[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

tiens, je n'y avais pas pensé mais on n'est pas à l'abri que le 24 juin à 15h00, il fasse 35° !!!
moi, je m'en moque, je ne sue pas, c'est pour vous que je dis ça....

ah oui, tiens, cépafô, puisqu'on sera en été
après, à 130bpm maxi, je ne devrais pas trop transpisuer non plus, hein

tiens, je n'y avais pas pensé mais on n'est pas à l'abri que le 24 juin à 15h00, il fasse 35° !!!
moi, je m'en moque, je ne sue pas, c'est pour vous que je dis ça....

ah oui, tiens, cépafô, puisqu'on sera en été
après, à 130bpm maxi, je ne devrais pas trop transpisuer non plus, hein

Et y aura toujours les pauses pipi pour faire baisser ton cardio

tiens, je n'y avais pas pensé mais on n'est pas à l'abri que le 24 juin à 15h00, il fasse 35° !!!
moi, je m'en moque, je ne sue pas, c'est pour vous que je dis ça....

ah oui, tiens, cépafô, puisqu'on sera en été
après, à 130bpm maxi, je ne devrais pas trop transpisuer non plus, hein

Et y aura toujours les pauses pipi pour faire baisser ton cardio

euh, pas trop de pauses quand même, sinon je serais trop bas en FC

tiens, je n'y avais pas pensé mais on n'est pas à l'abri que le 24 juin à 15h00, il fasse 35° !!!
moi, je m'en moque, je ne sue pas, c'est pour vous que je dis ça....

ah oui, tiens, cépafô, puisqu'on sera en été
après, à 130bpm maxi, je ne devrais pas trop transpisuer non plus, hein

si il fait super chaud, on ira aux bords de l'yzeron où il fait toujours frais.
on n'aura même pas besoin de passer sur le tronc : la rivière devrait être quasiment à sec.

si il fait super chaud, on ira aux bords de l'yzeron où il fait toujours frais.
on n'aura même pas besoin de passer sur le tronc : la rivière devrait être quasiment à sec.

Tu crois qu'on ne voit pas tes manœuvres pour attirer Carole dans des bois sombres !! avec un gros tronc en plus

En parlant de bois sombres.....

j'organise une visite guidée des bords de l'Yzeron et du Charbonnières ce vendredi à l'attention de deux kikoureurs discrets : asapoidevin (mais vous êtes nombreux à le connaitre, c'est Stéphane P) et Kirioka (pareil, Mathieu M)

Environ une quinzaine de km, très gras, avec des montées courtes et des descentes raides, compter environ 2H.

A priori, départ à 12h15 du parking de la rue des Aubépines à Francheville (pas loin du croisement avec la rue de la Chapelle de Bel Air).
Si vous êtes intéressés, dites-y car l'heure et le lieu de RDV sont susceptibles de varier.

je profite des vacances et d'un peu de calme au taff pour me programmer une semaine chargée (lundi et suis déjà fatigué)...avec un we choc de trail.
Donc si il y a des partants pour un off dimanche, j'en suis.
Je puis vous concocter un ptit truc dans le Bugey mais ne suis pas sectaire

NB : et si des partants pour une longue sortie samedi sur le massif de l'épine, faites y signe

petit up

je profite des vacances et d'un peu de calme au taff pour me programmer une semaine chargée (lundi et suis déjà fatigué)...avec un we choc de trail.
Donc si il y a des partants pour un off dimanche, j'en suis.
Je puis vous concocter un ptit truc dans le Bugey mais ne suis pas sectaire

NB : et si des partants pour une longue sortie samedi sur le massif de l'épine, faites y signe

petit up

ce sera avec plaisir un prochain week end étant de l'autre côté ce week end

Dimanche j'envisage une reco du début du Pilatrail : les 25 premiers km de Condrieu au Collet de Doizieu, puis je quitte la trace pour basculer côté Saint-Chamond et prendre le train du retour.

J'ai tracé sur Garmin Connect ce qui donne 36 km / 1600 mD+ de Saint-Clair à Saint-Chamond.
En passant par Condieu, Mont Monnet, Col de Grenouze, Mont Ministre, Col de Pavezin, Crêt de Baronnette, Croix de Montvieux, Chirat Rochat, Collet de Doizieu, La-Terrasse-sur-Dorlay.

L'idée c'est de prendre le train à la Part-Dieu à 7h20 qui me pose à Saint-Clair-des-Roches à 7h48 (ça va me faire lever tellement tôt !! Mais le train suivant à 9h20 est trop tard pour moi), et de rentrer par le train de 14h30 à Saint-Chamond (ou celui de 15h30 si je suis trop lent).

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Dimanche j'envisage une reco du début du Pilatrail : les 25 premiers km de Condrieu au Collet de Doizieu, puis je quitte la trace pour basculer côté Saint-Chamond et prendre le train du retour.

J'ai tracé sur Garmin Connect ce qui donne 36 km / 1600 mD+ de Saint-Clair à Saint-Chamond.
En passant par Condieu, Mont Monnet, Col de Grenouze, Mont Ministre, Col de Pavezin, Crêt de Baronnette, Croix de Montvieux, Chirat Rochat, Collet de Doizieu, La-Terrasse-sur-Dorlay.

L'idée c'est de prendre le train à la Part-Dieu à 7h20 qui me pose à Saint-Clair-des-Roches à 7h48 (ça va me faire lever tellement tôt !! Mais le train suivant à 9h20 est trop tard pour moi), et de rentrer par le train de 14h30 à Saint-Chamond (ou celui de 15h30 si je suis trop lent).

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tu vois qu'avec un peu de motiv tu peux te lever à 6h
je note ...

Dimanche j'envisage une reco du début du Pilatrail : les 25 premiers km de Condrieu au Collet de Doizieu, puis je quitte la trace pour basculer côté Saint-Chamond et prendre le train du retour.

J'ai tracé sur Garmin Connect ce qui donne 36 km / 1600 mD+ de Saint-Clair à Saint-Chamond.
En passant par Condieu, Mont Monnet, Col de Grenouze, Mont Ministre, Col de Pavezin, Crêt de Baronnette, Croix de Montvieux, Chirat Rochat, Collet de Doizieu, La-Terrasse-sur-Dorlay.

L'idée c'est de prendre le train à la Part-Dieu à 7h20 qui me pose à Saint-Clair-des-Roches à 7h48 (ça va me faire lever tellement tôt !! Mais le train suivant à 9h20 est trop tard pour moi), et de rentrer par le train de 14h30 à Saint-Chamond (ou celui de 15h30 si je suis trop lent).

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tu vois qu'avec un peu de motiv tu peux te lever à 6h
je note ...

Je vais me faire violence là !

Dimanche j'envisage une reco du début du Pilatrail : les 25 premiers km de Condrieu au Collet de Doizieu, puis je quitte la trace pour basculer côté Saint-Chamond et prendre le train du retour.

J'ai tracé sur Garmin Connect ce qui donne 36 km / 1600 mD+ de Saint-Clair à Saint-Chamond.
En passant par Condieu, Mont Monnet, Col de Grenouze, Mont Ministre, Col de Pavezin, Crêt de Baronnette, Croix de Montvieux, Chirat Rochat, Collet de Doizieu, La-Terrasse-sur-Dorlay.

L'idée c'est de prendre le train à la Part-Dieu à 7h20 qui me pose à Saint-Clair-des-Roches à 7h48 (ça va me faire lever tellement tôt !! Mais le train suivant à 9h20 est trop tard pour moi), et de rentrer par le train de 14h30 à Saint-Chamond (ou celui de 15h30 si je suis trop lent).

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tu vois qu'avec un peu de motiv tu peux te lever à 6h
je note ...

Je vais me faire violence là !

c'est la perspective de faire un bout dans la Loire qui te motive !

Bizarre pas de OFF ce dimanche malgré ces conditions exceptionnelles.
Nous avons probablement besoin de souffler après nos fin et début d'années tonitruants en matière d'orga.

J'avais prévu de proposer un truc hier pour ce matin mais un mollet récalcitrant (l'âge !) m'a fait y renoncer.

on va aller marcher en famille probablement.
Et pis, y a beaucoup de skis à la télé, ça prend du temps.....

Bizarre pas de OFF ce dimanche malgré ces conditions exceptionnelles.
Nous avons probablement besoin de souffler après nos fin et début d'années tonitruants en matière d'orga.

J'avais prévu de proposer un truc hier pour ce matin mais un mollet récalcitrant (l'âge !) m'a fait y renoncer.

on va aller marcher en famille probablement.
Et pis, y a beaucoup de skis à la télé, ça prend du temps.....

Ouaips, limite trop chaud !
Des copains à la maison ce WE, mais je vais y aller cet aprem (un bon semi, bas cardio). Si ça dit du monde...

Ben fallait venir prendre le train avec moi ce matin . Il avait 50' de retard en plus, j'aurais pu dormir plus longtemps

Ben fallait venir prendre le train avec moi ce matin . Il avait 50' de retard en plus, j'aurais pu dormir plus longtemps

On aurait pu se croiser car ce trail du pilat à l'air intéressant. J'ai donc fait en mode rando le côté terrasse s'dorlay+col de l'oeillon+les 3 dents et retour à la terrasse. je ne connaissais pas vraiment le coin ; très chouette ! mais les montées sont rudes.
Prochainement le mode "course" pour voir le côté condrieu/collet doizieux et redescente via pelussin.

Ben fallait venir prendre le train avec moi ce matin . Il avait 50' de retard en plus, j'aurais pu dormir plus longtemps

On aurait pu se croiser car ce trail du pilat à l'air intéressant. J'ai donc fait en mode rando le côté terrasse s'dorlay+col de l'oeillon+les 3 dents et retour à la terrasse. je ne connaissais pas vraiment le coin ; très chouette ! mais les montées sont rudes.
Prochainement le mode "course" pour voir le côté condrieu/collet doizieux et redescente via pelussin.

Ah oui tu as fait une bien jolie balade là

Ca fait plaisir de lire que le beau temps est de nouveau de la partie ! Je peux vous faire un coucou en image avec moins de risques de représailles
Pas un seul kilomètre en courant semaine dernière mais quasi 70 dans les lagons de Punaauia et surtout de Huanine ce we. Ca pique un peu les mains mais quel pied !

bisousleskikous

153610156_450428869733815_815574387726465854_n.jpg (189.11 Kio) Consulté 1403 fois

Bon alors
vu le temps printanier qui se prolonge

des amateurs de Hamster dimanche matin ?

si le printemps décide de se maintenir ce we et si je n'ai pas de trip aux zurgences de Grenoble à assurer, je proposerais bien un "offàxian_bas cardio" dimanche matin. le principe est simple : c'est un off normal et mais le premier qui passe la barre des 130bpm paie sa tournée à l'after

dites y toujours si ça peut intéresser du monde. pour l'instant, ce n'est pas encore certain que ça soit possible, mais s'il y a du monde intéressé, ça me forcera à monter le truc.

a je to !

Depuis 2 jours à Lyon... les allers/retours dans l’escalier Nicolas Delange et la montée des Chazeaux je vais m’en souvenir...

Depuis 2 jours à Lyon... les allers/retours dans l’escalier Nicolas Delange et la montée des Chazeaux je vais m’en souvenir...

Essaye les escaliers de la Sarra, ils sont sympa aussi

Depuis 2 jours à Lyon... les allers/retours dans l’escalier Nicolas Delange et la montée des Chazeaux je vais m’en souvenir...

Essaye les escaliers de la Sarra, ils sont sympa aussi

Ouaip... dès que j’ai retrouvé mes cuisses et mes mollets

Depuis 2 jours à Lyon... les allers/retours dans l’escalier Nicolas Delange et la montée des Chazeaux je vais m’en souvenir...

on attend donc pour l'UBS en mai !

t'es lyonnais pour longtemps ?

si le printemps décide de se maintenir ce we et si je n'ai pas de trip aux zurgences de Grenoble à assurer, je proposerais bien un "offàxian_bas cardio" dimanche matin. le principe est simple : c'est un off normal et mais le premier qui passe la barre des 130bpm paie sa tournée à l'after

dites y toujours si ça peut intéresser du monde. pour l'instant, ce n'est pas encore certain que ça soit possible, mais s'il y a du monde intéressé, ça me forcera à monter le truc.

a je to !

a priori partant. Le rythme pourrait me convenir et ma présence risque de vous faire réussir à rester sous 130.

Tout dépend si ma fille veut faire du vélo : bon, y a samedi et dimanche après midi donc ça parait jouable....

Depuis 2 jours à Lyon... les allers/retours dans l’escalier Nicolas Delange et la montée des Chazeaux je vais m’en souvenir...

on attend donc pour l'UBS en mai !

t'es lyonnais pour longtemps ?

J’aimerais bien j’adore la ville, mais juste de passage cette semaine pour le boulot
Dommage

si le printemps décide de se maintenir ce we et si je n'ai pas de trip aux zurgences de Grenoble à assurer, je proposerais bien un "offàxian_bas cardio" dimanche matin. le principe est simple : c'est un off normal et mais le premier qui passe la barre des 130bpm paie sa tournée à l'after

dites y toujours si ça peut intéresser du monde. pour l'instant, ce n'est pas encore certain que ça soit possible, mais s'il y a du monde intéressé, ça me forcera à monter le truc.

a je to !

a priori partant. Le rythme pourrait me convenir et ma présence risque de vous faire réussir à rester sous 130.

Tout dépend si ma fille veut faire du vélo : bon, y a samedi et dimanche après midi donc ça parait jouable....

pourquoi pas ? je suis comme arclusaz, lent et pas encore sûr d'être dispo

Avant d'aller gambader dimanche, on vous propose, avec des gars du 8eme mais bien gentils quand même d'aller faire tourner les gambettes samedi.

OFF VTT "always the Sunn"(y en aura un ou deux, j'ai pas tout compris)

quoi : Yzeronade de Francheville jusqu'à Vaugneray, retour par...on sait pas où et c'est ça le charme du VTT, on prévoit rien, on part la truffe au vent....

combien : 20/30 bornes pour 2 h ou plus si affinités (ou crevaisons, je vous rappelle qu'il y aura le champion du monde)

où : parking rue des Aubépines à Francheville (pas loin de la rue de la Chapelle de Bel Air)

quand : samedi 9h00

Présents : Arclusaz, Kirikou69, Markeau

Intéréssés :

Excusés : BouBou27 et sa soeur BoueBoue69 (elle risque d'être un peu présente quand même mais on l'aime bien), Tonton David et Tata Yoyo.

si le printemps décide de se maintenir ce we et si je n'ai pas de trip aux zurgences de Grenoble à assurer, je proposerais bien un "offàxian_bas cardio" dimanche matin. le principe est simple : c'est un off normal et mais le premier qui passe la barre des 130bpm paie sa tournée à l'after

dites y toujours si ça peut intéresser du monde. pour l'instant, ce n'est pas encore certain que ça soit possible, mais s'il y a du monde intéressé, ça me forcera à monter le truc.

a je to !

a priori partant. Le rythme pourrait me convenir et ma présence risque de vous faire réussir à rester sous 130.

Tout dépend si ma fille veut faire du vélo : bon, y a samedi et dimanche après midi donc ça parait jouable....

pourquoi pas ? je suis comme arclusaz, lent et pas encore sûr d'être dispo

Normalement, partant.

Mon cardio faisant le yo-yo entre 110 et 190 même à basse vitesse, je prépare la bière.

si le printemps décide de se maintenir ce we et si je n'ai pas de trip aux zurgences de Grenoble à assurer, je proposerais bien un "offàxian_bas cardio" dimanche matin. le principe est simple : c'est un off normal et mais le premier qui passe la barre des 130bpm paie sa tournée à l'after

dites y toujours si ça peut intéresser du monde. pour l'instant, ce n'est pas encore certain que ça soit possible, mais s'il y a du monde intéressé, ça me forcera à monter le truc.

a je to !

interessé aussi

si le printemps décide de se maintenir ce we et si je n'ai pas de trip aux zurgences de Grenoble à assurer, je proposerais bien un "offàxian_bas cardio" dimanche matin. le principe est simple : c'est un off normal et mais le premier qui passe la barre des 130bpm paie sa tournée à l'after

dites y toujours si ça peut intéresser du monde. pour l'instant, ce n'est pas encore certain que ça soit possible, mais s'il y a du monde intéressé, ça me forcera à monter le truc.

a je to !

100 % intéressé....madame aussi

salut

messages aux spécialistes de l'Arclusaz

C'est joli le chemin de 1500 D+ qui monte de st pierre d'albigny à la dent d'arclu ?


En fait je cherche un 2000 D+ court à 1h30 de lyon max ( mis à part Belledonne )

salut

messages aux spécialistes de l'Arclusaz

C'est joli le chemin de 1500 D+ qui monte de st pierre d'albigny à la dent d'arclu ?


En fait je cherche un 2000 D+ court à 1h30 de lyon max ( mis à part Belledonne )

Mery/Le Sire X2 = 2200D+ sur 16,5km

@Plouf

R

salut

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C'est joli le chemin de 1500 D+ qui monte de st pierre d'albigny à la dent d'arclu ?


En fait je cherche un 2000 D+ court à 1h30 de lyon max ( mis à part Belledonne )

Ben évidemment, c'est joli !
bon, je ne connais pas le début de St Pierre au début du chemin du Gros Fayard.
C'est de là que nous étions partie pour un off pour accompagner Vik dans le début de son ultra des Bauges

Il y a une grosse partie en forêt sans vue (mais de la belle forêt baujue) avant de déboucher sur une partie dégagée (ne pas y aller en ce moment, attendre encore un peu, il doit rester des plaques de neige en glace le matin et en quasi eau l'après midi). Là, c'est beau ! et la fin est superbe avec l'arrivée sur la crête par une cheminée facile et un passage avec des câbles (facile) sur la crête.

illustration en photo. C'était le 26 MAI 2018.

avant chemine?e.jpg (66.62 Kio) Consulté 947 fois

chemine?e.jpg (63.99 Kio) Consulté 947 fois

crete.jpg (49.06 Kio) Consulté 947 fois

croix.jpg (37.75 Kio) Consulté 947 fois

Photos de Daviditw je crois

çà à l'air sympa en effet, je note pour le printemps, merci Arclu

Cheville,2200/16K c'est beaucoup pour mes petits quads, il me faut au moins 24h

hey !
bonnaniv au Prez' of ze LUR, arthurbaldur

hey !
bonnaniv au Prez' of ze LUR, arthurbaldur

Bon anniversaire au mari de Bonnemine, la femme du Chef qui a un an de plus aujourd'hui (oui, je sais,je suis compliqué dans ma tête)

salut

messages aux spécialistes de l'Arclusaz

C'est joli le chemin de 1500 D+ qui monte de st pierre d'albigny à la dent d'arclu ?


En fait je cherche un 2000 D+ court à 1h30 de lyon max ( mis à part Belledonne )

j'ai ce qu'il te faut : départ du parking du mémorial doyen Gosse à St Ismier et Dent de Crolles en AR par le col de Baure, le col du Coq et le pas de l'Oeille. pour faire les 2k d+, tu passes par Pravouta au retour.
la montée est super tranquillos (le premier 1/4h est pas top, sur l'autoroute du bord du Manival , mais jusqu'au Col des Ayes, ça court quasi tout le long (enfin, pour les fortciches !)
mon grand est monté à pied à Pravouta hier, la neige ne doit pas être bien génante. sur la prairie de la Dent de Crolles, ça doit passez aussi à pied sec (prendre quand même un piochon pour le pas de l'Oeille, il peut rester de la neige dure).

et en plus, tu vois Belledonne tout le temps

hey !
bonnaniv au Prez' of ze LUR, arthurbaldur

Bon anniversaire au mari de Bonnemine, la femme du Chef qui a un an de plus aujourd'hui (oui, je sais,je suis compliqué dans ma tête)

HB arthurbaldurix !

çà à l'air sympa en effet, je note pour le printemps, merci Arclu

Cheville,2200/16K c'est beaucoup pour mes petits quads, il me faut au moins 24h

Sinon Tournette au départ d'Annecy le Vieux, fait 3 fois avec JucB et Vik, tu peux même boire une bière à mi parcours et recharger en eau!

@Plouf

R