Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km

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Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km par idec59
Date	16/11/2008	Type de séance	Compétition	Distance	10.4813 kms
Lieu	Bergues	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	81 m D+ / 82 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	54'23''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.74 km/h	05'35''	05'35''
2 km	11.72 km/h	05'07''	10'42''
3 km	11.92 km/h	05'02''	15'44''
4 km	12.2 km/h	04'55''	20'39''
5 km	11.57 km/h	05'11''	25'50''
6 km	11.5 km/h	05'13''	31'03''
7 km	11.5 km/h	05'13''	36'16''
8 km	11.5 km/h	05'13''	41'29''
9 km	11.39 km/h	05'16''	46'45''
10 km	11.18 km/h	05'22''	52'07''

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