(revenir au carnet d'entrainement)
Entrainement du 02/12 : Footing (160-165) par Fanchic | |||||
Date | 2/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 1.7 kms |
Lieu | 15è | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 09'37'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 164/173 | ||
Moyenne | 10.6 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.