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| S48J5 Sortie longue par gjoss | |||||
| Date | 30/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 16.5 kms |
| Lieu | Ambarès | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 55 m D+ / 70 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h31'24'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 155/175 | ||
| Moyenne | 10.83 km/h | ||||
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