[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

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Off des Records Lyonnais Kikourou 2014 - Lyon 06
avec 4 kivaoù
Lurdunum 2019 - Lyon 05
avec 8 kivaoù
Trail Caluire Rhône Saône - 8 km 2019 - Caluire Et Cuire
avec 3 récits au total


Messagepar jano » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 18:02

Ewi a écrit:Même avec legging long, j'en ai remmené 3 :oops:

A refaire mais peut être en montant encore histoire de gagner un peu de D+ a chaque montée.
c'est tout à fait possible de monter jusqu'à la route tout droit après l'esplanade de la vernay. Ça doit bien rajouter 80m

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 18:10

Ewi a écrit:Même avec legging long, j'en ai remmené 3 :oops:

A refaire mais peut être en montant encore histoire de gagner un peu de D+ a chaque montée.


Pas de tiques pour moi (enfin pour le moment...).

Monter plus haut, certes. Mais il y a le passage très plat qui va nous faire perdre du D+ sur une séance de 3 heures.

En tout cas, c'était vraiment un Truc à la Con mais qui est bien passé en bonne compagnie. Plus on est nombreux sur un truc comme ça et mieux s'est, on se croise plus souvent.

Et sinon, qui se charge d'annoncer la mauvaise nouvelle à TMOB ?

Messagepar lemulot » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 18:16

Kirikou69 a écrit:
Arclusaz a écrit:
Jean-Phi a écrit:Bonnes sorties à tous. Demain ce sera foulées de Bauregard pour moi, le 14.5, sponsorisé par la boîte,
Ce sera en mode tout doux depuis tout l'arrière du peloton et objectif ne pas marcher sauf dans les parties montantes (et ou j'en suis là !). Ne riez pas, je pars pour finir ! :?
Des kikous qui viennent faire leur décrassage de leur sortie longue du samedi ?


tiens, ça aurait été une bonne idée de la faire avec toi.

mais demain, la famille Arclusaz est inscrite sur le ReLyon'nous (balade sportivo-culturelle dans lyon, mais j'ai pas tout compris).
Peut être que certains d'entre vous y seront ? Nous sommes sur le parcours "découverte" de 6,5 km à 11h40.
je pense qu'il y aura la famille "kirikou69" s'il arrive à marcher après le St Jacques aujourd'hui....

J'ai réservé le créneau le plus tardif 12h40,je vais essayer de venir plus tôt pour vous croiser


Salut on peut encore s'inscrire ? Je vois pas où :?

Messagepar SevenWil » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 18:54

Bien sympa ce TALC même si je vais certainement le payer demain au Trail de la Fontaine des Ânes :wink:
Merci TIC et TAC pour l'idée et l'orga, merci Benman pour le covoiturage et Ewi pour avoir partager cette séance qui pique :D
Mais surtout un grand grand merci au tiques de m'avoir laissé tranquille :mrgreen:

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 19:00

Salut on peut encore s'inscrire ? Je vois pas où :?[/quote]

Non il fallait s'inscrire en mai et c'était complet en quelques jours. J'étais sur liste d'attente et une place s'est libérée cette semaine.
Il vous faudra patienter un an....

Messagepar Papakipik » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 19:56

SevenWil a écrit:Bien sympa ce TALC même si je vais certainement le payer demain au Trail de la Fontaine des Ânes :wink:
Merci TIC et TAC pour l'idée et l'orga, merci Benman pour le covoiturage et Ewi pour avoir partager cette séance qui pique :D
Mais surtout un grand grand merci au tiques de m'avoir laissé tranquille :mrgreen:

Faire 1000m de D+ la veille d'une course, c'est pas top en effet :mrgreen:
Mais tu étais avec un spécialiste des prépas sur 4 jours donc il a dû bien te coacher :lol:

Messagepar Benman » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 20:45

Ce TALC était très sympa, tiques et tac au rendez-vous. Un peu paumatoire pour moi la descente. Va falloir donc qu'on y revienne pour plus que le petit Ben ne se perde...
Et puis j'ai au moins 2 segments à aller chercher... (Bon, pour l'un je ne suis pas près d'y garrivier...)

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 21:21

Arclusaz a écrit:
Jean-Phi a écrit:Bonnes sorties à tous. Demain ce sera foulées de Bauregard pour moi, le 14.5, sponsorisé par la boîte,
Ce sera en mode tout doux depuis tout l'arrière du peloton et objectif ne pas marcher sauf dans les parties montantes (et ou j'en suis là !). Ne riez pas, je pars pour finir ! :?
Des kikous qui viennent faire leur décrassage de leur sortie longue du samedi ?


tiens, ça aurait été une bonne idée de la faire avec toi.

mais demain, la famille Arclusaz est inscrite sur le ReLyon'nous (balade sportivo-culturelle dans lyon, mais j'ai pas tout compris).
Peut être que certains d'entre vous y seront ? Nous sommes sur le parcours "découverte" de 6,5 km à 11h40.
je pense qu'il y aura la famille "kirikou69" s'il arrive à marcher après le St Jacques aujourd'hui....

Une prochaine fois peut être

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 21:54

Pécloz.png


Elle est belle cette arrête, non ?
ça donne envie de la gravir, non ?

et bien, c'est possible, Tic et Tac Production vous propose une

Bambée Baujue

Il s'agit du Pécloz premier des 3 sommets à plus de 2000m que nous aurons l'occasion de gravir...

Quand : le samedi 23 juin, départ de Lyon tôt, du genre 6h (détails à peaufiner)
où : ben....en Bauges ! départ du parking de la chapelle de Bellevaux à Ecole en Bauges
quoi : 23 km et 2300 m de D+
et pour illustrer le truc, voici la trace de cette sortie déjà faite l'année dernière avec Zézé et Ch'tigone.

https://www.strava.com/activities/1052067110

participants : Arclusaz/Tac

intéressés : Polosh/Tic, Tuc (pour l'after),

ça commence par un plus qu'un km vertical (les zavions pourront faire des zaller/retours) pendant que Tac hissera péniblement sa lourde carcasse au sommet. Puis, un tout petit passage montagnard pour descendre du Pécloz (rien de dangereux, ma femme l'a fait, c'est dire !). Puis un superbe passage sur crête surplombant la Combe de Savoie (gazeux mais pas dangereux). Un coin de pique nique idyllique avec point d'eau. Et un autre quasi KM vertical pour finir de se dépouiller. Descente dans les alpages.

bref, si j'étais vous......

j'en parle d'ores et déjà pour que vous commenciez les négociations familiales.
A votre disposition pour toutes précisions.
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
Dernière édition par Arclusaz le 09 Juin 2018, 22:12, édité 2 fois au total.

Messagepar jano » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 22:06

arf, ça m'aurait bien tenté mais pas facile à caser avec le moyen duc du lendemain.

Messagepar Papakipik » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 22:08

Arclusaz a écrit:Salut on peut encore s'inscrire ? Je vois pas où :?


Non il fallait s'inscrire en mai et c'était complet en quelques jours. J'étais sur liste d'attente et une place s'est libérée cette semaine.
Il vous faudra patienter un an....[/quote]
J'y serai aussi avec la petite famille mais sur le grand parcours à partir de 8h...Restait plus que ça de dispo :mrgreen:

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 22:09

jano a écrit:arf, ça m'aurait bien tenté mais pas facile à caser avec le moyen duc du lendemain.


c'est vrai que la date n'est pas optimale mais c'est la seule que j'ai en stock !
pas grave, il nous reste 50 ans pour y aller....

Messagepar franck de Brignais » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 22:25

Arclusaz a écrit:
Pécloz.png


Elle est belle cette arrête, non ?
ça donne envie de la gravir, non ?

et bien, c'est possible, Tic et Tac Production vous propose une

Bambée Baujue

Il s'agit du Pécloz premier des 3 sommets à plus de 2000m que nous aurons l'occasion de gravir...

Quand : le samedi 23 juin, départ de Lyon tôt, du genre 6h (détails à peaufiner)
où : ben....en Bauges ! départ du parking de la chapelle de Bellevaux à Ecole en Bauges
quoi : 23 km et 2300 m de D+
et pour illustrer le truc, voici la trace de cette sortie déjà faite l'année dernière avec Zézé et Ch'tigone.

https://www.strava.com/activities/1052067110

participants : Arclusaz/Tac

intéressés : Polosh/Tic, Tuc (pour l'after),

ça commence par un plus qu'un km vertical (les zavions pourront faire des zaller/retours) pendant que Tac hissera péniblement sa lourde carcasse au sommet. Puis, un tout petit passage montagnard pour descendre du Pécloz (rien de dangereux, ma femme l'a fait, c'est dire !). Puis un superbe passage sur crête surplombant la Combe de Savoie (gazeux mais pas dangereux). Un coin de pique nique idyllique avec point d'eau. Et un autre quasi KM vertical pour finir de se dépouiller. Descente dans les alpages.

bref, si j'étais vous......

j'en parle d'ores et déjà pour que vous commenciez les négociations familiales.
A votre disposition pour toutes précisions.


Ca me tente bien.
A quelle heure tu envisages le retour ?

Messagepar franck de Brignais » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 22:26

xian a écrit:REST-OFF !
il aura lieu le vendredi 29 juin, parce que ça me permet d'assurer la présence d'une récente podiumisée à l'UBS, si j'ai bien suivi...
(je ne sais pas quand les petits / moyens / grands Ducs commencent, mais j'espère bien que c'est compatible avec une virée chartrousine...)

après, c'est du classique : barycentrage, terrasse ou salle selon météo, ouverture des bières vers 12h15, toussa toussa.

participants : xian , Tom (85%), Mazouth, Minie Flo , Patrovite69, SevenWil, FranckdeBrignais
intéressés : anthodelb (à défaut de pouvoir courir, boire des bières est encore possible pour moi :mrgreen:

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 09 Juin 2018, 22:36

franck de Brignais a écrit:
Arclusaz a écrit:
Pécloz.png


Elle est belle cette arrête, non ?
ça donne envie de la gravir, non ?

et bien, c'est possible, Tic et Tac Production vous propose une

Bambée Baujue

Il s'agit du Pécloz premier des 3 sommets à plus de 2000m que nous aurons l'occasion de gravir...

Quand : le samedi 23 juin, départ de Lyon tôt, du genre 6h (détails à peaufiner)
où : ben....en Bauges ! départ du parking de la chapelle de Bellevaux à Ecole en Bauges
quoi : 23 km et 2300 m de D+
et pour illustrer le truc, voici la trace de cette sortie déjà faite l'année dernière avec Zézé et Ch'tigone.

https://www.strava.com/activities/1052067110

participants : Arclusaz/Tac

intéressés : Polosh/Tic, Tuc (pour l'after),

ça commence par un plus qu'un km vertical (les zavions pourront faire des zaller/retours) pendant que Tac hissera péniblement sa lourde carcasse au sommet. Puis, un tout petit passage montagnard pour descendre du Pécloz (rien de dangereux, ma femme l'a fait, c'est dire !). Puis un superbe passage sur crête surplombant la Combe de Savoie (gazeux mais pas dangereux). Un coin de pique nique idyllique avec point d'eau. Et un autre quasi KM vertical pour finir de se dépouiller. Descente dans les alpages.

bref, si j'étais vous......

j'en parle d'ores et déjà pour que vous commenciez les négociations familiales.
A votre disposition pour toutes précisions.


Ca me tente bien.
A quelle heure tu envisages le retour ?


départ de lyon : 6h
début du off : 8h
durée de la balade : 8h30/9h (je sais ça fait beaucoup mais c'est ce qu'on avait mis l'année dernière)
after rapide : 30 minutes
achat de fromage : 30 minutes
retour à Lyon : 19h30/20h.

Messagepar Mazouth » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 01:06

Arclusaz a écrit:départ de lyon : 6h
début du off : 8h
durée de la balade : 8h30/9h (je sais ça fait beaucoup mais c'est ce qu'on avait mis l'année dernière)
after rapide : 30 minutes
achat de fromage : 30 minutes
retour à Lyon : 19h30/20h.

Tu peux me faire un mot pour que je ne sois pas d'astreinte ce WE là ? :?

Messagepar polosh » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 07:41

Arclusaz a écrit:
Elle est belle cette arrête, non ?
ça donne envie de la gravir, non ?

et bien, c'est possible, Tic et Tac Production vous propose une

Bambée Baujue

Il s'agit du Pécloz premier des 3 sommets à plus de 2000m que nous aurons l'occasion de gravir...

Quand : le samedi 23 juin, départ de Lyon tôt, du genre 6h (détails à peaufiner)
où : ben....en Bauges ! départ du parking de la chapelle de Bellevaux à Ecole en Bauges
quoi : 23 km et 2300 m de D+
et pour illustrer le truc, voici la trace de cette sortie déjà faite l'année dernière avec Zézé et Ch'tigone.

https://www.strava.com/activities/1052067110

ça commence par un plus qu'un km vertical (les zavions pourront faire des zaller/retours) pendant que Tac hissera péniblement sa lourde carcasse au sommet. Puis, un tout petit passage montagnard pour descendre du Pécloz (rien de dangereux, ma femme l'a fait, c'est dire !). Puis un superbe passage sur crête surplombant la Combe de Savoie (gazeux mais pas dangereux). Un coin de pique nique idyllique avec point d'eau. Et un autre quasi KM vertical pour finir de se dépouiller. Descente dans les alpages.

bref, si j'étais vous......

j'en parle d'ores et déjà pour que vous commenciez les négociations familiales.
A votre disposition pour toutes précisions.

participants : Arclusaz/Tac, Polosh/Tic

intéressés : Tuc (pour l'after)


Une bien belle journée en perspective :D

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 07:51

Sympa en effet mais ttrop dur. Une prochaine fois peut être :oops:

Messagepar Davitw » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 10:01

franck de Brignais a écrit:
xian a écrit:REST-OFF !
il aura lieu le vendredi 29 juin, parce que ça me permet d'assurer la présence d'une récente podiumisée à l'UBS, si j'ai bien suivi...
(je ne sais pas quand les petits / moyens / grands Ducs commencent, mais j'espère bien que c'est compatible avec une virée chartrousine...)

après, c'est du classique : barycentrage, terrasse ou salle selon météo, ouverture des bières vers 12h15, toussa toussa.

participants : xian , Tom (85%), Mazouth, Minie Flo , Patrovite69, SevenWil, FranckdeBrignais
intéressés : anthodelb (à défaut de pouvoir courir, boire des bières est encore possible pour moi :mrgreen: ; Davitw

Messagepar Kirikou69 » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 10:53

Yo, aujourd'hui c'est l anniversaire de notre légende, celui dont on se remémore avec plaisir les performances et les moments passés avec lui, celui dont on espère à chaque sortie sa présence :
HB Alan

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 10:59

Bon anniversaire à notre Ferrari, l'homme au débardeur résille.

A bientôt ..... sur les chemins ?

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 12:10

Arclusaz a écrit:
Elle est belle cette arrête, non ?
ça donne envie de la gravir, non ?

et bien, c'est possible, Tic et Tac Production vous propose une

Bambée Baujue

Il s'agit du Pécloz premier des 3 sommets à plus de 2000m que nous aurons l'occasion de gravir...

Quand : le samedi 23 juin, départ de Lyon tôt, du genre 6h (détails à peaufiner)
où : ben....en Bauges ! départ du parking de la chapelle de Bellevaux à Ecole en Bauges
quoi : 23 km et 2300 m de D+
et pour illustrer le truc, voici la trace de cette sortie déjà faite l'année dernière avec Zézé et Ch'tigone.

https://www.strava.com/activities/1052067110

ça commence par un plus qu'un km vertical (les zavions pourront faire des zaller/retours) pendant que Tac hissera péniblement sa lourde carcasse au sommet. Puis, un tout petit passage montagnard pour descendre du Pécloz (rien de dangereux, ma femme l'a fait, c'est dire !). Puis un superbe passage sur crête surplombant la Combe de Savoie (gazeux mais pas dangereux). Un coin de pique nique idyllique avec point d'eau. Et un autre quasi KM vertical pour finir de se dépouiller. Descente dans les alpages.

bref, si j'étais vous......

j'en parle d'ores et déjà pour que vous commenciez les négociations familiales.
A votre disposition pour toutes précisions.

participants : Arclusaz/Tac, Polosh/Tic

intéressés : Tuc (pour l'after), Ewi (en fonction de la neige sur la reco EB)

Messagepar Mazouth » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 13:46

Joyeux lalanniversaire !

Messagepar polosh » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 13:51

Mazouth a écrit:Joyeux lalanniversaire !

+1 Happy Birthday Alan !!

Messagepar Trixou » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 14:22

Kirikou69 a écrit:Yo, aujourd'hui c'est l anniversaire de notre légende, celui dont on se remémore avec plaisir les performances et les moments passés avec lui, celui dont on espère à chaque sortie sa présence :
HB Alan


Le king size de la capitale des gaules. Celui dont la grand-mère unijambiste nous enrhume un par un.
Bon anniv' Alan !

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 17:42

Bon anniversaire à l'homme qui cour(ai)t plus vite que son ombre. Il est resté une des grandes légendes de l'ouest non pas américain mais lyonnais. Bon anniv' Alan !

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 17:57

Jean-Phi a écrit:Bon anniversaire à l'homme qui cour(ai)t plus vite que son ombre. Il est resté une des grandes légendes de l'ouest non pas américain mais lyonnais. Bon anniv' Alan !

+1 pour le lucky Luke du 69 :mrgreen:

Messagepar lalan » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 18:02

Merci :D
Quand je vois le parcours de beaucoup d'entre vous c'est plutôt vous les légendes et encore en "activité "
Hormis Xian qui coure comme une pince :lol:
Pour venir à vos sorties , j'hésite beaucoup , des sorties qui me paraissaient abordables sont devenues trop longues et trop rapide .

Messagepar tidgi » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 18:41

TomTrailRunner a écrit:
Jean-Phi a écrit:Bon anniversaire à l'homme qui cour(ai)t plus vite que son ombre. Il est resté une des grandes légendes de l'ouest non pas américain mais lyonnais. Bon anniv' Alan !

+1 pour le lucky Luke du 69 :mrgreen:

+2 8)

Messagepar fildar » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 19:09

Bon anniversaire Lalan

ils disent tous que tu es/étais rapide, mais pourtant plus c'est long plus c'est bon :mrgreen:

Messagepar fildar » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 19:12

jano a écrit:arf, ça m'aurait bien tenté mais pas facile à caser avec le moyen duc du lendemain.


moi aussi, mais je serai aussi à St Pierre de Chartreuse le 23

Laurent, il y a combien de km entre l'arrivée et le départ sur ta trace ?

merci

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 19:25

fildar a écrit:
jano a écrit:arf, ça m'aurait bien tenté mais pas facile à caser avec le moyen duc du lendemain.


moi aussi, mais je serai aussi à St Pierre de Chartreuse le 23

Laurent, il y a combien de km entre l'arrivée et le départ sur ta trace ?

merci


environ 2 km de route goudronnée plate.
Comme j'étais cuit, c'est ch'ti Gone qui est allé cherché la voiture.

Sinon, le top du top à faire pour ce tour, pour éviter toute partie plate, c'est ça.
https://www.strava.com/activities/1629564871/overview
c'est un kikourou (Philippe8474) a qui j'avais conseillé ce tour et qui l'a fait aujourd'hui.

Si tu as envie d'y aller, ne fais pas l'aller retour à l'Arcalod, c'est un peu aérien. Mais tout le reste passe tranquille et c'est un super tour.

Messagepar xian » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 20:40

lalan a écrit:Merci :D
Quand je vois le parcours de beaucoup d'entre vous c'est plutôt vous les légendes et encore en "activité "
Hormis Xian qui coure comme une pince :lol:
Pour venir à vos sorties , j'hésite beaucoup , des sorties qui me paraissaient abordables sont devenues trop longues et trop rapide .


dis donc, Doc', tu sais ce qu'il te dit le Xian qui court comme une pince ???
bon, c'est bien parce que c'est ton anniversaire !!!

alors, bon anniversaire, Chef Doc' :lol:

Messagepar Papakipik » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 21:59

tidgi a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
Jean-Phi a écrit:Bon anniversaire à l'homme qui cour(ai)t plus vite que son ombre. Il est resté une des grandes légendes de l'ouest non pas américain mais lyonnais. Bon anniv' Alan !

+1 pour le lucky Luke du 69 :mrgreen:

+2 8)

+3 :mrgreen:

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 22:13

fildar a écrit:
jano a écrit:arf, ça m'aurait bien tenté mais pas facile à caser avec le moyen duc du lendemain.


moi aussi, mais je serai aussi à St Pierre de Chartreuse le 23


Coursette aussi de mon côté dans le Bugey... Si certains ont envie d'une sortie lente type pacer à vitesse lente :?:

Messagepar Spir » sa fiche K
» 10 Juin 2018, 22:48

lalan a écrit:Merci :D
Quand je vois le parcours de beaucoup d'entre vous c'est plutôt vous les légendes et encore en "activité "
Hormis Xian qui coure comme une pince :lol:
Pour venir à vos sorties , j'hésite beaucoup , des sorties qui me paraissaient abordables sont devenues trop longues et trop rapide .


Bon anniversaire cher ex-voisin !! Bon, je te croisais déjà rarement en étant à côté, alors maintenant, c'est encore plus compromis :? Mais j'espère avoir un jour l'occasion de revoir ta féline foulée !!

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 11 Juin 2018, 02:03

Bon anniv Alan !!! Tout plein de bisous fleuris from Tahiti !

Messagepar franck de Brignais » sa fiche K
» 11 Juin 2018, 05:23

Bon anniversaire Alan !! :D
(ça serait bien de te voir plus souvent ...)

Messagepar Minie Flo » sa fiche K
» 11 Juin 2018, 06:43

tidgi a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
Jean-Phi a écrit:Bon anniversaire à l'homme qui cour(ai)t plus vite que son ombre. Il est resté une des grandes légendes de l'ouest non pas américain mais lyonnais. Bon anniv' Alan !

+1 pour le lucky Luke du 69 :mrgreen:

+2 8)

+ moi aussi, en retard comme d'hab! HB à toi qui fut mon porteur de gants pendant un off des records mémorable ! :D

Messagepar marat 3h00 ? » sa fiche K
» 11 Juin 2018, 07:56

lalan a écrit:Merci :D
Quand je vois le parcours de beaucoup d'entre vous c'est plutôt vous les légendes et encore en "activité "
Hormis Xian qui coure comme une pince :lol:
Pour venir à vos sorties , j'hésite beaucoup , des sorties qui me paraissaient abordables sont devenues trop longues et trop rapide .


Toi qui parles souvent de tirer ta crampe, viens donc aux Off, tu verra, c'est possible, même en pleine nature et en groupe ! :oops:

Bon anniversaire Alan !

PS : Comme beaucoup, j'aimerai bien revoir la Patron

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avec 3 récits au total

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