La Route des 4 Châteaux - Hommes
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| La Route des 4 Châteaux - Hommes par Bikoon | |||||
| Date | 23/11/2008 | Type de séance | Compétition | Distance | 18.5 kms |
| Lieu | Chevreuse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 275 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h16'42'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 186.6/200 | ||
| Moyenne | 14.47 km/h | ||||
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