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| Entrainement du 04/12 : Footing (150-155) par Fanchic | |||||
| Date | 4/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 3.8 kms |
| Lieu | 15è | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 25'08'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/158 | ||
| Moyenne | 9.07 km/h | ||||
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