Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers

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Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers par Eric Kb
Date	14/12/2008	Type de séance	Compétition	Distance	10.3 kms
Lieu	Feillens	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	334 m D+ / 343 m D-
Sport	Cross	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	47'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	150/192
				Moyenne	13.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.68 km/h	04'23''	04'23''
2 km	12.72 km/h	04'43''	09'06''
3 km	13.84 km/h	04'20''	13'26''
4 km	12.9 km/h	04'39''	18'05''
5 km	12.63 km/h	04'45''	22'50''
6 km	13.63 km/h	04'24''	27'14''
7 km	13.09 km/h	04'35''	31'49''
8 km	12.2 km/h	04'55''	36'44''
9 km	12.2 km/h	04'55''	41'39''
10 km	13.43 km/h	04'28''	46'07''

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