reprise

(revenir au carnet d'entrainement)

reprise par eric74
Date	15/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	27.5 kms
Lieu	Rumilly	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	262 m D+ / 257 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h23'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	139.1/195
				Moyenne	19.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=97365"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	20.33 km/h	02'57''	02'57''
2 km	17.64 km/h	03'24''	06'21''
3 km	15.18 km/h	03'57''	10'18''
4 km	14.69 km/h	04'05''	14'23''
5 km	20.57 km/h	02'55''	17'18''
6 km	21.81 km/h	02'45''	20'03''
7 km	19.35 km/h	03'06''	23'09''
8 km	18.55 km/h	03'14''	26'23''
9 km	19.14 km/h	03'08''	29'31''
10 km	18.94 km/h	03'10''	32'41''
11 km	18.46 km/h	03'15''	35'56''
12 km	20.68 km/h	02'54''	38'50''
13 km	16.66 km/h	03'36''	42'26''
14 km	20.8 km/h	02'53''	45'19''
15 km	19.35 km/h	03'06''	48'25''
16 km	19.88 km/h	03'01''	51'26''
17 km	20.22 km/h	02'58''	54'24''
18 km	24.65 km/h	02'26''	56'50''
19 km	23.22 km/h	02'35''	59'25''
20 km	19.04 km/h	03'09''	01h02'34''
21 km	22.22 km/h	02'42''	01h05'16''
22 km	22.92 km/h	02'37''	01h07'53''
23 km	24.82 km/h	02'25''	01h10'18''
24 km	22.78 km/h	02'38''	01h12'56''
25 km	18.75 km/h	03'12''	01h16'08''
26 km	22.92 km/h	02'37''	01h18'45''
27 km	19.14 km/h	03'08''	01h21'53''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran