Vincent Martin)

La journée sera partagée entre conférences et ateliers pratiques.

Enfin, la journée du dimanche sera réservée à l'action, avec un 50 miles (environ 80 km) au programme. Pour ce 10e anniversaire, la distance est passée en effet de 65 km à 80 km, sur un tracé que Guillaume Millet nous promet toujours plus technique et extrêmement sauvage. "Les coureurs vont traverser bien davantage de ruisseaux que de routes" sourit-il. "Ce sera une vraie course de sangliers".
De grands noms de la discipline ont d'ores et déjà confirmé leur présence : Dawa Sherpa, Julien Chorier, Vincent Delebarre, Antoine Guillon, Julien Jorro, Gilles Guichard, Renaud Rouanet, Pascal Blanc, Lionel Trivel, Eric Sagnard, Karine Herry ou encore Virginie Govignon.

Assurément un grand moment de la saison trail 2011 !

Pour les moins téméraires, un 24km et un 12km sont également prévus, ainsi qu’une marche populaire et une course-enfants.

Inscriptions pour les courses et pour les débats sur
www.trailtiranges.net
Dernière édition par Elcap le 31 Mars 2011, 10:34, édité 1 fois au total.

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 31 Mars 2011, 08:48

Inscrit

Pas cher, pas loin de chez moi, bonne distance, bon D+, bonne date, bons retours :mrgreen:

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 31 Mars 2011, 09:14

J'ai failli craquer pour Tiranges mais au final j'ai opté pour les Citadelles.
L'an prochain sans doute :wink:

Messagepar krissprols » sa fiche K
» 31 Mars 2011, 10:15

Elcap a écrit:Inscrit

Pas cher, pas loin de chez moi, bonne distance, bon D+, bonne date, bons retours :mrgreen:


Effectivement super trail très sauvage (c'est un euphémisme !), je n'y serai pas cette année : en prépa pour le TOE j'ai préféré Crest !

Messagepar Mathias » sa fiche K
» 31 Mars 2011, 10:29

Ohhhh une course pour les sangliers ! Chic chic chic ;-)

Reçu de l'organisation :

1ers entretiens scientificonviviaux de Trail

à l'occasion du 10ème anniversaire de l'Ultra Techni Trail de Tiranges
6, 7 et 8 mai 2011

Participez aux Entretiens "scientifi-conviviaux » et courrez le techni-trail à l’occasion du 10ème anniversaire de Tiranges !

Tiranges

Dans le cadre de de l' Ultra Techni Trail de Tiranges , Guillaume Millet et ses amis ont prévu un long week-end de festivités pour fêter comme il se doit le 10e anniversaire de l’événement. L’un des moments forts du week-end sera un colloque dédié à l’entraînement, où un panel d’experts venus de toute la France , sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Cette 10e édition débutera le vendredi 6 mai à 20h par un débat des plus attendus sur le "Devenir du Trail" , avec la participation exclusive des organisateurs de l'UTMB® et ceux des Templiers.

Le lendemain, journée "scientificonviviale" dont Trails Endurance Mag sera partenaire, entre experts du domaine et coureurs, autour des thèmes suivants :

- Le surentraînement : causes et détection (Jean-Claude Banfi)
- La récupération : l’entraînement invisible (Guillaume Millet)
- L’entraînement croisé : varier les plaisirs, minimiser les risques de blessures (Xavier Trémaudan)
- Nutrition et micronutrition (Sébastien Peltier et Karine Herry)
- Conséquences biologiques d’un ultra-trail (Laurent Gergelé)
- Un mental en acier, c’est lourd à porter (François Castell)
- S’entraîner en altitude : est-ce utile en trail ? (Grégoire Millet)
- 1000 et une astuces matérielles (Antoine Guillon)
- Améliorer son rendement (Jean-Benoît Morin, Cyrille Gindre, Vincent Delebarre)
- Abdos/Gainage/Stretching au quotidien (Olivier Bourgeois)
- L’électrostimulation (Vincent Martin)

La journée sera partagée entre conférences et ateliers pratiques.

Enfin, la journée du dimanche sera réservée à l'action, avec un 50 miles (environ 80 km) au programme. Pour ce 10e anniversaire, la distance est passée en effet de 65 km à 80 km, sur un tracé que Guillaume Millet nous promet toujours plus technique et extrêmement sauvage. "Les coureurs vont traverser bien davantage de ruisseaux que de routes" sourit-il. "Ce sera une vraie course de sangliers".
De grands noms de la discipline ont d'ores et déjà confirmé leur présence : Dawa Sherpa, Julien Chorier, Vincent Delebarre, Antoine Guillon, Julien Jorro, Gilles Guichard, Renaud Rouanet, Pascal Blanc, Lionel Trivel, Eric Sagnard, Karine Herry ou encore Virginie Govignon.

Assurément un grand moment de la saison trail 2011 !

Pour les moins téméraires, un 24km et un 12km sont également prévus, ainsi qu’une marche populaire et une course-enfants.

Inscriptions pour les courses et pour les débats sur
www.trailtiranges.net

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 31 Mars 2011, 10:35

je me suis permis de le recopier dans le 1er message :mrgreen:

Messagepar laulau » sa fiche K
» 01 Avr 2011, 20:04

Mathias a écrit:Reçu de l'organisation
...
Cette 10e édition débutera le vendredi 6 mai à 20h par un débat des plus attendus sur le "Devenir du Trail" , avec la participation exclusive des organisateurs de l'UTMB® et ceux des Templiers.
...

Je ne veux surtout pas réduire ce superbe week-end de trail à ça, mais j'aurais préféré l'intitulé...Un débat sur Le Devenir d'une certaine forme de trail...avec les organisateurs de l'UTMB et des Templiers !
Est-ce que ces 2 organisations sont vraiment représentatives de ce qu'est le trail en France ?

Messagepar gui » sa fiche K
» 07 Avr 2011, 17:42

Salut,

Sûr qu'il n'y a rien de commun entre les Templiers/UTMB et, au hasard, Tiranges. Si ce n'est une réelle passion pour notre sport.
Et si j'ai choisi d'inviter ces personnes, c'est que sans eux, une grande majorité des traileurs français seraient sans doute en train d'arpenter le bitume (ou le canapé) à l'heure qu'il est. Un peu de reconnaissance ne nuit pas il me semble.
Si tous les organisateurs avaient le même souci du développement de la discipline que les époux Poletti et Bertrand/Baudrier, ce serait chouette.

Au plaisir de discuter de tout cela de vive voix à Tiranges avec le maximum d'entre vous.

Guillaume Millet.

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 15 Avr 2011, 17:55

Hello !

Comme je vais profiter de cette course pour me faire un weekend choc, j'aimerais savoir si quelqu'un dispose d'un tracé GPS, en boucle, au départ du départ du l'UTTT, à faire le samedi (en autonomie, donc).
Un truc autour de 50/60 km serait parfait.

Merci ! :)

Messagepar Byzance » sa fiche K
» 15 Avr 2011, 20:07

Elcap a écrit:Hello !
Un truc autour de 50/60 km serait parfait.
:)


Pourquoi pas le parcours de l'an dernier ?
Des copains du boulot le refont cette année : si tu ne le trouves pas, je peux leur demander (on ne sait jamais).

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 15 Avr 2011, 20:49

Ho que voilà une bonne idée !!!!

Je vais demander aux orgas s'ils ont la trace à me passer :-)

Je te tiens au courant si j'arrive pas à trouver :D

EDIT : kikourou c'est trop de la balle !!!!
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=150514

Messagepar krissprols » sa fiche K
» 16 Avr 2011, 09:52

Elcap a écrit:Ho que voilà une bonne idée !!!!

Je vais demander aux orgas s'ils ont la trace à me passer :-)

Je te tiens au courant si j'arrive pas à trouver :D

EDIT : kikourou c'est trop de la balle !!!!
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=150514


Salut Elcap,
Là tu te prépares un sacré WE très très très choc ! :shock:
Déjà une sortie sur chemin large d'une quarantaine de bornes la veille de Tiranges je trouvais ça balaise mais là si t'enchaines le samedi par le parcours de l'an dernier et le lendemain par le 80 km :shock: :shock: :shock:

Je veux pas te freiner dans tes envies et ta préparation du TOE mais je te précises 2-3 petits points.
Tiranges c'est Ultra Technique, je l'ai fait l'an dernier, ma côte rodio a du tourner entre 1000 et 1100 et j'ai mis 9h30 ! (Sans me soucier de la navigation, sans avoir besoin de porter mes ravitos, en mode compétition...)
Tiranges c'est aussi (va lire les CR, dont le mien si tu veux) "toujours" en dehors de sentiers repérables par ceux qui ne connaissent le coin. Le jour de la course le balisage est irréprochable ; je n'utilise pas de GPS mais il me semble vraiment improbable de faire le parcours sans se paumer ou alors tu vas avoir le nez sur ta trace et cela risque de durer bien longtemps comme sortie.

Après tu fais comme tu le sens, mais t'enflamme pas sur un WE qui risque d'être un peu TROP choc !

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 16 Avr 2011, 10:47

alors merci pour l'info.... c'est vrai qu'étant hors des sentiers c'est sûrement chaud, même avec le GPS.

je vais voir pour raccourcir le parcours du samedi. sans doute descendre à 35/40km

Messagepar Byzance » sa fiche K
» 16 Avr 2011, 13:22

Et reconnaître le début du parcours qui sera peut être déjà balisé ? (les premières combes pleines de feuilles, les premiers passages "ramassage de champignons", les premiers passages à gué, ...). Mais n'en fait pas trop quand même !!!

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 16 Avr 2011, 13:29

oui c'est une idée aussi ça..... ça pourrait même servir aux organisateurs, non ?

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 27 Avr 2011, 08:05

Petite question...... y'a un camping proche du départ ?

dans les logements indiqués par l'orga je trouve pas d'camping :-(

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 05 Mai 2011, 14:26

Pour le moment, météo excellente !!!!

http://france.meteofrance.com/france/me ... lle/432460

:mrgreen: :mrgreen:

Messagepar oliver37 » sa fiche K
» 05 Mai 2011, 16:31

SALUT

Moi aussi , je suis de la partie dimanche.

Quelques petites inquiètudes concernant le dénivélé et les passages très techniques?

En effet , j'ai déjà effectué des trails grandes distances (plus de 85 km ) mais avec un dénivellé positif inférieur à 2500m .

A DIMANCHE POUR CETTE PETITE BALLADE ENTRE AMIS

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 05 Mai 2011, 16:32

ben faudra te méfier de la distance alors. ce sera trompeur, à cause du d+ un peu supérieur.

mais surtout, pour ce que j'en sais, le coté "sanglier" de la course risque de nous surprendre.... j'en salive d'avance !!!!

EDIT : pour te situer, on peut penser que le 1er devrait mettre autour de 9h30. ce qui fait autour de 8km/h.... ça donne une idée ;-)

Messagepar oliver37 » sa fiche K
» 05 Mai 2011, 20:19

Quand on voit le nom des inscrits , devant ils vont galoper ..

Eh oui je pense que je vais être dépaysé car en Touraine les bosses on connait pas.

Je vais partir lentement pour arriver au bout

a DIMANCHE

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 05 Mai 2011, 22:33

Hum.......... j'arrive pas à trouver.... les ravitos sont tout les combiens ? :mrgreen:

EDIT : bon. Avec le parcours en pdf j'ai assez d'infos. 5 ravitos sur le parcours (sauf modifs). comme ça je sais comment gérer ma poudre magique en fonction du temps escompté :mrgreen:

Messagepar oliver37 » sa fiche K
» 06 Mai 2011, 07:45

Pour les ravitos 13 , 23.5 , 37 , 48.5 et 62.5 km . J'ai reçu d'un des organisateurs mais à vérifier

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 07 Mai 2011, 14:03

Elcap a écrit:mais surtout, pour ce que j'en sais, le coté "sanglier" de la course risque de nous surprendre.... j'en salive d'avance !!!!


bonjour

j'ai discute de cette course au niolet revard et on m'a meme dit que sur certains endroits le sentier est vraiment technique c'est presque du "hors sentier"

bon courage a tous les participants

elcap tu es dans les favoris ?

bonne journee

franck derrien

Messagepar Nini » sa fiche K
» 07 Mai 2011, 15:28

je suis le favoris de ma femme... pour le podium, je suis loin d'être favoris !!!!!

Messagepar tophenbave » sa fiche K
» 08 Mai 2011, 21:53

el cap rescapè de ce trail d'anthologie!50% d'echecs et Florent 25eme au scratch!respect et bravo à tous!

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 12:40

Pfiuuuu.....

Ce trail. C'est un truc de malade. De dingues.
Ce Guillaume Millet est quant à lui un sadique. de la MEILLEURE espèce.

2 jours après la course, je réitère ma proposition, faite au détour d'un sentier, dans la nuit : à quand la version hivernale ? :mrgreen: :mrgreen:

Non, plus sérieusement un grand MERCI à lui, eux, pour le travail accompli : tracer, baliser, imaginer un tel parcours c'est incroyable.

Et quelles conditions ! Au moins 800°c à l'ombre, pas moins.... une hygrométrie de l'ordre de 0%, surtout dans ma bouche.

Je vais m'atteler à faire le CR paske là, c'est une obligation !!!!

Ha si aller... UN seul truc. La polaire finisher elle est pas marquée finisher U3T dessus. Ben c'est dommage. Je suis pas comme ça d'habitude. Mais avoir terminé ce trail, pour moi, est une telle fierté que je ne manquerai jamais l'occasion de l'afficher ! C'était vraiment quelque chose : :mrgreen: :mrgreen:

Noté pour l'année prochaine... avec quelques ajustements à faire... :mrgreen:

MERCI A TOUTE L'EQUIPE !!!!

Messagepar @lex_38 » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 13:44

Il y a les résultats complets sur un site?

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 13:46

y'a le 1er qui a fait une photo de la feuille avec les 12 premiers et l'a posté sur facebook... mais rien d'officiel pour le moment à ce qu'il semble.

à mon avis les organisateurs sont en train d'enlever les 7954 km de rubalise du parcours :mrgreen:

Messagepar tophenbave » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 14:25

https://picasaweb.google.com/1017526911 ... goTyiqDfXA
quelques photos de dimanche dernier! :P

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 16:04

Les résultats sont tombés :

http://trailtirangestour.free.fr/?R%E9s ... ition_2011

45 arrivants sur 98 partants !

je connais pas la proportion de femmes au départ mais il semble qu'elles soient plus résistantes que les messieurs, ce qui n'est pas une nouveauté :mrgreen:

Messagepar tidgi » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 16:12

Notons aussi la bonne place de JM Touron (pas loin derrière Elcap), et qui la veille, ne pensait pas prendre le départ, pour cause d'une douleur à la cheville...
Mais l'atelier technique fait avec Vincent Delebarre a achevé de le convaincre, hein JM ? :roll:

Bravo pour avoir tenu :wink:

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 10 Mai 2011, 16:29

De toute façon Jean-Mi il prend pas un départ s'il a pas une blessure ou minimum 60km et 5000m de D+ dans les pattes... :mrgreen: :mrgreen:

Messagepar rodio » sa fiche K
» 11 Mai 2011, 05:05

D'un point de vue d'observateur de canapé (il en faut). Les résultats sont sortis quasiment deux jours après l'arrivée et n'y figure pas (c'est un travers de bien des épreuves de trail) la liste des abandons ou arrêts. J'en ai fait la demande à l'organisation hier en fin d'après-midi.

Messagepar tidgi » sa fiche K
» 11 Mai 2011, 22:14

Elcap a écrit:De toute façon Jean-Mi il prend pas un départ s'il a pas une blessure ou minimum 60km et 5000m de D+ dans les pattes... :mrgreen: :mrgreen:

C'est sûr. Trop fort ce JM :wink:
Je vais voir si je peux faire comme lui dans moins de 3 semaines :twisted:

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 15 Mai 2011, 18:10

Hello !

Si quelqu'un passant par là aurait la trace GPS de cette année, je suis preneur !!!! je n'ai que les 24 derniers km... :roll:

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 16 Mai 2011, 10:05

Et voilà !!! L'organisation est là pour me sauver, merci ;-)

http://trailtirangestour.free.fr/?Parco ... 3B_Profils

:mrgreen: :mrgreen:

Messagepar Elcap » sa fiche K
» 16 Mai 2011, 14:51

ce qui nous fait (données IGN) 79km et 5790m de D+

oui ben voilà.... on est pas loin d'une CCC en distance et on la dépasse en D+ :mrgreen: :mrgreen:

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Voir la fiche de la course sur kikouroù
Techni'Trail de Tiranges - 80 km 2011 - Tiranges
avec 2 kivaoù, 16 récits au total, les résultats
Techni'Trail de Tiranges - 24 km 2011 - Tiranges
avec 1 kivaoù, 16 récits au total, les résultats

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