Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
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par jac » sa fiche K » 05 Fév 2009, 23:38
Dommage je devais y être mais je suis convalescent, je souhaitais faire mon retour sur du long en vu d'un retour sur cent bornes,de plus je connais le coin j'y vais en vtt super sympa, donc pour ma part le début de saison est cuit, très gros regret. A l'an prochain
Dernière édition par
jac le 20 Fév 2009, 19:53, édité 1 fois au total.
par Run To The Hill » sa fiche K » 05 Fév 2009, 23:40
C'est dans 2 mois, tu seras peut être en mesure de courir une heure d'ici là ?
par jac » sa fiche K » 06 Fév 2009, 01:44
Non je ne pense pas, j'ai une cruralgie et je suis bientôt VH3, sera long mini 3 mois d'apres mon doc
.
par Run To The Hill » sa fiche K » 06 Fév 2009, 07:20
Repose toi bien, et fais du vélo si tu peux en attendant ?
A bientôt sur les routes
par Delphine » sa fiche K » 06 Fév 2009, 08:37
Hello,
Sans aucune certitude...Je serais à un mois d'un marathon, donc censée faire un semi: ça peut éventuellement entrer dans le cadre d'un relais?
Bonne journée
Delphine
par loicm » sa fiche K » 06 Fév 2009, 14:57
sorry ... trop près du MDP
par jac » sa fiche K » 06 Fév 2009, 16:33
Run To The Hill a écrit: :cry: Repose toi bien, et fais du vélo si tu peux en attendant ?
A bientôt sur les routes
Dans l'ordre je pense que ce sera
( kiné, piscine, vélo, et cap.)
Pour le moment repos depuis 4 semaines.
par Le Bagnard » sa fiche K » 06 Fév 2009, 18:36
Le mois est bien chargé..... mais partant pour le faire en relais.
J'aime ce coin et l'ambiance est bonne donc Oki pour moi
par MOZ » sa fiche K » 06 Fév 2009, 19:34
C'est tentant mais bon je ne sais pas encore si je serai dispo donc je suis ce post.......
par Nono_d » sa fiche K » 06 Fév 2009, 22:53
c'est dommage mais je serai au marathon de Clermont ce jour là ... Le calendrier de mars est hyper charette...!
par slyvere » sa fiche K » 07 Fév 2009, 03:06
Moi je suis partant
Serais honoré de participer, si tu acceptes les "jeunes kikoureurs" (depuis peu sur le site)
De 3 à 6 équipiers peu importe!
par Run To The Hill » sa fiche K » 07 Fév 2009, 10:33
On est déjà 5
Bambi Delphine Le Bagnard slyvere RTTH
On pourrait faire 1 équipe de 6 ou bien 2 équipes de 3 ?
@Delphine: oui ça peut aider. Si le relai est libre on peut partir sur une base comme chacun court 2 boucles rapides et passe le relai.
Pour ma part, je rappelle que je serai une semaine après mon 24h, donc certainement pas au top !
par slyvere » sa fiche K » 10 Fév 2009, 02:31
Salut,
je viens aux nouvelles: combien d'équipes, combien de kikoureurs?
par tess2002 » sa fiche K » 11 Fév 2009, 00:11
Allez je me laisserais bien tenté mais seulement en équipe bien sure car j'ai le MDP la semaine d'après. Je vais suivre le post en tout car BUC c'est pas si loin de chez moi.
par lepidop » sa fiche K » 18 Fév 2009, 22:02
j'aurais bien fait le relais avec vous, mais je suis déjà inscrit pour les 6 heures complètes( enfin j'espère).
Je n'oublierai pas de vous encourager quand vous me dépasserez et ça risque d'arriver souvent!
par Le Bagnard » sa fiche K » 18 Fév 2009, 22:27
lepidop (papa) a écrit: j'aurais bien fait le relais avec vous, mais je suis déjà inscrit pour les 6 heures complètes( enfin j'espère).
Je n'oublierai pas de vous encourager quand vous me dépasserez et ça risque d'arriver souvent!
compte sur moi
par Ku » sa fiche K » 18 Fév 2009, 22:35
Salut à tous,
Je serais l'équipier qu'il vous manque (si, vous le voulez bien) oh !
Pour moi, équipe de 3, ou de 6 ça m'est égal, pourvu que je tombe dans l'équipe de Delphine (enfin, pas obligatoire) non mais !!!
Sportivement
Ku
par TIGA » sa fiche K » 20 Fév 2009, 16:30
Run To The Hill a écrit: On est déjà 5
Bambi Delphine Le Bagnard slyvere RTTH
la Bambi est censée de faire autre chose ce jour lÃ
mais je m'avance peut-être
par Run To The Hill » sa fiche K » 20 Fév 2009, 16:47
Tigawood a écrit: la Bambi est censée de faire autre chose ce jour lÃ
mais je m'avance peut-être
Mais non, Bambi elle est libre ce jour là , elle a tout annulé pour se consacrer à cette course
par jac » sa fiche K » 20 Fév 2009, 19:45
Bon je ne pourrai pas participer (pour les raisons expliquées plus haut sur ce post) mais je passerai pour vous encourager et voir comment ça se court un 6hs.
par Delphine » sa fiche K » 25 Fév 2009, 21:43
Hello,
Toujours partante de mon côté...
Bambi allez! C'est juste juste à côté de chez nous
Maitre Ku pas de souci pour coéquipier! Par contre je suis devenue Diesel
Delphine
par Ku » sa fiche K » 25 Fév 2009, 22:04
Salut Delphine,
Pas de problème, moi aussi, je suis un vieux diesel poussif...
Je confirmerai en définitif mi-Mars
par bigtonio » sa fiche K » 25 Fév 2009, 22:10
Hello les long-coureurs. Une petite question : ça marche comme on veut les relais ? Ben vi, j'ai envie de me coucher moins bête ;o)
par Ku » sa fiche K » 25 Fév 2009, 22:26
Salut BigTonio,
As-tu bien récupéré ?
Désolé, je ne connais pas la formule....
Enfin, je sais seulement que tu peux le faire en solo, ou par équipes de 4, ou de 6.
Je ne sais pas si c'est en continu, ou en alternance...
par bigtonio » sa fiche K » 26 Fév 2009, 07:56
Salut maître Ku, je vais barboter à la piscine cette semaine pour couper un peu la cap (c'était prévu). Ton pied va mieux ?!
Sur le site de la course de Buc, il est écrit que "les relais sont libres dans la zone de relais". Ca veut dire qu'on peut se relayer comme on veut ? En tout cas s'il y a de la place, je veux bien être dans une équipe avec Delphine et Ku
par slyvere » sa fiche K » 09 Mars 2009, 13:49
Salut à tous, alors où en est on de ce fameux relais ?
par Run To The Hill » sa fiche K » 14 Mars 2009, 09:45
Un petit up! On se compte. combien d'équipes ? Combien de solos ?
Mode relai : alternance à chaque tour, tous les 2 tours ? A définir ?
Equipe 1 :
Delphine Le Bagnard slyvere
Solo : RTTH
Coureurs restants : (source Kivaou)
ego laurent-trail lepidop (papa) luclafrat PAT77
Je pense me désolidariser lachement du gpe et courir en solo, ma dernière blessure me privant des 24h de Rennes, je dois faire du jus en prévision de Belvès...
par Delphine » sa fiche K » 14 Mars 2009, 10:01
Hello,
Aux dernières nouvelles, toujours ok pour moi.
BigT allez hop, tu fais partie de l'équipe. (pour le relais, ce n'est pas les J.O. donc pas de prise de tête)
Maitre Ku, j'espère faire une autre course avec toi d'ici peu...
A+++
Delphine
par bigtonio » sa fiche K » 14 Mars 2009, 13:13
Finalement, je fais un mois tranquille car les genoux sont fatigués. N'attendez pas de moi une performance olympique mais je suis toujours ok ! De toute façon, je suis sûr que certains d'entre vous ont envie de courir longtemps
.
Antoine
par Ku » sa fiche K » 14 Mars 2009, 15:05
Coucou Delphine,
Ok pas de soucis, ce sera pour une autre fois.....
Tiens, le semi des pompiers se court demain.
Salut Bigtonio,
Malheureusement, ce ne sera pas cette fois-ci, qu'on courera ensemble....
Mon association organise le 29/3 sa course annuelle, du coup !!!
Nonne continuation à vous tous
par slyvere » sa fiche K » 14 Mars 2009, 18:22
Salut à tous,
Voilà ue bonne nouvelle
, donc comme prévu toujours ok pour moi!
Je n'ai pas d'objectif particulier et c'est l'occasion de rencontrer quelques kikous et de passer un bon moment.
Juste pour savoir, les inscriptions auront lieu sur place?
A+ et au plaisir de vous rencontrer
par Le Bagnard » sa fiche K » 15 Mars 2009, 10:45
Salut à tous,
Toujours ok pour moi, mais n'attendez des miracles côté perf
(retour Ecotrail et genou en vrac)
A bientot
par Jihem » sa fiche K » 15 Mars 2009, 11:58
Le Bagnard a écrit: Salut à tous,
Toujours ok pour moi, mais n'attendez des miracles côté perf
(retour Ecotrail et genou en vrac)
A bientot
Le bagnard toujours en fuite... Fais gaffe au matos quand même
par Le Bagnard » sa fiche K » 15 Mars 2009, 13:46
Jihem a écrit: Le bagnard toujours en fuite... Fais gaffe au matos quand même
Ne t'en fais pas
j'en prend soin ( une ch'iote biere par ci , une ch'iote par là et hop le tour est joué)
par Le Bagnard » sa fiche K » 15 Mars 2009, 17:29
Perso : Je suis un gros sentimental et j'ai du mal à me séparer du mien
et de toute facon je n'ai plus la clef
par slyvere » sa fiche K » 15 Mars 2009, 17:31
Je peux fournir les menottes si le bagnard est susceptible de prendre la fuite!
par slyvere » sa fiche K » 16 Mars 2009, 22:07
Oh que non les miennes font bien plus viril
!!!!!
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