[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

ben moi aussi je ne cours + à cause d'une cheville qui déconne (5 entorses depuis mars) mais je n'arrive pas à faire des photos aussi belle ! Bravo !

Et puis dis donc Patricia, t'es méchamment affutée me semble-t-il.

la non course à pied ne produit pas les mêmes effets sur tous ...

content d'avoir de tes nouvelles, Coach (même si c'est pour nous informer que tu vires "cheville en mousse" )

Comment je dois le prendre ?

Merci pour ce moment, tu es vraiment notre maître à tous, tu me ravis ma journée toute grise !

Pareil, je me suis bien marré aussi, heureusement que je n'étais pas avec toi hier et que je n'avais pas ma tenue spéciale

tout pareil que les copains ! Arcluz', tu devrais être remboursé par la sécu
mais ça ne donne pas trop envie d'aller courir au GHT, ton histoire...

ben moi aussi je ne cours + à cause d'une cheville qui déconne (5 entorses depuis mars) mais je n'arrive pas à faire des photos aussi belle ! Bravo !

Et puis dis donc Patricia, t'es méchamment affutée me semble-t-il.

la non course à pied ne produit pas les mêmes effets sur tous ...

Je crois que mon corps me remercie de lui foutre un peu la paix après tant de temps passer à le solliciter à outrance et des privations que je lui ai fait endurer… Ou alors je deviens une vieille peau toute flétrie

Fais gaffe aux chevilles

Je m'obstine a vous rendre visite régulièrement alors que je ne cours plus que pour l'hygiène, sans autre motivation que l'entretien (Mini Flo je te comprends tellement ! Sauf que je ne dépasse pas les 10 km...).
Et c'est pas ici que je vais retrouver des objectifs CAP, zéro course organisée depuis bientôt 1 an !

Mais la vie est belle, y'a plein d'autres choses à faire ! Alors je vous envoie un bout de paradis bleu tout aussi sportif qu'une sortie trail technique comme je les "aime" tant De la vague, de la houle, du vent de ouf... Dans un spot de ouf...

La bise à tous

Sortie de pelles pas synchro sur la 1ère photo ... mais bon c'est chouette quand même

Il me semble me rappeler que quand le plan d'eau est agité, lors du retour (pelles hors de l'eau), il y a une technique de pelle à plat en appui sur l'eau pour stabiliser le bateau. Pareil en mer ?

En comparaison, essaie de courir dans un terrain accidenté et technique sans lever les pieds, tu me diras sur tu restes debout

Je m'obstine a vous rendre visite régulièrement alors que je ne cours plus que pour l'hygiène, sans autre motivation que l'entretien (Mini Flo je te comprends tellement ! Sauf que je ne dépasse pas les 10 km...).
Et c'est pas ici que je vais retrouver des objectifs CAP, zéro course organisée depuis bientôt 1 an !

Mais la vie est belle, y'a plein d'autres choses à faire ! Alors je vous envoie un bout de paradis bleu tout aussi sportif qu'une sortie trail technique comme je les "aime" tant De la vague, de la houle, du vent de ouf... Dans un spot de ouf...

La bise à tous

Il me semble me rappeler que quand le plan d'eau est agité, lors du retour (pelles hors de l'eau), il y a une technique de pelle à plat en appui sur l'eau pour stabiliser le bateau. Pareil en mer ?

En comparaison, essaie de courir dans un terrain accidenté et technique sans lever les pieds, tu me diras sur tu restes debout

Bon ok... il faut que je révise... c'était peut être à l'arrêt.

Salut salut !
Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha
Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne.
Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)

Salut salut !
Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha
Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne.
Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)

ah, quel dommage, ça fait beaucoup plus long qu'un semi... je peux donc pas venir
amuse toi bien
(et fais gaffe, y'a changement d'heure, cette nuit )

pour autant, un off à ne pas rater ! pour ceux qui ne connaissant pas le bonhomme, c'est un padawan boucher... bref, prévoir une sortie VMA pour le commun des mortels

Salut salut !
Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha
Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne.
Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)

ah, quel dommage, ça fait beaucoup plus long qu'un semi... je peux donc pas venir
amuse toi bien
(et fais gaffe, y'a changement d'heure, cette nuit )

pour autant, un off à ne pas rater ! pour ceux qui ne connaissant pas le bonhomme, c'est un padawan boucher... bref, prévoir une sortie VMA pour le commun des mortels

Il est possible que je sois dans le secteur en VTT avec des voisins. On se croisera peut être !

Perso
J’irais tester une backyard loop à GHT demain matin avant la cohue

Salut salut !
Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha
Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne.
Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)

Argh, un peu tard pour moi si je vais être @Home pour le repas

Tom_pourtant_besoin_de_s'aérer

ça va se fini dans le Bugey

Perso
J’irais tester une backyard loop à GHT demain matin avant la cohue

Salut
J’ai testé 2 tracés ce matin dans ght
Si certains peuvent corroborer avec leur gps pour verif
Car ma vieille fenix a tendance à en rajouter un peu
A voir sur strava

Arclusaz a écrit:
Comment je dois le prendre ?

... ça va se fini dans le Bugey

et cela s'est fini dans le Bugey : 38km & 1800m D+ avec une descente de la muerte qu'il eut été plus rapide de monter : arbre par terre feuilles et pierres de partout, le moindre espace de terre détrempé :

'Ia 'oa'oa i to 'oe mahana f?naura'a Arclusaz !
(c'est top pour la rime le reo tahiti !)

Bisous l'ami

Allez qui pour un dernier tour à GHT ce midi ou à Sarra ?
Ça sent la fermeture prochaine...

'Ia 'oa'oa i to 'oe mahana f?naura'a Arclusaz !
(c'est top pour la rime le reo tahiti !)

Bisous l'ami

Mais t'as raison, Mamanpat !
Bon anniv, Arcluz' l'irrévocable Aigle des Bauges !
Virtuelles bises, Laurent

Bon anniv Laurent!!!:!

@Plouf

R

Bon Anniversaire Laurent

Souvenir...

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HB_Laurent.png (2.99 Mio) Consulté 1298 fois

Je pense que tu reconnaitras...
HB Laurent

Ps: oui, je sais, la bougie n'est pas allumée (briquet oublié et flemme de redescendre)

Bon anniversaire Laurent !

J'espère que malgré ta carrière dans le cinéma, tu restera fidele à ce forum

Bon Anniversaire Laurent

Souvenir...

La pièce jointe arclu.png n’est à présent plus disponible

20171028_182743_copy_816x459_copy_612x344.jpg (54.44 Kio) Consulté 1221 fois

Bon Anniversaire à l'Aigle des Bauges

Bon anniv Laurent !

Les bougies dans la tomme ?

Joyeux anniv Laurent!

Joyeux Anniversaire futur très très très grand maitre

Tout en confinement ; BA laurent ;

2 we que je fais les quais de Saône le dimanche matin et 2 we où les quais sont nickel propres. Ca me laisse sans voix de dire que le couvre-feu a du bon.... bon, certainement qu'avec un peu plus de cerveau et plus de moyens pour gérer les déchets, on pourrait aisément éviter the curfew.

dommage pour GHT ce midi mais je bosse trop loin.

belle journée

2 we que je fais les quais de Saône le dimanche matin et 2 we où les quais sont nickel propres. Ca me laisse sans voix de dire que le couvre-feu a du bon.... bon, certainement qu'avec un peu plus de cerveau et plus de moyens pour gérer les déchets, on pourrait aisément éviter the curfew.

dommage pour GHT ce midi mais je bosse trop loin.

belle journée

pareil constat
en allant à la sarra dimanche dernier
je discutais avec des eboueurs aux terreaux, et ils étaient heureux non pas d'avoir à moins ramasser, mais juste pour le plaisir de voir pentes croix rousse propre le dimanche matin

Ca perd tout son charme les quais sans l'odeur d'urine sous les ponts le dimanche matin

Ca perd tout son charme les quais sans l'odeur d'urine sous les ponts le dimanche matin

L'honneur est sauf : heureusement il nous reste les remontées olfactives de l'usine de Solvay

Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?

Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?

Pfff..même pas le courage

Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?

On y sera avec l'Aigle normalement

Et bon anniversaire à notre roi de lafter en Tomme

Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?

j'y serai !!!!!!!! a priori 12H15 à la porte du lycée (sauf réunion qui dérape car la journée de demain risque d'être pleine de surprises !). Mais je peux aussi ailleurs et plus tard, dites-y.

et merci à tous pour vos messages tellement touchants. j'ai beaucoup de chances de vous connaitre.
Continuons à nous aimer... vivants et à nous le dire.

phpBB [video]

Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?

j'y serai !!!!!!!! a priori 12H15 à la porte du lycée (sauf réunion qui dérape car la journée de demain risque d'être pleine de surprises !). Mais je peux aussi ailleurs et plus tard, dites-y.

et merci à tous pour vos messages tellement touchants. j'ai beaucoup de chances de vous connaitre.
Continuons à nous aimer... vivants et à nous le dire.

phpBB [video]

Y'a Kirikou qui veut passer nous faire coucou en vélo, on sera où ???
:coeuraveclesdoigts:

Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?

pas possible pour midi, le télétravail a repris

Tous à tête d’or !!!

Et voilà grand beau temps....
Hasard ou complot ?!
Nous sachons !

Et voilà grand beau temps....
Hasard ou complot ?!
Nous sachons !

c'est vrai que c'est assez incroyable !!!!

combien de temps que nous n'avons pas eu une aussi belle journée ?
du coup, j'ai envie d'aller dans mes bois dans mon km (grâce à Benoit, je peux bonifier mon confi tour). Je vais aussi découvrir le plaisir de courir avec un sécateur.....