Devant un jaune au Trail de la Sainte Victoire

merci akuna !

il a fait tres chaud sur la st victoire ; un super trail avec de superbes vues ; tres techniques et plein de caillasses comme dans le sud

pommeret
darmaillacq
flachez
romain
barthes

Haegel
Dubois

Que de défaillances sur cette course ! Parmi les pus connus : begaud, brun, ollagnier, chaigneau, marmet, blanc, delebarre, etc.

les premières chaleurs ont vraiment fait mal !!!

Les résultats complet sur
http://www.ultrafondus.fr/index.php/Res ... -2009.html

71 Deforge Richard H S Marseille Trail Club 07:13:41 60 1972
Bravo RIRI, c'est pas une course de mou du genou ça.
Félicitation.

petite video de la fin du pas de Clapier

http://www.flickr.com/photos/akunamatata/3417639844/

ça grimpe boudiou !

merci pour cette petite vidéo akuna cela rappelle de bon souvenirs mais aussi de plus dur , je t'ai croisé en haut de la 2eme grosse montées (j'étais bourré de crampes ) la tsv c'est du lourd , petit a petit les crampes m'ont lâchés et j'ai pu en finir en 7h41mn mais ce fut dur dur avec ces premières chaleurs

Extra comme d'hab, avec plein de kikous et d'amis sudistes.

Dommage qu'il manquait mon Zami le Rapace car cette année c'était pas "roulant" comme l'année dernière , arrfff

L'Dingo

Un trail de toute beauté !
En attendant les résultats officiels, les photos et la vidéo,
voici mon CR et quelques photos...

Un trail de toute beauté !
En attendant les résultats officiels, les photos et la vidéo,
voici mon CR et quelques photos...

super ton compte-rendu !
On sent que les organismes ont vraiment souffert avec ces premières grosses chaleurs.
Les temps de certains favoris (30 à 45 min de plus que l'an dernier) sont assez révélateurs des difficultés de cette année !
un grand bravo

Un trail de toute beauté !
En attendant les résultats officiels, les photos et la vidéo,
voici mon CR et quelques photos...

super ton compte-rendu !
On sent que les organismes ont vraiment souffert avec ces premières grosses chaleurs.
Les temps de certains favoris (30 à 45 min de plus que l'an dernier) sont assez révélateurs des difficultés de cette année !
un grand bravo

Bravo pour le CR !
belles photos, dire que j'y etais hier, et je ne me lasse pas de voir ce paysage.

d'autres photos du cote de chez Pfx , du groupe de tete chez cyril le secoureur et les miennes.

Quel beau reportage !!!!
Par contre , trop "aérien pour moi !Mon vertige m'aurait scotché au pied de ces belles grimpettes !
Bravo gatelli

Un trail de toute beauté !
En attendant les résultats officiels, les photos et la vidéo,
voici mon CR et quelques photos...

Magnifiques photos ! Merci
Vache, c'est rudement escarpé :shock:

Bikoon

Une petite question : le parcours 2009 était il le meme que le parcours 2008 ?

en tout cas, bravo aux finishers car c'est loin d'etre un trail facile

et merci aux photographes

oui c'est le meme a 99% je pense, on passe dans le prieuré au lieu d'a cote, et au retour il y a une petite différence de 400 m .

je ne suis pas trop sur car tres fatigue, bcp plus qu'en 2008.
je ne sais pas pourquoi tout le monde a trouve l'edition 2009 plus dure.

bonne recup a toutes et tous

Parcours rigoureusement identique à 2008 (même pour le retour), si ce n'est le passage dans le prieuré au lieu d'à côté (variante de 50m). C'était d'ailleurs dommage de passer à côté et pas dedans !
Les dégats sont donc dû exclusivement à la chaleur. Il faisait déjà chaud dans les Plaideurs, mais la partie St-Ser/Baudino, était un vrai four, surtout entre 12 et 14h...
Perso, je n'échappe pas à la règle : grosse fatigue, crampes dès la 2ème montée, 10 litres d'eau ingurgitées... et 30 minutes de plus que l'an passé, alors que j'espèrais gagner 15 minutes...
Partie remise à 2010, où le parcours pourrait, parait-il, rallonger de 10km...

Je ne suis donc pas la seule à avoir souffert cette année plus que l'an dernier, j'avais mis ça sur le compte du "manque d'entraînement" ....
Merci pour les CR et les photos et bonne récup à tous et à dans 15 jours sur les balcons d'azur à ceux qui y seront

Quelques photos du TSV 2009 sur http://www.arcimages.com/ ...

Super parcours, paysage magnifique, un haut-savoyard conquis!

Par contre la différence de température avec chez nous à été très difficile à supporter.


Merci à L'Dingo pour la potion magique à l'arrivée qui a réhidraté un organisme à sec!

Je pense faire les trails du sud l'an prochain! COnquis quoi!

salut

de retour après un détour par bandol . Perso au vu de ce que j'ai lu et au vu de mon entrainement, 3 footings de 12 kms depuis 3 semaines sur le plat, rapport à mon tendon d'achille à ménager, je m'en tire pas trop mal au vu de mes ambitions qui étaient modestes au départ. J'étais parti pour 9 heures.

J'avais donc privilégié la fraicheur par rapport à l'entrainement.

La chaleur a été infernale quelques crampes après vauvenargues dans les descentes sans plus . Mais dans les montées ca allait. Autour de moi ce n'était que crampes et défaillances. Grosse hypoglycémie dans la montée au refuge baudino avec sueurs froides et la totale pas de jus ou j'ai bien perdu 10 mn à 15 mn et pas mal souffert je dois dire.

Je viens de rentrer le tracé gps dans la base kikourou. Je ferai peut être un cr.
Bravo à tous finishers ou pas . Bravo pour les photos et les cr

A +