(revenir au carnet d'entrainement)
| Entrainement du 18/11 : Aller au stade par Fanchic | |||||
| Date | 18/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 2.6 kms |
| Lieu | 15ème | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 15'52'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/164 | ||
| Moyenne | 9.83 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.