[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Arcluz', si tu prévoies d'arclunighter la semaine prochaine, tu fais la proposition avant le matin du jour j, genre histoire que je puisse m'organiser pour aller courir nu avec tous dans les orties du bord de l'yzeron ?

Quoi tu vas faire l'aller retour au boulot, ta petite séance à midi + le soir avec Arcuz

c'est ça ton plan

Ben ouais, pourquoi ?

Arcluz', si tu prévoies d'arclunighter la semaine prochaine, tu fais la proposition avant le matin du jour j, genre histoire que je puisse m'organiser pour aller courir nu avec tous dans les orties du bord de l'yzeron ?

Quoi tu vas faire l'aller retour au boulot, ta petite séance à midi + le soir avec Arcuz

c'est ça ton plan

Ben ouais, pourquoi ?

pour rien, c'est bien le minimum pour la prépa EB

Arcluz', si tu prévoies d'arclunighter la semaine prochaine, tu fais la proposition avant le matin du jour j, genre histoire que je puisse m'organiser pour aller courir nu avec tous dans les orties du bord de l'yzeron ?

bon, ben je propose mercredi soir (mardi je ne peux pas, éventuellement jeudi en fonction des uns et des autres).

Arcluz', si tu prévoies d'arclunighter la semaine prochaine, tu fais la proposition avant le matin du jour j, genre histoire que je puisse m'organiser pour aller courir nu avec tous dans les orties du bord de l'yzeron ?

bon, ben je propose mercredi soir (mardi je ne peux pas, éventuellement jeudi en fonction des uns et des autres).

Mercredi soir c'est bon pour moi en mode tortue cardio bas...

Arcluz', si tu prévoies d'arclunighter la semaine prochaine, tu fais la proposition avant le matin du jour j, genre histoire que je puisse m'organiser pour aller courir nu avec tous dans les orties du bord de l'yzeron ?

bon, ben je propose mercredi soir (mardi je ne peux pas, éventuellement jeudi en fonction des uns et des autres).

Mercredi soir c'est bon pour moi en mode tortue cardio bas...

on s'oriente donc vraiment vers le credi : surtout que le jedï soir normalement le grand timonier a escalade pour travailler le D+

pour rien, c'est bien le minimum pour la prépa EB

ça va bien 2 semaines le sub140, après faut passer aux choses sérieuses !

pour rien, c'est bien le minimum pour la prépa EB

ça va bien 2 semaines le sub140, après faut passer aux choses sérieuses !

moi aussi, je passe à 10 séances et 150km par semaine

moi aussi, je passe à 10 séances et 150km par semaine

ah ouai ! tout ça ?! tu fais du PPDS ?

moi aussi, je passe à 10 séances et 150km par semaine

ah ouai ! tout ça ?! tu fais du PPDS ?

ouais, c'est l'avenir, 30 ans de recherche en physiologie...je vais tenter de m'approcher des 200km sur l'EB

moi aussi, je passe à 10 séances et 150km par semaine

ah ouai ! tout ça ?! tu fais du PPDS ?

ouais, c'est l'avenir, 30 ans de recherche en physiologie...je vais tenter de m'approcher des 200km sur l'EB

Si t'extrapole bien à partir des excels remplis grâce aux données récupérées sur strava, tu devrais pouvoir y arriver

Et Bravo a David qui gagne sa place pour la nuit des cabornes grâce à Run Gratis!!

Et Bravo a David qui gagne sa place pour la nuit des cabornes grâce à Run Gratis!!

David snail ? Chouette il va pouvoir me co-voiturer !!!
Je viens d'apprendre que je n'aurais pas de voiture...

Et Bravo a David qui gagne sa place pour la nuit des cabornes grâce à Run Gratis!!

David snail ? Chouette il va pouvoir me co-voiturer !!!
Je viens d'apprendre que je n'aurais pas de voiture...

non, David de la nature !!!!!!

je ne connaissais pas ce site, merci de l'info.

Et Bravo a David qui gagne sa place pour la nuit des cabornes grâce à Run Gratis!!

David snail ? Chouette il va pouvoir me co-voiturer !!!
Je viens d'apprendre que je n'aurais pas de voiture...

non, David de la nature !!!!!!

je ne connaissais pas ce site, merci de l'info.

David, la nature aime le covoiturage !

Z'avez pas fini ? Quelle cour de récré !! M'enfin !
Du monde sur la NDC vendredi prochain ? Je me tâte pour faire le 25kms en guise dernière sortie longue avant le GD.

Peut être bien moi...
test de la cheville ce we...selon ce pourrait être 25 ou 50km...

Et n'oubliez pas ce vendredi 9 juin à 19h30, ciné run Barkley au cinéma l'Horloge de Meximieux !
Echanges avec Benoit Laval et Laz après diffusion des documentaires sur la Barkley puis p'tit run à la frontale (sans Benoit, sans Laz, sans Mamanpat par contre le run...) !

Et l'occasion d'un dernier p'tit bisou à Mamanpat...

Oui, même que c'était bien : les docus, la discussion & le bisou

Tom_non_partant

Et n'oubliez pas ce vendredi 9 juin à 19h30, ciné run Barkley au cinéma l'Horloge de Meximieux !
Echanges avec Benoit Laval et Laz après diffusion des documentaires sur la Barkley puis p'tit run à la frontale (sans Benoit, sans Laz, sans Mamanpat par contre le run...) !

Et l'occasion d'un dernier p'tit bisou à Mamanpat...

Oui, même que c'était bien : les docus, la discussion & le bisou

Tom_non_partant

Comme si on y était, la fatigue et les écorchures de ronces en moins !

IMG_20170609_234619[1].jpg (2.52 Mio) Consulté 1041 fois

quelle groupie cette mamanpat !

Il n'a pas son pareil pour porter le débardeur résille et il a aujourd'hui une pige de plus.

Bon anniversaire lalan...

nan, sans dec ?
on a failli loupé l'anniversaire d'Alan !!!!!!!

grosses bises au hamster de fourvière qui trustera tous les podiums V3 quand il sera à la retraite

Happy Birthday Alan !!!! on ne le voit plus trop sur le forum : il doit remplacer Daniel Craig sur le prochain James Bond.

nan, sans dec ?
on a failli loupé l'anniversaire d'Alan !!!!!!!

grosses bises au hamster de fourvière qui trustera tous les podiums V3 quand il sera à la retraite

+1 bon anniversaire, je signale quand même qu'il est déjà à la retraite en CAP

HB, Doc !
Comme cadeau, je t'offre des épingles à nourrice

Joyeux Alaniversaire !

Bon anniversaire Alan ! Bientôt le short assorti au débardeur ???

Bon anniversaire, Alan ! J'espère avoir rapidement le plaisir de partager quelques kilomètres avec toi !
Débardeur ou pas !

Merci les filles
Je cours , je fais un peu de vélo mais à un rythme beaucoup plus tranquille . Vous allez trop vite pour moi maintenant. Je vais bien trouver un créneaux pour un off si vous ne partez pas pour 30 bornes . C'est pas facile la retraite de la course à pied
Pas beaucoup de commentaire mais je suis toujours très régulièrement vos sorties

Toujours au fond du classement mais finisher pour te souhaiter un bon anniversaire Alan !

HB Alan !
Et pour le dossard... à suivre faut que je me décide vite du coup (faut que je refasse un certif medical valable...)

Je me réveille après une semaine de dingue et j'ai loupé l'anniversaire d'Alan !
Tant pis, ça te donne le droit de le fêter aujourd'hui aussi ! Bon anniv Alan !! En espérant te revoir très bientôt baskets aux pieds, sur off ou pas. Je serai (loin) derrière !

Mieux vaut tard que jamais, HB Lalan ! Gros bisou

Merci les filles
Je cours , je fais un peu de vélo mais à un rythme beaucoup plus tranquille . Vous allez trop vite pour moi maintenant. Je vais bien trouver un créneaux pour un off si vous ne partez pas pour 30 bornes . C'est pas facile la retraite de la course à pied
Pas beaucoup de commentaire mais je suis toujours très régulièrement vos sorties

HB aussi mais joyeux anniversaire ! Au pire, je suis en avance sur le prochain !

Bon, 1 semaine sans rien faire juste laisser reposer la machine et surtout la cheville. Je crois que je vais me lancer sur la NDC vendredi soir. Il y aura un peu de monde ou pas ?

Merci les filles
Je cours , je fais un peu de vélo mais à un rythme beaucoup plus tranquille . Vous allez trop vite pour moi maintenant. Je vais bien trouver un créneaux pour un off si vous ne partez pas pour 30 bornes . C'est pas facile la retraite de la course à pied
Pas beaucoup de commentaire mais je suis toujours très régulièrement vos sorties

HB aussi mais joyeux anniversaire ! Au pire, je suis en avance sur le prochain !

Ben... pareil
Bonanivalanne !

Bon, 1 semaine sans rien faire juste laisser reposer la machine et surtout la cheville. Je crois que je vais me lancer sur la NDC vendredi soir. Il y aura un peu de monde ou pas ?

Moi. Mais tu dois déjà le savoir

Bon, 1 semaine sans rien faire juste laisser reposer la machine et surtout la cheville. Je crois que je vais me lancer sur la NDC vendredi soir. Il y aura un peu de monde ou pas ?

Moi. Mais tu dois déjà le savoir

Oui ça je savais !

Petit rappel pour dimanche prochain.
En récup de la NDC ou pour ceux qui n'ont pu la faire (ou qui ont peur des sangliers qui sortent la nuit)

Il y aura même un 8° mont pour le même prix...

Off 7MT - le Tour des 7 Monts (d'Or)

IMG_20170605_112742.jpg

Combien : environ 25km, 1200m de D+
Quand : dimanche 18 Juin 2017, 8h30
Où : place de la fontaine à Curis (début du chemin des carrières)
https://goo.gl/maps/mJf3wswk3Jw
Quoi : passer par les 7 Monts (et oui, pas 3,... 7, je n'invente rien...)
After : possible à la maison (à 800m), les bières seront déjà au frais

Bref, de la convivialité, des cailloux, pas de sangliers (fait trop chaud), du roulant, du kipik sur la fin, de beaux points de vue, du sang (seulement si vous trébuchez sur un caillou), des larmes (si vous allez trop vite et que vous prenez un moucheron dans l'oeil), ...

A vous
Présents : tidgi, Romu (+1 invite)
Intéressés : Franckdebrignais
Peux pas, j'ai aquaponey le même jour : Mazouth

Merci les filles
Je cours , je fais un peu de vélo mais à un rythme beaucoup plus tranquille . Vous allez trop vite pour moi maintenant. Je vais bien trouver un créneaux pour un off si vous ne partez pas pour 30 bornes . C'est pas facile la retraite de la course à pied
Pas beaucoup de commentaire mais je suis toujours très régulièrement vos sorties

Moi je suis les sorties d'Alan le soir de son birthday, ...tu lui dis bonjour quand il sort d'un beau et bien sympathique restau et il t'ignore (je soupçonne que ce soit dû à la compagnie qui l'accompagnait)......

HB champion des coeurs

Merci les filles
Je cours , je fais un peu de vélo mais à un rythme beaucoup plus tranquille . Vous allez trop vite pour moi maintenant. Je vais bien trouver un créneaux pour un off si vous ne partez pas pour 30 bornes . C'est pas facile la retraite de la course à pied
Pas beaucoup de commentaire mais je suis toujours très régulièrement vos sorties

Moi je suis les sorties d'Alan le soir de son birthday, ...tu lui dis bonjour quand il sort d'un beau et bien sympathique restau et il t'ignore (je soupçonne que ce soit dû à la compagnie qui l'accompagnait)......

HB champion des coeurs

Sérieux , je t'ai snobé Toutes mes plates excuses Tom , je commençais à avoir les yeux dans le brouillard . Je n'ai rien vu n'y entendu La compagnie c'était ma moitié
Restau super sympa et birthday bien fêté comme il ce doit , heu comme il ce boit

On est jamaius vraiment en retard pour ça... et puis c'est le coeur qui parle !
Bon anniversaire Lalan