(revenir au carnet d'entrainement)
| recup par ian35 | |||||
| Date | 20/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 8.2 kms |
| Lieu | st laurent du var | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 5 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 46'24'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 146/- | ||
| Moyenne | 10.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.