(revenir au carnet d'entrainement)
VMA Longue par Thierry33 | |||||
Date | 11/11/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.4 kms |
Lieu | ST Christoly de Blaye | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 96 m D+ / 96 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/172 | ||
Moyenne | 12.61 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.