Courir pour une Fleur - 20 km

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Courir pour une Fleur - 20 km par vin100g
Date	5/10/2008	Type de séance	Continu	Distance	19.8131 kms
Lieu	Juan Les Pins	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	665 m D+ / 669 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h33'26''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.94 km/h	04'38''	04'38''
2 km	13.53 km/h	04'26''	09'04''
3 km	12.72 km/h	04'43''	13'47''
4 km	11.88 km/h	05'03''	18'50''
5 km	13.84 km/h	04'20''	23'10''
6 km	12.76 km/h	04'42''	27'52''
7 km	13.18 km/h	04'33''	32'25''
8 km	11.46 km/h	05'14''	37'39''
9 km	13.43 km/h	04'28''	42'07''
10 km	12.81 km/h	04'41''	46'48''
11 km	13.13 km/h	04'34''	51'22''
12 km	12.94 km/h	04'38''	56'00''
13 km	12.2 km/h	04'55''	01h00'55''
14 km	12.99 km/h	04'37''	01h05'32''
15 km	12.76 km/h	04'42''	01h10'14''
16 km	12.37 km/h	04'51''	01h15'05''
17 km	12.67 km/h	04'44''	01h19'49''
18 km	10.97 km/h	05'28''	01h25'17''
19 km	13.38 km/h	04'29''	01h29'46''

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