Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Oui, je serais partant. Comme je pensais faire le 40 aux Cabornis (mais le prix ahurissant cette année fait que je n'y serai pas, pourtant j'avais fait presque toutes les éditions jusque-là), il faudra quand même que je fasse une sortie longue dans ma prépa pour une autre course fin avril. Un off d'une trentaine de kms serait possible? Tidgi, tu serais partant aussi?
Oui, tout pareil. Nous pensions avec DavidD faire un départ (le lieu reste encore à définir) assez tôt, vers 8h/8h30. C'est que je n'ai pas envie que blob ne me laisse plus de bière
D'autres kikoux ??
blob a écrit:salut à tous, Et si on revenais un peu à nos moutons et au sujet initial : ki aux Cabornis, et ki tenté pour venir boire un coup à la maison après le course ? C'est que je suis en vacances la semaine prochaine moi, et donc faut que je m'y prenne un peu à l'avance pour faire 2 à 3 courses Blob_d'accord_sur_le_fond_pour_le_prix_du_40km
Pour ramener le mouton avec les autres, yes pour moi. Si on ne se perd pas sur les sentiers non balisés... eux... J'apporterai une spécialité montagnarde et une boisson de récup
Nickel, donc AAB Cabornis et AAB Off, ça me va bien
Et voici donc les infos officielles sur les parcours
10km 900 612 M +
20,4 km Pour 1096m+
38 km pour 2263 m+
Y'a 2 /3 points d'incertitudes mais cela devrait ressembler à ca... au global
Concernant les prix nous avons entendu vos remarques...et je comprends aussi votre etonnement... et je vous promet que nous sommmes en train de nous battre pour ramener les Cabornis sous forme associative.
On pourra aussi vous faire parvenir le bilan financier des Cabornis et vous verrez que c'est loin d'etre le paradis financier que certains imaginent.
Super off et super AAB. Ca va être top. Je vous souhaite bcp de plaisir et espère bien que ce ne sera que partie remise pour les comme moi qui seront ailleurs
On se voit ce soir avec tidgi pour régler les détails du off. Il faut qu'on choisisse le point de départ : pas trop loin de l'AAB et un parcours qui ne gêne pas la course. Il y a assez de chemin pour qu'il y ait de la place pour tout le monde. On va régler les détails du parcours : 32 à 42 km On vous communique cela dès demain.
DavidD a écrit:On se voit ce soir avec tidgi pour régler les détails du off. Il faut qu'on choisisse le point de départ : pas trop loin de l'AAB et un parcours qui ne gêne pas la course. Il y a assez de chemin pour qu'il y ait de la place pour tout le monde. On va régler les détails du parcours : 32 à 42 km On vous communique cela dès demain.
si vous croisez la course, vous pourrez faire des photos des kikous
Pour ceux qui le souhaitent donc un off entre 30 et 40km selon les désirs avec départ à 8h de Chasselay montée du Plantin (il y a de la place pour se garer dans la rue). Se garer assez haut en face de la porte d'entrée d'une grosse bâtisse). Départ direction Poleymieux via le chemin géologique.
Au 13 pour ceux qui seront là. N'hésitez pas à me contacter par MP
DavidD a écrit:Pour ceux qui le souhaitent donc un off entre 30 et 40km selon les désirs avec départ à 8h de Chasselay montée du Plantin (il y a de la place pour se garer dans la rue). Se garer assez haut en face de la porte d'entrée d'une grosse bâtisse). Départ direction Poleymieux via le chemin géologique.
Au 13 pour ceux qui seront là. N'hésitez pas à me contacter par MP
La meute des "officiels" étant lâchée à vos trousses à 9h, ça vous laisse le temps de prendre de l'avance
DavidD a écrit:Pour ceux qui le souhaitent donc un off entre 30 et 40km selon les désirs avec départ à 8h de Chasselay montée du Plantin (il y a de la place pour se garer dans la rue). Se garer assez haut en face de la porte d'entrée d'une grosse bâtisse). Départ direction Poleymieux via le chemin géologique.
Au 13 pour ceux qui seront là. N'hésitez pas à me contacter par MP
La meute des "officiels" étant lâchée à vos trousses à 9h, ça vous laisse le temps de prendre de l'avance
DavidD a écrit:Pour ceux qui le souhaitent donc un off entre 30 et 40km selon les désirs avec départ à 8h de Chasselay montée du Plantin (il y a de la place pour se garer dans la rue). Se garer assez haut en face de la porte d'entrée d'une grosse bâtisse). Départ direction Poleymieux via le chemin géologique.
Au 13 pour ceux qui seront là. N'hésitez pas à me contacter par MP
La meute des "officiels" étant lâchée à vos trousses à 9h, ça vous laisse le temps de prendre de l'avance
à +
Par contre, ne prenez pas trop d'avance à l'AAB
Pas de pbs, on se retrouve à la maison, point de ralliement des kikous, off ou officiels. On vous laissera quelques tranches de saucisson noisette, de l'apremont, et un peu de fromage
De retour d'une semaine à la montagne, et à la veille de le course : je suis pourvu en munitions "locales" et je vous attends de pied ferme. Je vais aller récupérer mon dossard cet après-midi et tâter un peu l'ambiance d'avant-course.
De mon côté, je vais voir si une semaine de ski alpin + bouffe à base de fromage (apparemment le seul légume autorisé) est compatible avec un 20 KM 1000 D+
De retour d'une semaine à la montagne, et à la veille de le course : je suis pourvu en munitions "locales" et je vous attends de pied ferme. Je vais aller récupérer mon dossard cet après-midi et tâter un peu l'ambiance d'avant-course.
De mon côté, je vais voir si une semaine de ski alpin + bouffe à base de fromage (apparemment le seul légume autorisé) est compatible avec un 20 KM 1000 D+
Et les munitions locales valent le déplacement, assurément !!!
De retour d'une semaine à la montagne, et à la veille de le course : je suis pourvu en munitions "locales" et je vous attends de pied ferme. Je vais aller récupérer mon dossard cet après-midi et tâter un peu l'ambiance d'avant-course.
De mon côté, je vais voir si une semaine de ski alpin + bouffe à base de fromage (apparemment le seul légume autorisé) est compatible avec un 20 KM 1000 D+
Tout pareil, de retour du ski cet AM. Semaine à faire chauffer les cuisses dans les descentes. Bon moi, l'avantage, c'est que demain ce ne sera pas du chrono tidgi_avec_qques_spécialités_locales_pour_l_AAB
Ça y est, j'ai mon dossard pour le 20 km. Lors du retrait, on a pu croiser Tounik et Sanggi qui seront sur le 40 km, ainsi que Gilou01 qui sera sur le 20 km.
Allez, une plâtrée de pâtes, et au dodo. Rdv demain matin sur la ligne de départ (pour me reconnaitre, buff kikou V2 autour du cou, et bronzage "ovomaltine")
à demain
Dernière édition par blob le 12 Mars 2011, 22:31, édité 1 fois au total.
Ça va. Je pense que j'ai été sage d'arrêter la course après m'être retourné la cheville dans la descente des "S" et de passer directement à l'hydratation, ça va mieux maintenant
En marge de la course, la trace GPS du OFF fait avec davidD et le berger : qu'obtenez vous comme D+ de votre côté (j'ai environ 1500).
'Or 13-03-2011, Altitude - Distance.png (47.09 Kio) Consulté 949 fois
Le ski de la semaine précédente n'ayant pas arrangé les choses, une tendinite du genou droit est à l'ordre du jour... ou plutôt de ces prochains jours Vite, vite, il faut se remettre pour le LUT
tidgi a écrit:Le ski de la semaine précédente n'ayant pas arrangé les choses, une tendinite du genou droit est à l'ordre du jour... ou plutôt de ces prochains jours Vite, vite, il faut se remettre pour le LUT
ah, mince !!!!! bon rétablissement à base de .... repos certainement !
Cela va décaler encore (mais ça devient une habitude !) nos sorties communes ...
Tidgi, je vais répéter ce que je t'ai dit en direct. Vive la médecine moderne et ces solutions chimiques. Avec le traitement que tu as, tu ne vas pas résoudre ton problème et tu ne vas faire que de le masquer. Il est bien mieux d'en trouver la source. Va voir un bon ostéo, kiné et/ou un bon podologue qui trouverons l'origine de ton problème et te rétablirons durablement. Ne fait pas la même erreur que moi l'an passé et ne t'entête pas à vouloir faire que du 100% remboursé car si tu t'en sors ainsi se sera un gros coup de chance.
DavidD a écrit:Ne fait pas la même erreur que moi l'an passé et ne t'entête pas à vouloir faire que du 100% remboursé car si tu t'en sors ainsi se sera un gros coup de chance.
Je ne m'entête pas N'étant que peu familier des blessures jusqu'à présent , je préférais y aller par "étape" (et surtout j'ai pu le voir dès le lundi soir). Mais je t'ai bien entendu, et ai conscience que je dois "attaquer le pb à la source" (mince, je me répète ), au risque de jouer les répétitions... Surtout avec la saison qui m'attend ...
Les organisateurs semblant être revenus à la raison, ils annoncent sur le site qu'il y aura des tarifs moins exorbitants en 2012. (Bon, la date en haut de la page est fausse pour l'instant, mais les tarifs sont bien ceux de 2012.) http://www.gones-evenements.fr/trail-des-cabornis/index.php?id=4
On vous attend nombreux au TRAIL DES CABORNIS le 11 mars prochain à Chasselay au Mont d'Or près de Lyon. Au programme : des distances pour tous les niveaux et toutes les envies : 40, 25 ou 10 km, avec, pour débuter l'année en beauté, une bonne ambiance, des points de vues uniques et de la musique sur le parcours ! Infos et inscriptions ici : http://www.trail-cabornis.fr
Le 11 mars prochain, on vous attend nombreux au Trail des Cabornis à Chasselay au Mont d'Or aux portes de Lyon. Au programme, des courses pour tous les niveaux et toutes les envies du 40, 25 au 10km ! Le tout en musique et dans la bonne humeur! A très vite sur http://www.trail-cabornis.fr
et au sujet initial : ki aux Cabornis, et ki tenté pour venir boire un coup à la maison après le course ?
