Sur les berges du Verdon Canyon Challenge [12 juin 2010]

par **pascalpenot** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 20:01

Il y a t-il d'autres kikoureurs qui ont inscrit cette course à leur calendrier?

par **Oliv'BCA** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 20:34

C'est sûr pour la date? Je voulais y aller mais le 12 je suis de mariage...

par **NICO73** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 21:16

Je ne suis pas encore sûr, mais c'est vrai que j'aimerai la refaire.

par **NICO73** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 21:17

Je précise, je parle du 35 km apparement transformé en 30 cette année.

par **pascalpenot** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 21:31

Pour la date oui

Je compte m'inscrire sur l'ultra

y'a moyen de faire des reco de décembre à février? En clair, ça neige beaucoup dans le coin à cette période?

par **Mattews** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 21:37

L'ultra du Verdon, ouff! coton, coton amha :shock:

en 2011 peut-être :?:

par **NICO73** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 21:45

pascalpenot a écrit:Pour la date oui

Je compte m'inscrire sur l'ultra

y'a moyen de faire des reco de décembre à février? En clair, ça neige beaucoup dans le coin à cette période?

Franchement, dans le coin c'est pas vraiment la neige qui est embêtante car elle ne tombe pas souvent. Par contre, il faut regarder la montée des eaux du verdon.

par **Joe One** » sa fiche K » 01 Déc 2009, 21:49

il faudrait vraiment que je termine cet ultra pour ne pas rester sur mon échec de 2008.... où je me suis "perdu" :oops:

par **pascalpenot** » sa fiche K » 02 Déc 2009, 19:20

NICO73 a écrit:Franchement, dans le coin c'est pas vraiment la neige qui est embêtante car elle ne tombe pas souvent. Par contre, il faut regarder la montée des eaux du verdon.

Ok merci pour l'info

vais pouvoir commencer la première reco (tronçon 1 et 2) d'ici fin décembre

par **riri51** » sa fiche K » 02 Déc 2009, 19:35

perso j'envisage de faire le 30 km cette année...donc je ne suis pas contre une petite reco (mais je ne sais pas si le début de l'ultra et le 30km utilisent une partie commune :oops:

)

par **pascalpenot** » sa fiche K » 02 Déc 2009, 19:42

Si tronçons 1 et 2 de l'ultra sont empruntés sur le 35km. (cartes parcours 2009).

En fait pour revenir à mon véhicule ma première reco sera le parcours du 35km

par **riri51** » sa fiche K » 02 Déc 2009, 19:50

le problème c'est que fin décembre il y a déjà le off sur la sainte baume!

par **pascalpenot** » sa fiche K » 02 Déc 2009, 19:52

Oui c'est le 20 mais je bosse

De plus pour ma reco du verdon, je vais peut être la programmer le 19 selon météo

par **pascalpenot** » sa fiche K » 10 Déc 2009, 21:25

Le parcours 2010 en est ligne
http://www.trailverdon.com/Bienvenue.html

par **NICO73** » sa fiche K » 11 Déc 2009, 22:38

pascalpenot a écrit:Le parcours 2010 en est ligne
http://www.trailverdon.com/Bienvenue.html

merci

par **jac** » sa fiche K » 12 Déc 2009, 09:17

NICO73 a écrit:
pascalpenot a écrit:Le parcours 2010 en est ligne
http://www.trailverdon.com/Bienvenue.html

merci

Salut Nico pour ma part je fais tout pour etre sur le 30 le 12 06 10

par **NICO73** » sa fiche K » 12 Déc 2009, 10:03

[/quote]

Salut Nico pour ma part je fais tout pour etre sur le 30 le 12 06 10[/quote]

On se verra peut être car cela fait un bon moment que j'ai envie d'y retourner ! Mon problème, c'est mes blessures à répétition qui me gènent et m'empêchent de me préparer. Je me laisse encore trois mois pour me décider. A bientôt

par **jac** » sa fiche K » 12 Déc 2009, 10:13

j'esper bien te croiser mais ne force pas il faut faire ce qu'il faut pour revenir en forme :lol:

par **NICO73** » sa fiche K » 12 Déc 2009, 10:17

T'inquiètes pas JAC, la seule bonne chose qu'il puisse arriver avec le temps, c'est l'expérience et la patience. Bon weekend

par **jac** » sa fiche K » 12 Déc 2009, 10:33

merci bon w e a toi moi demain matin 2 h en footig dans les bois a+

par **pascalpenot** » sa fiche K » 12 Déc 2009, 13:57

Sauf mauvaise météo,
19 décembre : RECO1 Tronçon 1 et 2 (30k) Verdon canyon challenge : Allure Marche nordique avec sac lesté

par **pascalpenot** » sa fiche K » 06 Jan 2010, 09:04

Je prévois de passer le week end des 9 et (en option selon météo) 10 janvier en reco sur le parcours du verdon canyon challenge 100k; pour un premier WEC de l'année.

Il y a t-il des kikous habitant la région et pouvant me donner une situation météo (présence de neige),zone à risque de verglas sur la route (Toulon/Aiguines) température (la nuit notamment). Je précise que la riviere du verdon ne sera pas traversée ce week end là.

Programme de principe:
Samedi
Le départ
Aiguines/Aiguines - tronçon 1 et 2 - 30k

Nuit Samedi/Dimanche
Bivouac voiture (si je ne meurs pas de froids sous mes 5 couches et mes 4 duvets, sinon retour Toulon et un dimanche à improviser)

Dimanche
L'arrivée
(en option si j'ai réussi à bivouaquer sans geler)
Aiguines/Aiguines - tronçon 7 et 8 - 29k

Allure
Marche sportive avec bâtons et footing lent avec portage à 8/10kg (estime de moyenne 4 à 4,5 - environ 8h par jour).

PS : Pour ceux qui connaisse Aiguines, le village est il équipe de toilettes publics?

par **Mattews** » sa fiche K » 06 Jan 2010, 10:25

C'est ce qu'on appelle bien préparer son affaire

Bon courage en tout cas!

par **joy** » sa fiche K » 06 Jan 2010, 13:55

a ba di don c du top prépa pascal le nouveau guerrier du Verdon.
Pour ma part j'aimerais aussi le finir cette année aprés mon arrêt contraint par l'organisation :evil:

.
Je m'inscrit pas encore mais j'y songe sèrieusement :wink:

...
A+ pour une nelle date de off pascal :wink:

par **pascalpenot** » sa fiche K » 06 Jan 2010, 20:28

Merci!

Pas de kikous "verdonnais" pour une info météo?

par **jac** » sa fiche K » 07 Jan 2010, 01:22

http://www.info-meteo.fr/ passe faire un tour par la

par **pascalpenot** » sa fiche K » 08 Jan 2010, 06:53

P....!!! quel temps!!! et pas d'amélioration avant dimanche.
Le WE reco Verdon tombe à l'eau (2eme fois, fais ch...!!!)
Vais recomposer mon WEC de ce week end aux alentours de toulon

par **jac** » sa fiche K » 08 Jan 2010, 13:43

Bah sur les chemin du mon Faron tu ne perd rien , pour avoir randonnée la bas au mois de septembre il y a de quoi faire, de plus tu trouvras un bon D+, boncourage veinard :wink:

par **pascalpenot** » sa fiche K » 01 Fév 2010, 23:48

pascalpenot a écrit:Programme de principe:
Samedi
Le départ
Aiguines/Aiguines - tronçon 1 et 2 - 30k

Nuit Samedi/Dimanche
Bivouac voiture (si je ne meurs pas de froids sous mes 5 couches et mes 4 duvets, sinon retour Toulon et un dimanche à improviser)

Dimanche
L'arrivée
(en option si j'ai réussi à bivouaquer sans geler)
Aiguines/Aiguines - tronçon 7 et 8 - 29k

Allure
Marche sportive avec bâtons et footing lent avec portage à 8/10kg (estime de moyenne 4 à 4,5 - environ 8h par jour).

PS : Pour ceux qui connaisse Aiguines, le village est il équipe de toilettes publics?

Nouvelle programmation les 6 et 7 février si la météo annoncée tient!

par **pascalpenot** » sa fiche K » 11 Fév 2010, 23:25

Verdon : Une première reco presque blanche
http://pascalpenot.kikourou.net/billet.php?idbillet=30

par **pascalpenot** » sa fiche K » 13 Fév 2010, 23:19

Prochaine reco prévue le 28 février

Partie : pont de galetas - Moustiers - foret de montdenier.

Nouveauté : passage du mode rando sportive lestée au mode rando-course, équipé trail.
En effet en mode rando,il va de soi, je ne peux avoir un apercu des difficultés quand j'aurais le nez dans le sentier en situation de course

par **pascalpenot** » sa fiche K » 21 Fév 2010, 17:26

Parcours et profil sont la :
http://forum.marseilletrailclub.com/viewtopic.php?f=7&t=714&p=13181#p13181

par **pascalpenot** » sa fiche K » 08 Avr 2010, 19:15

Prochaines (dernières reco) les week end des 8 et 9 mai puis des 22 et 23 mai

par **pascalpenot** » sa fiche K » 08 Avr 2010, 20:15

Le parcours de principe de la reco du 8 mai
http://www.skitour.fr/gpx/visugpx.php?i=1270749501

par **Cantalou** » sa fiche K » 10 Avr 2010, 19:24

je me suis inscrit cette semaine pour le 100 km.

Jean-Pierre

par **Dca** » sa fiche K » 01 Mai 2010, 09:32

Suis inscrit sur l'ultra également.

David.

par **Rudyan** » sa fiche K » 01 Mai 2010, 12:24

J'hésite encore pour le parcours de 30kms...

par **NICO73** » sa fiche K » 01 Mai 2010, 13:10

Rudyan a écrit:J'hésite encore pour le parcours de 30kms...

Allez viens, on fera encore un bout de chemin ensemble. Prévoit l'appareil photo car la descente des gorges est splendide !

par **Rudyan** » sa fiche K » 01 Mai 2010, 14:41

NICO73 a écrit:
Rudyan a écrit:J'hésite encore pour le parcours de 30kms...

Allez viens, on fera encore un bout de chemin ensemble. Prévoit l'appareil photo car la descente des gorges est splendide !

Je vais y réfléchir. J'en ai super envie mais j'ai peur de pas être au niveau...surtout coté distance!

par **Cantalou** » sa fiche K » 01 Mai 2010, 15:01

Qui viendra car sur le Kivaou seul Pascalpenot et Coureur_solidaire ont annoncé leur participation.

jean-Pierre