Off - Challenge Imoucha Trail

(revenir au carnet d'entrainement)

Off - Challenge Imoucha Trail par Shostag
Date	23/11/2008	Type de séance	Compétition	Distance	4.38 kms
Lieu	Aix En Provence	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	620 m D+ / 40 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	45'19''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	178/187
				Moyenne	5.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=98081"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.06 km/h	06'37''	06'37''
2 km	5.11 km/h	11'44''	18'21''
3 km	6.96 km/h	08'37''	26'58''
4 km	4.35 km/h	13'47''	40'45''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran